Nina

台日ハーフ🌿｜トレーニー💪
見た目だけではなく、実用的な身体づくりを目指しています。
トレーニングは自分と向き合う時間。
重量よりフォームを、外見より身体の機能を重視。
背中・ヒップ・体幹をメインに、日々少しずつ進化していきます💫
トレーニングが好きな方、ぜひ交流しましょう！

[Nina @aftcrdark]

自分を作り直すには、少し苦労しなきゃだめだよ#筋トレ #毎日の習慣 #肩幅広ウエスト細 #筋肉ラインの美しさ #フィットネスコーデ

[Nina @aftcrdark]

筋トレは自分を救う力があるよ💪#薄い筋肉の体 #肩幅広くウエスト細い #トレーニングコーデ #筋肉ラインの美しさ #筋トレダイエット #才能がないなら繰り返すだけ

[Nina @aftcrdark]

寒くなってきたから、体に気をつけてね✨#細マッチョ体型 #トレーニングウェア #筋肉ラインの美しさ #才能がないなら繰り返すだけ #筋トレ

[Nina @aftcrdark]

一緒にトレーニングしている仲良しの女友達です♡
とても優しくて素敵な子なので、ぜひみなさんにも知ってもらえたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします♡#筋トレ

[シャオシー @666_kylie]

大好きなヒップデーです🍑 #筋トレ #ヒップトレ #ヒップアップ #筋トレ女子

[シャオシー @666_kylie]

大好きなヒップデーです🍑 #筋トレ #ヒップトレ #ヒップアップ #筋トレ女子

[Nina @aftcrdark]

ジムは私の第二の家になっています😊#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

[Nina @aftcrdark]

肩幅広くウエストが細い体つき、ようやく成果が出てきたね😊#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

[Nina @aftcrdark]

自分の意志で困難を乗り越えてね、頑張って😊

[Nina @aftcrdark]

私たち真面目な人は、気分が悪くなったらジムで 2 時間トレーニングするだけだよ💪
#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

[Nina @aftcrdark]

私の筋肉がどれだけ可愛いか知らないでしょ😉
#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

[Nina @aftcrdark]

体脂肪が低くて、さらに程よい筋肉があるなんて、たまらない🥰
#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

[Nina @aftcrdark]

素晴らしい体はご褒美ではありません。長い間自分自身の味方であり続けた結果なのです💪
#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

[Nina @aftcrdark]

今日挙げたウェイトは、全部自分が自分を支えてくれる証だよ💪
#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

[Nina @aftcrdark]

毎日自分の体を見たら、何のイライラも吹っ飛んじゃうよ😌
#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

[Nina @aftcrdark]

運命に屈するなんて、綺麗な女の子がすることじゃないよ✨
#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

[Elon Musk @elonmusk]

Tesla Superchargers are built in New York State

[𝚋𝚒𝚛𝚍 @3m1ek]

奈良 長谷寺の紫陽花階段が圧巻でした

[Aesthetics @aestheticspost_]

Pink roses.

[まい @mainosoulmap]

🎐✨

風が吹くたび、
ガラスの音が夏を連れてくる。

光の粒が床にこぼれて、
まるで“音が見える回廊”みたいでした🌿💎

[パ・リーグ.com / パーソル パ・リーグTV【公式】 @PacificleagueTV]

我々を、超えていけ。
#日本生命セ・パ交流戦2026、いよいよ開幕。

👇日本生命セ・パ交流戦見るならパテレ！
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