Dr Afiq Rahim @ DAR

Public Health Specialist| Medical Doctor | Member of MedTweetMy | Author | Investor | Avid Learner #MedTweetMy #DAR

Email: [email protected]

[Dr Afiq Rahim @ DAR @affick_rahim]

Ini adalah senarai lengkap produk kosmetik beracun sepanjang tahun 2019 yang disahkan oleh NPRA, KKM.

Sebanyak 37 produk scam kosmetik telah dibatalkan notifikasinya!

Adakah saudari masih menggunakannya?

Rujuk thread ini.

#MedTweetMy
#scamkesihatan
#kosmetikberacun2019

[Dzulkefly Ahmad @DrDzul]

Salam 🇲🇾 Madani ❤️

Well deserving..Congrats to all those conferred the Fellowship..Prof @kamarul_imran et al 🌹❤️

In recognition of the critical role of Public Health Physicians in advancing the shift to preventive healthcare paradigm (from the sickcare reactive model)….if l may paraphrase a caption of my speech…

“While the more favoured clinicians might treat one patient at a time, it is the public health physicians (the often unsung heroes), who actually saves lives by the thousands if not millions….

Quietly, without the spotlight, they intervene at the population level, applying the right public health principles and the right interventions, to the right targeted populations (or sub-population), at the right time, using real-time, granular data….

And moving forward, where big data, machine learning, and advanced analytics are transforming traditional public health methods into real-time, tailored responses, we are already stepping into and embracing the era of Precision Public Health.”

Kudos once again to our silent guardians of the nation’s health.
Your dedication is both critical and indispensable. 🙏🙏❤️❤️

[Dr Afiq Rahim @ DAR @affick_rahim]

Syawal tiba, riang gembira,
Salah silap, maaf dipinta,
Hati bersih, ukhuwah terjaga,
Raya indah, bahagia sentiasa.

Selamat Hari Raya Aidilfitri,
Maaf Zahir dan Batin.

Ikhlas,
Dr Afiq Rahim

[Khairul Hafidz @khairul_hafidz]

Beginilah.

Jangan main petik data hanya untuk fit your narrative.

Beban diabetes bukan lihat kepada berapa banyak pesakit diabetes berdaftar di negeri tersebut, tapi melihat kepada prevalen diabetes dan sumber utama data adalah NHMS 2023.

Bertahun di KKM saya jaga berkaitan penyakit NCD berbincang dengan pakar pelbagai bidang untuk bentuk polisi NCD.

Ilmu mana ambil diabetes disebabkan rendah vit D pun tak tau. Kajian pelbagai bidang termasuk endocrinologist yang mencari penyebab diabetes tak nak digunakan, guna rujukan dari internet yang tak tahu sumbernya sahih atau tidak.

Belum lagi buat critical appraisal kajian tersebut, tak tahu tahap mana evidence based nya.

Data salah, statistik salah, knowledge songsang, ramai pula yang terkeliru dengan penulisan ini.

Ramai sangat yang like, sebab itu saya komen.

[Dr Rafidah Abdullah @rafidah72]

Setuju. Masalah kekurangan petugas KKM sebenarnya “beyond KKM”. Jadi, saya harap JPA & Kementerian Kewangan mendengar dan memenuhi permintaan YBMK @DrDzul .

[Khairul Hafidz @khairul_hafidz]

Saya setuju dengan Dr @rafidah72 , bekerja di HQ buat saya menyedari the amount of effort team teknikal untuk nak pastikan isu kekurangan petugas KKM ini. KKM memerlukan kerjasama daripada JPA dan MOF untuk bantu selesaikan isu akar ini

Jangan letak semua di pundak KKM.

@DrDzul

[Khairul Hafidz @khairul_hafidz]

Saya fikir apa yang telah dijelaskan oleh tuan @azmifathil ini jelas buat semua.

Selain isu ETAP ini YB @DrDzul , saya fikir satu lagi polisi yang akan mengurangkan beban para doktor kita adalah post call off.

Mereka yang active oncall diberikan kelepasan pulang pagi esoknya.

[Dr Rafidah Abdullah @rafidah72]

DICAMPAK

Begitu ramai petugas kesihatan dibelakang saya. Mereka ini lah yang penting. Tanpa mereka, tidak akan jalan kerja-kerja saya. Tapi staf-staf sokongan tidak dapat bersuara. Bukan mereka senyap, tapi DISENYAPKAN.

[MedTweetMY @MedTweetMYHQ]

Beza Stres dan Burnout

Stres:

•Stres adalah tindak balas psikologi dan fizikal terhadap tuntutan atau tekanan yang dialami, sama ada yang nyata atau hanya dirasai.
•Ia adalah reaksi semula jadi tubuh terhadap cabaran dan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk, termasuk tekanan mental, emosi, atau fizikal.
•Stres boleh bersifat jangka pendek, seperti ketika menghadapi tarikh akhir kerja atau situasi mencabar, dan ia sering dapat diatasi apabila keadaan tersebut berakhir.
•Stres juga boleh menjadi kronik apabila seseorang terdedah kepada situasi tekanan berterusan seperti beban kerja yang tidak terkawal, masalah kewangan, atau konflik dalam hubungan.
•Stres yang berpanjangan boleh membawa kepada masalah kesihatan fizikal seperti tekanan darah tinggi, gangguan tidur, dan penyakit jantung, serta masalah kesihatan mental seperti keresahan dan kemurungan.

Burnout:

•Burnout ialah keadaan keletihan fizikal, emosi, dan mental yang disebabkan oleh tekanan yang berpanjangan dan berterusan, khususnya di tempat kerja.
•Burnout tidak hanya tentang rasa letih; ia juga melibatkan perasaan sinis terhadap tugas, rasa terasing, serta hilangnya motivasi dan kepuasan dalam kerja dan kehidupan peribadi.
•Individu yang mengalami burnout mungkin merasa mereka tidak lagi mampu mencapai apa-apa dalam kerjaya mereka, meskipun mereka masih berusaha keras.
•Burnout lebih berkait rapat dengan tekanan yang bersifat profesional dan ia hanya boleh digunakan dalam konteks pekerjaan, berbeza dengan stres yang boleh berlaku dalam pelbagai aspek kehidupan.

Apa yang membezakan antara stres dan burnout?

•Stres adalah tindak balas terhadap tekanan yang spesifik dan biasanya boleh diatasi apabila situasi tersebut ditangani.
•Burnout, sebaliknya, adalah hasil daripada tekanan berpanjangan yang tidak diurus dengan baik dan ia membawa kepada perasaan tidak berdaya dan hilangnya tujuan dalam konteks pekerjaan.
•Burnout lebih berkaitan dengan hilangnya minat dan motivasi khususnya dalam persekitaran kerja, sementara stres boleh berlaku di mana-mana aspek kehidupan akibat tuntutan atau tekanan yang tinggi.
•Mengurus stres secara efektif boleh membantu mencegah burnout, tetapi apabila burnout telah berlaku, ia memerlukan langkah pemulihan yang lebih mendalam seperti rehat yang mencukupi, perubahan dalam cara kerja, dan sokongan psikologi.

#MedTweetMY

[Khairul Hafidz @khairul_hafidz]

Dear YB @guanenglim , WHO telah mengeluarkan satu pernyataan pada Januari 2023 iaitu "no level of alcohol consumption is safe for our health".

Sama seperti rokok, alkohol juga bahan ketagihan yang harus dielakkan oleh SEMUA.

Ini bukan isu Islam atau bukan Islam, ini soal kesihatan semua.

Oleh itu, mempromosi bahan ketagihan, sama seperti rokok harus dielakkan apalagi di kalangan anak sekolah.

Jangan gunakan sentimen agama, ini adalah isu kesihatan merentas agama dan kaum.

Dear @anthonyloke , tak kira bagaimana cara sekalipun, termasuk tidak memaparkan logo sewaktu memberi sumbangan, seharusnya TIDAK DIBENARKAN. Kita mahu anak-anak kita langsung tidak didedahkan oleh bahan ketagihan ini. Ini adalah tanggungjawab kita bersama sebagai seorang pemimpin dan juga ibu dan ayah. Bukannya normalise promosi bahan ketagihan ini kepada anak-anak kecil.

Saya dengan ini memberi sokongan penuh kepada YB @FadhlinaSiddiq yang tegas menyatakan bahawa SEMUA PIHAK perlu mengikuti PANDUAN yang telah DIKELUARKAN. Ini adalah satu langkah terbaik untuk mengelakkan anak-anak kita dari terdedah dari bahan-bahan ketagihan.

[Dzulkefly Ahmad @DrDzul]

Salam 9 Muharram ❤️
Ya Dr @khairul_hafidz saya bentang Bacaan Pertama HARI INI 15 Julai & Bacaan Ke-2 &3 Rabu, 17hb lnsyaAlLah..Doakan🤲🏻🤲🏻

1 RUU PERUBATAN (PINDAAN) 2024 (Latihan Kepakaran 'PP' & Sarjana Perubatan)
2 RUU PENCEGAHAN & PENGAWALAN PENYAKIT BERJANGKIT (PINDAAN) 2024

[Khairul Hafidz @khairul_hafidz]

Saya mendoakan agar bacaan pertama Rang Undang-Undang Perubatan (Pindaan) 2024 di Dewan Rakyat hari ini berjalan lancar.

Sokongan penuh saya kepada YBMK @DrDzul

Semoga dipermudahkan.

[Noor Hisham Abdullah @DGHisham]

5 years have gone by and we continue to face the same old issues and challenges, limiting our resources and training.

https://t.co/ckrVt8XAa9

[MedTweetMY @MedTweetMYHQ]

"Menangguh Bukan Bermakna Malas"

Menangguh dari satu sudut adalah disebabkan oleh ketakutan, bukan kerana malas. Kita mula menangguh apabila kita takut untuk menghadapi sesuatu, takut untuk menyelesaikan tugasan yang diberikan, atau takut untuk maju ke hadapan yang akhirnya menghalang kita mencapai apa yang diinginkan.

Berikut adalah beberapa tips untuk menghilangkan sifat menangguh ini

1. Fokus kepada kemajuan, bukan kesempurnaan.

Hargai setiap langkah kecil yang diambil ke arah mencapai matlamat, walaupun belum sempurna. Kesempurnaan boleh menjadi halangan besar kerana ia sering menyebabkan kita merasa terbeban dan tertekan. Dengan menghargai kemajuan kecil, kita lebih termotivasi untuk terus bergerak ke hadapan dan menyelesaikan tugas-tugas secara beransur-ansur.

[Dr Rafidah Abdullah @rafidah72]

JKN sepatutnya melaporkan berapa keperluan sebenar pegawai perubatan di sesebuah hospital. Adakah jumlah perjawatan yang ada menggambarkan atau setara dengan keperluan sebenar? Jika tidak setara, tiada guna hanya melaporkan peratus pengisian perjawatan. Perlu lebih transparent.

[MedTweetMY @MedTweetMYHQ]

Tekanan kerja yang tinggi, ketegangan antara rakan sejawat dan bos atau suasana di tempat kerja yang toksik boleh menyebabkan seseorang itu mendapat anxiety. Keadaan ini bukan sahaja menjejaskan prestasi dan produktiviti individu, tetapi juga boleh membawa kepada masalah kesihatan mental yang lebih serius jika tidak ditangani dengan baik.

Oleh itu, MedTweetMY dengan sukacitanya akan menganjurkan satu program online webinar bawah Program Kesedaran Kesihatan Mental yang bertajuk "Mengatasi Anxiety Di Tempat Kerja".

Ikuti online webinar ini bersama-sama dengan Dr Ahmad Rostam Md Zin, Pakar Psikiatri pada hari Rabu, 22 Mei 2024 jam 9.00 malam untuk mengupas isu ini dan memberikan tips-tips yang berguna bagaimana untuk mengatasi anxiety di tempat kerja ini.

Buat mereka yang berminat boleh mendaftar di link di bawah atau scan QR code di poster.
https://t.co/yMnrXdE4KS

E-certificate pernyertaan akan diberikan kepada mereka yang hadir program di online zoom webinar.

Mari beramai-ramai hadir ke program ini!

[Khairul Hafidz @khairul_hafidz]

Beginilah, sebelum ambil mana-mana pernyataan dari mana-mana doktor, apa lagi mengenai vaksin, lihat dulu latar belakang mereka.

Bila mereka amalkan sesuatu luar dari perubatan moden yang seharusnya mereka ikuti, hati-hati lah ambil pernyataan mereka.

Itu sahaja saya nak komen.

[Fahmi Hassan @Fahmibinhassan]

Syarikat vaksin terpaksa mohon maaf?

Ali kerja sebagai pengira undi semasa pilihanraya. Ali ni diketahui sebagai penyokong parti A. Tamat mengundi jam 6 petang. Waktu untuk keputusan rasmi diumumkan adalah jam 10 malam.

[Dr Rafidah Abdullah @rafidah72]

With all due respect Dr Dayang,

When I read “keep to the facts”, I was hoping for hard facts in the article, but I was disappointed.

Can you please clarify the statement “I have the knowledge and experience on how to start a postgraduate clinical programme according to the law.” – which accredited programme were you responsible for in your career? How many have you trained and how many internationally recognized? Credibility is a very important aspect in our profession.

[Dr. Zulkifli Mohamad Al-Bakri @drzul_albakri]

UMRAH ADALAH IBADAH, BUKAN PELANCONGAN “KEROHANIAN”

1. Tawaf adalah satu ibadah, sebagaimana mencium hajar aswad juga adalah ibadah. Beza keduanya adalah, tawaf itu wajib dan mencium hajar aswad adalah sunat.

2. Jika sampai menyebabkan masalah, kesakitan kpd diri sendiri dan orang lain, atau membahayakan, hukum mencium hajar aswad adalah haram. Cukup sekadar berisyarat dengan lambaian tangan dan mencium tangan, sebagaimana yang disebutkan oleh Syeikhul Islam Zakariyya al-Ansari.

3. Agak janggal bila ibadah yang suci dan mulia itu dirosakkan dengan telefon pintar yang diangkat untuk merakam video dan gambar, bukan pada masanya. Saya juga lihat perkembangan mutakhir ini, ramai memuat naik video sedang menyentuh Kaabah atau hajar aswad di media sosial. Jika ia hanya sekadar “trend” untuk meraih tontonan ramai, tinggalkanlah “trend” yang merugikan itu.

قُلْ إِنَّ صَلاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ
Katakanlah: sesungguhnya sembahyangku, ibadatku, hidupku dan matiku hanyalah untuk Allah, Tuhan semesta alam. [Surah al-An’am: 162]

[Dr Afiq Rahim @ DAR @affick_rahim]

Sumber info tentang Amir di sini : https://t.co/PBYXFTvcWV

[Dr Afiq Rahim @ DAR @affick_rahim]

Tahukah anda, lagu HASRAT lahir dari jiwa seorang pengkarya seni yang mengalami depresi atau kemurungan.

Beliau mahu bangkit.

Salah satu cara yang beliau lakukan selain mendapat rawatan pakar adalah dengan menghasilkan karya seni & hiburan.

Dan ianya berkesan!

Bersambung

[Dr Afiq Rahim @ DAR @affick_rahim]

Mengambil ibrah dari kisah Amir Jahari, jika anda mempunyai gejala kemurungan maka:

1. Berhubung dengan keluarga/rakan terdekat anda.
2. Dapatkan rawatan segera.
3. Cipta Hasrat atau kemahuan untuk bangkit.
4. Hubungi talian HEAL 15555 untuk mendapatkan bantuan awal.

DAR