あきら

弱音など吐かずに生きていきたいけれどそんなに強くもあれません…。
徒然に、日々のことをほんの少し。
アイコン変えてみました ^_^

無言フォローお許しくださいm(__)m

[あきら @agito247]

光に触れて影を伸ばして　更に空は遠く

最近はずっと米津玄師の地球儀を聞いています
…会いたいけれど会えない人の事を想う…けれど、その切なさもひとつ大人の嗜みかな、と思えるようになった自分が、すこし誇らしい、かな… ^⁠_⁠^

去年は見上げるのも辛かった青空…今はこんなにも眩しい…🌻

[あきら @agito247]

ちょっと愚痴というかガス抜きさせて…
鬱だ〜…まぁ…この日照時間の急激な減少と気温差とトラブルに巻き込まれてる事を考えたらこんなもんで済んでるのマシだと思わないとなんだけど…
被害妄想がエグくてちょっとした事で傷付きがちですよ今の私…
…こうして言語化する事で客観視しよう…頑張ろ…

[日本クラウン【クラウンランド】 @CRcrownland]

#24時間テレビ

｢24時間テレビ｣日テレファミリー歌合戦出演！

OPアクトはモナキ✨

番組対抗形式で生歌唱！

https://t.co/Lim6c1IHCg

#モナキ

夜更かししようぜ♪

[あきら @agito247]

ZeppHaneda…帰りに、男性が銀テープをひとりで沢山（多分5、6本…？）皺にならないように握って連れの男性と話しながら帰ってて。
あ〜…メルカリに出したりすんのかな…って思って帰ってみたら案の定…1人で7本も出品してる人がいるね。1本1200円だって、チケ代元が取れるね、本当にモナカマなの😔？

[モナキ @monaki_official]

＼\📣速報！情報解禁/／
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
MONAKI　1st Tour 2026 「モナキやで☆しらんけど」東京公演の模様が
BDとして発売されることが決定しました！

■11月25日（水）発売

■収録内容
⦿MONAKI 1st TOUR 東京公演

⦿MONAKI 1st TOUR 大阪公演・名古屋公演 ドキュメント映像

どうぞお楽しみに‼️

#モナキ

[モナキ @monaki_official]

MONAKI 1st Tour 2026
「モナキやで☆しらんけど」
追加公演開催決定！！
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
◼︎2026年11月18日（水）
福岡・Zepp Fukuoka
開場：18:00　/　開演：19:00
問い合わせ：キョードー西日本
TEL：[phone] （月曜日～土曜日 11:00～15:00）

◼︎2026年11月27日（金）
北海道・Zepp Sapporo
開場：18:00　/　開演：19:00
問い合わせ：WESS　TEL：[phone]

詳しい詳細＆FC先行販売は、後日発表！
楽しみにお待ちください！

#モナキ

[Amazon Music（アマゾンミュージック） @amazonmusicjp]

꙳⋆👉 #モナキ ⇄ 以心伝心チャレンジ！ 👈⋆꙳

お題にあわせて同じポーズができるか挑戦してくれたよ🕺
はたして結果は…!?💛🧡💙🩷

モナカマの皆さん！楽曲やこの動画の感想はリプ欄へ💬

新曲「すみなすものは心なりけり」は #AmazonMusic で✅
🎧https://t.co/u1pURrDlLf

@monaki_official

[モナキ @monaki_official]

＼\#モナキ INFO /／
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
Amazon Music JP(@amazonmusicjp)渋谷の街頭ビジョンにて
「すみなすものは心なりけり」の屋外広告が放映中！

是非Amazon Musicでチェックしてみてください🎶🎧
https://t.co/KiqUMSAzny

#AmazonMusic

[藤原華｜汚部屋片付けた、見て @hana__heya]

自律神経が乱れる時って、急激な変化が起きた時とか、緊張状態が続いた時だとされてるので

■時間にゆとりを持たせる
・時間ギリギリに家を出ない
・締め切りがある仕事は、「本来の締め切り」よりも一週間前に納品できるよう調整する
・約束がある日は、集合時間の２０分前に到着するようにする
・1日に何もしない時間を確保する

■リラックスタイムを設ける
・１分間、ベランダに出て深呼吸する
・ガムを噛む
・好きな香水をつける（アロマをふせんにたらして、枕元に置くでもOk）
・あったかい飲み物をゆっくり飲む

■睡眠
・寝る1時間前はスマホを見ない
・寝る前３０分はお部屋を暗くする（←これすごく効果抜群、入眠が秒でできる）

■運動
・毎日20〜30分歩く
・寝る前に軽くストレッチ

■人間関係とか
・エナジーバンパイアは全部断捨離（マジムリ）
・行きたくない予定は潔く断る（本当は嫌なのに行く方が失礼かもと最近は思ってる）

・ニュースを見続けない
・SNSを一日見ない

■部屋
・片付ける（マジで今日からやるべし）
・お気に入りコーナーを作る（特にオタクはアクスタを飾れ）
・暑すぎや寒すぎを避ける

をやってるんだけど、大幅に自律神経がみだれなくなってきたのでマジでおすすめ。

[あきら @agito247]

AIかなぁ…

[ぽてと🐾@政治は未来への投資 @mirai_youme]

正論すぎる。

[もやしです。（やんくみ） @moyashiiiii0611]

じーーーん！
腹チラは指クイの100倍ダメージくらう🤣🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
#モナキ　
#湯〜とぴあ

[과즙루피 @terafabXai]

진짜 빵 터짐ㅠㅠ
남편이 강아지 새 침대 사줬는데
보자마자 자기 자리인 줄 알고 쏙 들어감ㅋㅋ
몸에 딱 맞게 파묻히더니
그대로 잠들어버렸는데…
이 정도면 침대가 아니라
얘 맞춤 제작한 거 아니냐고;;

[みーん @mimjinmimjin]

おヨネちゃんの『♪朝の”めざまし”が足らへんで〜』は、メンバーにも秘密の完全アドリブだったのかな😳
じんくんの驚いたような表情がいいし、後に続くのも素敵でした🍞

倍率ミスってものすごく画質悪い😭

#めざましWANGANフェス
#めざましライブ
#モナキ
#じん　くん

※撮影許可シーン

[ひらひら。 @j1nn_180]

安定の驚き加減で朝から口角が天井を突き破る勢いでした🤤🤤🧡🧡🧡

[あきら @agito247]

@____ynr04 DMしております。ご確認よろしくお願いいたします。

[セントラルド熊 @4RewJJOmWiLzR7L]

義援金は被災者に確実に届きます。

被災した方は、喪失感で心の痛むしんどい作業になりますが、片付ける前に、被害が出たお家の「こんなに壊れたんだよ」という写真をしこたま撮って、罹災証明書を発行してもらってください。

後日必ず、全国からの「負けてたまるか」というお金が届きます。

[あきら @agito247]

お取り引き終了致しました。
ありがとうございました🙏

[あきら @agito247]

モナキ
ほんまやで☆なんでやねん☆しらんけど追撃盤(C、Dタイプ)

特典ブロマイド
譲→おヨネ💛
求→じん🧡

可能ならば8/2の墨田でのリリイベにて手渡しで交換希望です。

お心あたりの方いらっしゃいましたら検索からお声掛けください。宜しくお願い致します🙇

[あきら @agito247]

@OYONE_LOVE_K ありがとうございます！
フォロバもありがとうございます🙏🙇😊！
DMさせていただきますね〜🥰🙏