Eating more colour is an easy way to make your diet less repetitive.
Greens, purples, yellows and other whole foods bring different vitamins, minerals, fibre and plant compounds.
You don’t need to chase every colour daily, just aim for variety across the week.
Striving For A Better Bangladesh
✊
অন্ধ রাজনীতির বলি রফিকুল ইসলাম শাকিলের পরিণতি- বর্তমান সময়ের তরুণদের জন্য সাবধাণতা!
=========================
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রলীগ নেতা জনাব রফিকুল ইসলাম শাকিল দেশজুড়ে আলোচিত ২০১২ সালের বিশ্বজিৎ দাস হত্যা মামলার মৃত্যুদণ্ডপ্রাপ্ত একজন আসামি এবং ২০১২ সাল থেকেই জেলে বন্দী।
যে দলের জন্য একজন নিরীহ পথচারী, বিশ্বজিৎকে খুন করলো, সেই দল, দলের নেতারা কেউ খবরও নেওয়ার প্রয়োজন মনে করলো না দলের সুসময়েই। এই দুঃসময়ে তো প্রশ্নই আসে না৷
মধ্য থেকে নিজের এবং পরিবারের জীবন দু'টোই ধ্বংস৷
🥹