Riko

陸上 と 松陰 と BLACKPINK のオタク 鍼灸師になれました

[にげやま @nigeyama369]

・仕事量だけそのまま
・人員補充なし
・求められる成果はそのまま
・昼休みが消えた
・早朝出勤が増えた
・持ち帰り仕事が増えた
・顧客対応が回らない
・管理職だけ残業地獄
・残業が減り給料が下がった

数字上の残業時間は減った。

でも、
やる仕事��減っていない。

家でやる。
カフェでやる。
休日にやる。

誰にも見えない所でやる。
そんな働き方が増えていく。

そして最後は、
真面目な人ほど疲弊する。

優秀な人ほど見切りをつける。

社員が辞めていったのは、
残業がなくなったからじゃない。

残業だけ消えて、
仕事は消えなかったから。

他にも心が軽くなる
ヒントをポストしてます。
→@nigeyama369

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#日本選手権
男子5000m
🥇森凪也（Honda） 13分22秒41
🥈中野翔太（Honda） 13分22秒56
中大➡️Hondaの先輩後輩でワン・ツーフィニッシュ！

🥉井川龍人（旭化成）13分22秒97

4位 鈴木琉胤（早大） 13分24秒60
5位 青木瑠郁（住友電工） 13分25秒62

[米カブれ🇺🇸✖中長距離🇯🇵 @Mai0323Shin0706]

🇯🇵石井優吉(PennState)
🇺🇸NCAA選手権
成績まとめ(800m)

2024 アウトドア 準決勝 18位
2025 インドア 準決勝 9位
2026 インドア 決勝 8位
2026 アウトドア 準決勝 19位

オールアメリカン 4回
最高順位8位

次なるステージへ🎉🎉

[MIDDLE DISTANCE CIRCUIT 公式 @TL_MDC]

🏮MDC GP🏮
2026.5.30(土)📍世田谷・大蔵

お待たせしました！！！
MDC GPロングダイジェスト🎥💫

今アツすぎてたまらない＂中距離＂
この盛り上がりを日本選手権前に
ぜひぜひご堪能ください📣🔥

https://t.co/z2naFEqKoF

#MDC2026

[Riko @agRk___Sen]

@TL_MDC

MDC GP！

最高の大会でトレーナーとして活動出来たこと
好きなチームと一緒に仕事が出来たこと

全部が幸せでした！

自分たちの技術がどこまで海外で通じるのか、何が足りないのか 沢山の学びがありました。

本当にありがとうございました！

#MDC
#日本新記録
#OHIZUMI

[二宮和也 @nino_honmono]

最後の最後まで嵐。
5人で嵐。
どうか皆様も清々しい6月1日を
迎えられますように。

[横田真人 @MASATO_800]

MDC GP supported by On 🏮
男子800m日本記録誕生の瞬間。
800mの歴史が動いた瞬間。
横田真人が800mの歴史（歴代十傑）から消し去られた瞬間。笑

[柏原竜二 @kashi0713]

今日はMDCを観戦に行ってきたのだけど、レースが素晴らしかったのはもちろん、私はレースとレースの「間（ま）」がとてもよかったなーと。

昨今、試合は大体がテレビ放送や配信があって、試合の間を詰めようと、どこか余裕がない。 そのため、優勝インタビューが単調になりがちで、そのままインタビュールームに消えていく姿が��かったのだけど、今日はこのレースの間にしっかり時間が確保されていたおかげで、選手の声を届けることができ、かつファンと触れ合う時間も生まれ、さらにスタジアムDJたちが余韻を作ってくれる煽りがあって、落ち着いてレースが見れたなぁと思っています。

間の作り方と余韻が本当に良かったなぁと感動したMDCでした。 #MDC

[米カブれ🇺🇸✖中長距離🇯🇵 @Mai0323Shin0706]

NCAAファイナル🇺🇸㊗️進出

アーロン凄いのは言わずもがな😁
石井優吉はアウトドアシーズンに入ってから���て1:46台、通算11回の1:46台で走っている。NCAAファイナル(6/10~13)で1:45台のPB期待‼️
頑張れ日本の中距離🔥🔥
#PennState
#アメリカ陸上留学
#クレイアーロン竜波
#石井優吉

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#MDC
女子1500m
🥇Chunhui Li🇨🇳4.09.21
🥈道下美槻（積水化学）4.10.48
5年ぶり自己新！日本歴代11位！！！
🥉長谷川麻央（岩谷産業）4.13.92
自己ベストを6秒近く更新！

田中希実（豊田自動織機）がペースメーカーを務めて好記録をアシスト✨

[Ggoat project @Ggoatpt]

【 レース結果 】

MIDDLE DISTANCE CIRCUIT 2026

男子800m A
🥇落合 晃（駒澤大2）
1'43"45 ※日本新記録

駒澤大学の練習拠点でもある世田谷の地で、今年2度目の日本新記録を樹立！
圧巻の走りで、日本記録をさらに更新しました。

たくさんのご声援、本当にありがとうございました！！

#Ggoat #駒澤大学陸上部 #落合晃 #mdc

[日比野穣 @jom_twolaps]

石井優吉さんまじで強いんだよな。1'46秒台何回出すねんって感じ。女子で言う塩見さんのような強さ
1'45前半出しても驚かないかな

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#MDC
男子800m
落合晃（駒大）日本新！！！！！
1.43.45！！！！

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

全米学生選手権東部予選

男子800m
3組
1着 クレイ・アーロン竜波（ペンシルベニア州立大） 1分44秒63＝自己新✨
自身初の1分44秒台＆日本歴代2位のタイムを更新！

1組
4着 石井優吉（ペンシルベニア州立大） 1分46秒48

ともに6月の全米学生選手権の出場権獲得！

[Ggoat project @Ggoatpt]

【 レース情報 】
MDC GP
📍大蔵競技場

5月30日(土) 15:43 START
男子800m A
・落合 晃(駒澤大2)

さらに、非公認1500mのレースではGgoat RTがペースメーカーを努めます！

会場には、Ggoat RTやGgoatスタッフと一緒に応援できるブースもご用意！！
https://t.co/YFH2g1Aaog

自己記録更新を目指す落合への熱い応援をよろしくお願いします🔥

#Ggoat #駒澤大学陸上部 #落合晃

[岩橋玄樹Staff @genki17staff]

King&Princeデビュー8周年おめでとう🎉
I loveeeeee キンプリ I misss キンプリ
これからもずっと応援しています❤️🖤💛💜🩵🩷

[Riko @agRk___Sen]

いつもと違う形で関わることができるので、本当に楽しみ！

[MIDDLE DISTANCE CIRCUIT 公式 @TL_MDC]

🏮MDC GP🏮
2026.5.30(土)📍世田谷・大蔵

大変お待たせいたしました、、、
当日のタイムテーブル暫定版です🌟
最新版は当日HPよりご確認ください！

今年は午前中からスタ��ト！
会場に来れる方はぜひ🔥

🔻チケット
https://t.co/IQBhFI9EuL

[EKIDEN NEWS @EKIDEN_News]

渡米直前レースがMDC1500m！

[TWOLAPS TC @twolaps_tc]

TWOLAPS New Member✨

近藤幸太郎 (HOKA)が
TWOLAPSに加入！！！

今後はアメリカ拠点となるため
マネジメントをメインとしたサポートを
TWOLAPSとしては行います🤝🏻
アメリカでの様子も発信するので
ぜひお楽しみに🇺🇸💫

引き続き近藤選手とTWOLAPSを
よろしくお願いします！

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

Tokyo:Speed:Race
エリート男子5km
🥇工藤慎作（早大）13.31
🥈藤本珠輝（ロジスティード）13.32
🥉湯浅　仁（トヨタ自動車）13.40
#TokyoSpeedRace