أم سند

وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ

[د. زهرة المعبي @dr_zsm]

قصة للعظة والعبرة

أول راتب استلمته وعمري ٢٣، قال لي أبوي:

«كل شهر تحوّل لي ١٠٠».

قلت له:
«ليش يبه؟»
قال:
«حق التربية».

ضحكت، لكنه ما ضحك.
ومن يومها، كل يوم ٢٧ إذا نزل الراتب أحوّل له ١٠٠، وأكتب بالملاحظة:

«حق التربية».

ويرد علي كل مرة:

«وصل. الله يرزقك».

ولا يزيد كلمة.

حوّلتها وأنا عزوبي.
وحوّلتها شهر زواجي، والديون فوق راسي.

وحوّلتها الشهر اللي انولد فيه ولدي، وما بقي بحسابي إلا ١٤٠.

زوجتي كانت تقول:
«أبوك متقاعد وعنده بيته، وش يبي بالـ١٠٠؟»

وخوياي يقولون:
«أبوك حاط عليك ضريبة؟»

وأقول لهم:
«أبوي كذا، له طبايعه».
مرة تأخرت عليه يوم واحد.

الساعة ٧ الصبح اتصل وقال:
«عسى ما شر؟»

حوّلت له وأنا أضحك وقلت في نفسي: والله إنه دقيق بالفلوس.
ومرّت ١٢ سنة على هالحال.
قبل ٣ شهور، الشركة استغنت عني.
ما قلت لأحد، حتى زوجتي.
كل يوم ألبس ثوبي وأطلع الساعة ٧، وأقعد بالسيارة عند كوفي لين الظهر، ثم أرجع البيت كأني راجع من الدوام.

وجا يوم ٢٧… وما نزل راتب.

لأول مرة من ١٢ سنة، ما حوّلت لأبوي شيء.
بعد العشاء دق جوالي.
قال:
«ما وصلني شيء».

قلت:
«نسيت يبه، بكرة إن شاء الله».
سكت شوي، ثم قال:

«تعال الحين، بروحك».

دخلت المجلس ولقيته جالس، وقدامه دفتر قديم وظرف.
دفّ الدفتر لي وقال:
افتحه».
كل سطر فيه تاريخ، و١٠٠، واسمي.
وجنب كل سطر مكتوب وين راحت:
«برادة موية»… «كفالة يتيم»… «سلة رمضان»… «سقيا عمال».

١٤٤ سطر.

قال:
«ولا ريال من فلوسك دخل جيبي».

وعطاني جواله، وفيه صورة برادة موية عند مسجد، عليها لوحة صغيرة مكتوب فيها:
«صدقة عن ولدي، الله يحفظه».
عرفتها على طول.
هي نفس البرادة اللي عند المسجد جنب دوامي، اللي كنت أشرب منها كل يوم بعد الظهر.
سنين وأنا أشرب من صدقة أبوي عني وأنا ما أدري.

بعدها دفّ الظرف لي وقال:
«وهذا مني أنا».

فتحته، ولقيت فيه ٧٢ ألف.

قال:
«من أول راتب لك وأنا أحط هنا ٥٠٠ كل شهر».
«قلت بيجي يوم ما يوصلني منك شيء… وذاك اليوم بتكون محتاجني».
قلت:
«يبه، كيف عرفت؟»

قال:
«١٢ سنة ما تأخرت إلا يوم واحد، واليوم ما وصل شيء. ما يحتاج أحد يقول لي».
ما قدرت أتكلم.

قال:
«الـ١٠٠ عمري ما كنت أبيها. كنت أبي أعرف كل شهر إنك بخير، بدون ما أسألك وتقول لي: تمام، وأنت مو تمام».

بعد شهرين لقيت وظيفة.
أول يوم ٢٧، حوّلت له ١٠٠ وكتبت:
«حق التربية».

رد:
«وصل. الله يرزقك».

وبعدها بدقيقة، لأول مرة، جتني منه رسالة ثانية:

«ولا عاد تخبّي علي».

[ألذ وصفه 🥘 @ELELEL_9]

معلومة سعودية:💚🇸🇦💚
إذا كان لديك وصفة طبية من مستشفى خاص وأسعار الأدوية
مرتفعة
تستطيع طلبها مجاناً
عن طريق تطبيق #صحتي - استشارة
فورية - صور لهم الوصفة - وتصلك
[ الأدوية مجاناً ولحدك]
اللّٰه يديم علينا نعمة الأمن والأمان
ويُحفظ لنا خُكامنا

[أم سند @afraa9]

@nahdihope انا رسلت كل المشكلة وما لقيت حل الى الان

[أم سند @afraa9]

@nahdihope عندي مشكلة انا طلبت طلبية اون لاين من التطبيق بما يخص مصاصات لطفلي من فيلبس نمبر ٦ و توصلي نمبر ٥ اتواصل مع المندوب و اقوله انو الطلبية غير صحيحة يقولي صوري الطلب صورت الطلب و صورت الفاتورة الخطأ اللي الدكتور افترض انها كدا ارفقت في الصور طلباتي

[أم سند @afraa9]

@nahdihope من فضلكم احتاج طلبي او يتم استرداد الطلب و ارجاع المبلغ من فضلكم احتاج احد ياواصل معايا بدا بالخصوص

[أم سند @afraa9]

و ارفقت صورة لمصاصة نمبر ٦ و مني لاقية حل ابغى طلبي او استرد مالي

[bri8trose @bri8trose]

عمل مغنسيوم طبيعي في البيت :

بالإضافة لاحتواء هذا المسحوق على فيتامينات ومعادن طبيعية أخرى

لوز+بذور القرع+سمسم+مسحوق الشوكولاتة

[princess Hessah👸🏼 @HhhhhhhHhhh123]

وش تسوي اذا نسيت تقول التشهد الأول
للامانة الله يوفقه صراحة تصير معنا
الله يعفو عنا♥️

[AUK العرب في بريطانيا @AlARABINUK]

تحذير صحي غير متوقع..

حذرت طبيبة بريطانية وباحثة في أمراض السرطان من رش العطور مباشرةً على جلد الرقبة، كاشفةً أن رقة الجلد في هذه المنطقة، وقربها من الغدة الدرقية والجهازين الليمفاوي والتنفسي، يسرعان من امتصاص مركبات كيميائية ضارة ومخفية.

وأوضحت الباحثة أن العطور تحتوي على مواد تطلق غاز "الفورمالديهايد" المصنف كمادة مسرطنة ومثيرة للحساسية، إلى جانب مركبات أخرى مسببة للاضطرابات الهرمونية.

ودعت الباحثة إلى تبني نصيحة الخبراء البديلة، وهي رش العطور على الملابس قبل ارتدائها، بدلًا من تطبيقها مباشرةً على الجسد لتفادي هذه المخاطر الصحية.

#شاهد
#العرب_في_بريطانيا #AUK

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الدكتور مهاب مجاهد يتحدث عن الصلابة النفسية لـ أولادك والتي تعتمد على أربع حاجات احفظها جيدًا.

[عبدالله السبع @7Alsabe]

ناوي تعتمر في #رمضان هذي أهم الخدمات الجديدة في #الحرم_المكي الي بتفيدك في #العمرة

[ورده @sliopt4]

هذي بعض التقنيات لتحرير الصدمات، تذكروا تعطون حب لأنفسكم و أجسادكم اليوم🤍

[Heart . @eh12__]

نصيحة إذا كنتم فااااضين اسمعوا حديث الدكتور يعن الله القرني يتحدث عن دعاء "رب إني لما أنزلت إليَ من خير فقير" يا الله والله إن هذ الدعاء عظيم
"دعا به موسى عليه السلام فأذهب الله خوفه، ودحر عدوه، وفتح رزقه، ووهبه زوجة صالحة، ثم اصطفاه نبيا ❤️🥺

[فاطمة تكتب... @F_o4j]

أم تقول ولدي جاني يشتكي من أصحابه قطعوا العلاقة معه وهو يحبهم وعيونه كانت تدمع 🥹 طبعًا هي مثل أي أم بتتضايق على ولدها وش قال لها (حسين الهبشان) كيف المفروض تتصرف بوعي👌🏻

كلام رائع لازم كل مُربي يسمعه 👍🏻✨

[د. هيفاء حمد الراشد🇸🇦 @Dr_Hayfaa]

ماذا تفعل حين تشعر بالاهمال من المقربين…

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

كيف نزيد ادرار حليب الرضاعه

- الحرص علي الرضاعه الطبيعي

- وجود الدعم وعدم الاحباط

- مشاهدة فيديوهات عن طرق الارضاع الصحيحه

لتجنب تشقق الحلمه

- شرب كثير من السوائل الدافيه

- شفط الحليب

- اخذ مكملات:
الحلبه وغيرها(صور مرفقه امثله للتوضيح)
- دواء موتيليم(اسألي طبيبك)

[يوسف القاسمي @ALqasmi801]

⏪️ كيف ترد على قلة الإحترام ...؟

[ريـما @lRl_97]

مجهولة الاب والأم ربتها جواهر صارت بسمه بنت جواهر ..اسمعوا قصتها كامله !

أعجبتني بعباره قالتها
" المجتمع اللي حولك كويس اذا حطيت له حد " ✋🏻
رغم كل الظروف اللي مرت فيه طلعت بسمه بشخصيه قويه قادره تتخطى كل شي 💓

[سعد المالكي @saad_almaleki]

كيف تكسر حلقة التفكير المفرط والقلق فور حدوثها، وتعيد لنفسك الهدوء والتحكم؟

يقول د.دانيال امين:
عندما تشعر بالقلق أو الغضب أو التوتر، توقف لحظة، واكتب الفكرة كما هي. مثلا: "مديري لا يستمع إلي أبدا." مجرد كتابة الفكرة السلبية مفيد، لأنك تخرجها من رأسك إلى الورق، وتراها بوضوح.

ثم اسأل نفسك هذه الأسئلة الخمسة:
1. هل هذه الفكرة صحيحة؟
في الغالب ستقول: نعم.
2. هل يمكنني أن أجزم أنها صحيحة 100%؟
هنا تبدأ الحقيقة في التصدع، هل حقا لا يستمع أبدا؟ ألم يستمع في اجتماع سابق؟ غالبا ستكون الإجابة: لا.
3. كيف أشعر عندما أصدق هذه الفكرة؟ هل أشعر بضيق؟ غضب؟ توتر؟ إحباط؟
هنا تكتشف أمر مهم: أن الألم لا يأتي من الموقف، بل من الفكرة التي صدقتها عن الموقف.
4. كيف سأكون لو لم أستطع التفكير بهذه الفكرة؟ تخيل يومك بدونها: هل ستكون أهدأ؟ أكثر تركيز؟
هنا تدرك أن السلام كان ممكن، لكن الفكرة سرقته منك.
5. اقلب الفكرة الفكرة: "مديري لا يستمع إلي". اقلبها واسأل نفسك بصدق:
"هل أنا لا أستمع جيدا أحيانا"
"هل مديري يستمع الي في بعض المواقف".
وفجأة، تخرج من دور الضحية وتعود إلى مساحة الوعي والمسؤولية.

واخيرا تذكر:
- ليس كل ما تفكر فيه يستحق أن تصدقه. وليس كل صوت في رأسك يقول الحقيقة.
- عقلك أداة عظيمة، لكن إن لم تتعلم قيادته سيتحول إلى مصدر قلق دائم.
- هذه الأسئلة الخمسة لا تلغي مشاعرك، لكنها تكسر الحلقة بين: الفكرة ← التصديق ← الألم.
- السلام لا يبدأ عندما تتغير الظروف، السلام يبدأ عندما تتغير علاقتك بأفكارك.

[princess Hessah👸🏼 @HhhhhhhHhhh123]

كلامها صحيح 👌
الجلوس بمكان تحسين فيه إنك الأفضل طول الوقت يريح الأنا… بس يوقف النمو.😴
إذا ما خالطتي ناس أذكى، أقوى، أسبق منك بخطوتين أو عشر
ما راح تعرفين وين نقاط ضعفك
ولا وش تحتاجين تتعلمينه
ولا وش الخطوة الجاية فعلًا.
الاحتكاك بغيرك مو عشان تحبطين نفسك
ولا عشان تقارنين مقارنة مريضة
لكن عشان تتعلمين
وتشوفين آفاق أوسع
وتكتشفين إنك تقدرين أكثر مما كنتِ متخيلة.
البيئة اللي ما تتحداك
تدلعك
والبيئة اللي تتحداك
تصنعك.