Realiza estos ejercicios para mejorar la circulación y reducir la hinchazón en las piernas.
Para los ejercicios 1 y 2, haz de 10 a 20 repeticiones y repite 2 veces. Para el ejercicio 3, hazlo de 5 a 15 minutos al final del día.
Mejorar la circulación ayuda a eliminar el exceso de líquido, favorece la función venosa y reduce la presión en las piernas. Los ejercicios suaves diarios promueven una mejor circulación en las piernas, mayor comodidad y mejor movilidad, especialmente para quienes pasan mucho tiempo sentados o inactivos.