타케)

#aespa

[芸能人の美容ｦﾀｸ🎀༘⋆ @mix_makeChan]

1ヶ月で-4キロ痩せる方法がやばすぎるWWW朝イチ飲むだけでスルスル体重落ちるの何事😭😭

[きれぇになぁれ。 @kire_na_re]

この小顔マッサージ、痩せるだけじゃなくて垢抜けてるのすごいから見て！

[タクヤ @PryAnKgpTO58332]

女がこれやってたら迷わず誘っていい。

[アダム @nika_renai]

うわ、経験人数3桁超えてるチャラサー代表も同じこと言ってた

[つがさん｜服と習慣で印象を変える @tsuga_san]

【老けの原因、ここ】

“肩甲骨の内側”

これやると
首伸びる
背中立つ
一気に色気出る

👇保存して今日から

via Instagram take1_fit

[メグちゃん @macbookmacll]

鼻整形した並に変わると噂のこれやばすぎwwwwこれが本当なら全人類やるべきだねw

[ぽっこりお腹ちゃん @pokopoko_wonaka]

ストレートネックの人、首ばかり伸ばしてない？

実は硬いのは首じゃなくて胸かもしれない。
胸が縮むと、肩が前に入る。
肩が前に入ると、頭が前に出る。

私が毎日やってるストレッチ↓

[顔痩せてゃん @kao_yase_]

川口春奈の小顔マッサージがちすぎるwwwwでも、コレ真似したら二回り顔小さくなっれたwww

[顔痩せてゃん @kao_yase_]

朝顔むくんでる人はこれ1分やるだけで解消されて小顔なる。ついでにメイクノリも良くなった🥹

[Conor Harris @Conor_Harris_]

How to fix Forward Head Posture (the right way) 👇

[𝑚𝑜𝑝𝑝𝑖 @suryon6121]

待って……これも真似してみたけど、 ビッックリするぐらい目大きくなった……👀

[TheArtOfMan @TheArt0fMan]

Full body workout enjoy your life

[メグちゃん @macbookmacll]

表情筋トレ、これ1日10回なら続く！口角上げるだけで顔の印象ってこんなに変わるんだ🥹リフトアップ実感できて最高‼️

[유우 @yu_uu__0]

이 스트레칭 꾸준히하면 얼굴형 확 변한다고 해서 며칠동안 해봤는데
아직 얼굴형은 모르겠고 그냥 너무 시원해....!!!!

목 어깨 뻐근한 사람들 이거 한번해봐
난 꾸준히 해볼 예정... 나중에 후기도 올릴게!!

[Bruno @brunoboyyyyy]

I hope you're learning something from me 😜😈

[ساره🪽 @gym_91]

تمارين كيجل فعالة للرجال

[تمارين منزلية @GbbGc]

أفضل تمرين للصدر 🔥
في المنزل
بدون معدات ✅
تمرين كامل للصدر في المنزل
أفضل تمرين للصدر 🚀

[TheArtOfMan @TheArt0fMan]

Neck Workout