الهَنوف العبدلِي

in a break.

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

سورة البقرة ➕ الوتر 🟰 أمان كامل

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

الزحمه الي تقابلها وقت خروجك من الدوام تقيس مدى صبرك. وأعتقد إن بابا فاز بالميدالية من كثر ما أكون معه وناخذ دروس في التنفس العميق😂

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

الصُدف دائمًا أقوى وأصدق وأجمل من المُخطط له.

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

اللهم احفظنا
اللهم لا تفجعنا بأنفسنا ولا بأحبابنا
اللهم إني اعوذ بك من سوء الأقدار وتقلب الحال للسوء
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
اللهم اسألك صفاء العقل وسلامة القلب وعافية البدن
اللهم أرشدني لطريق الصواب عند الغلط أو الميل
اللهم ابعد عنّا شر خلقك
اللهم ادم نعمك علينا

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

صباح الخير،
اللهم إني أسألك الهدى والرشاد والسداد.

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

~ الوتر🌱

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

Sometimes we choose silence over speaking. It’s a strength that people who pretend to be strong will never understand.

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

من الخاص:
- أفيدوها بخيارات أخرى؟👇

بالنسبة لي، جوابي لك كـ انترن يبغا يعرف عن التخصص: اختاري مركز تدريبي فيه التعليم والبيئة ممتازه.

البيديا ما قد جربت غير مدينة الملك فهد الطبية، وعجبني. والحرس خيار آخر ممتاز.

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

سوف يأتي قريبًا كل ما رغبناه، فصبرٌ جميل ..

ولذلك يارب اجعلني لك شاكرًا دومًا قبل قدومه ووقتها وبعده وإلى الأبد، شُكرًا وحمدًا لا ينقطع،
وبارك لي فيه وقت قدومه،
ويسّر سعيّ فيه والطريق إليه،
وأسألك النجاح والتوفيق والبركة حتى أصل،

آمين❣️

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

ما بعد الانتظار إلا الفرج❣️

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

صباح الخير، ما زالنا متمسكين بأن الأخبار السعيدة قادمة ان شاء الله كونوا على يقين❣️

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

"وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ"

تذكير انه الأخبار السعيدة قادمة ان شاء الله كونوا على يقين❣️

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

- اتركوا أبناءكم يحلون مشكلتهم بين بعضهم، واذا أردت التدخل بينهم لا تحاول التفريق بينهم وتصرخ على احدهم.

- عيادة الأطفال معناها متوقع صريخهم وإزعاجهم فلا داعي لتسكيتهم.

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

نصيحة للوالدين:
- لا تسكت ابنك ولا ابنتك إذا تكلموا عند الطبيب والطبيب يتحدث إليك، بالعكس اتركهم يتحدثون عن انفسهم.

** ولذلك نصيحتي لبعض أطباء الاطفال ابدأ حديثك مع الطفل صاحب الـ ٣ سنوات وما فوق يستطيع الحديث عن نفسه ولو قليلا.

[وفا القحطاني Sociologist @Wafaqahtani2]

محافظتك على خططك وأفكارك
ومشاريعك المستقبلية بالسعي ((الصامت))
اقوى عامل لتجليها ويحافظ على بركتها

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

على قدر ما تكون واعٍ بحذر

وعلى قدر ما تكون حريص على نفسك من الأذى

وعلى قدر إنك ما تتغافل على نقطة إنك شخص جيد

فـ على قدرِ ما يكون لديك من النباهة واليقظة لعلامات الحذر

أنت لست انتقائي، ولست متشرّط، ولست خائف، أنت فقط واعٍ

أنت تستحق من يكافئ ويتوازن مع هذا الفكر والقلب

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

يارب ان اخطأت فدلني للصواب
وإن زللت ردني إلى الطريق
انت الغفور الرحيم والكريم

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

السباحة أفضل علاج لألام العضلات بعد مجهود العمل اليومي

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

صباحٌ مليء بالنشاط
صباح الخير لي ولقلبي ولروحي

اللهم في هذه الجمعة اجمع بين قلوبنا وبين رغباتنا، اجمع بيننا وبين أحبابنا، اجمع لنا بين سعادة الدنيا وسعادة الآخرة❣️

"اللهم صلّ على نبينا محمد"

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

"وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ"

تذكير انه الأخبار السعيدة قادمة ان شاء الله كونوا على يقين❣️

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

مساء الخير، الأخبار السعيدة قادمة ان شاء الله كونوا على يقين❣️

[الهَنوف العبدلِي @afabdali]

مهما قال الكثيرون ..
فلا شيء مما قيل يوازي (سورة البقرة) في النتائج
كثييير كثير والله ولكن يكفيك هدوء البال وانشراح الصدر بعدها!

شُكرًا لصديقةٍ عرفتها صدفه فعرّفتني بما ينقصني🌱