a

[بروف. أحمد الميمان @Dr_ahmadalmeman]

من ابسط واسهل انواع الحمية وقد قلته كثيرا
ايقاف المعجنات والرز والسكر
مع الرياضة
واختيار وجبات صحية مناسبة! كل على حسب حالته!

اجزم انك ستخفض وزنك بكل سهولة!

بالمناسبة، هناك انواع كثيرة للخبز، وبدائل للحلى والمفرحات

ضد انك تتوقف فجأة وتمتنع عن كل شيء!
خطط رتب نفذ،،،تستدام

[Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري @NorAlthumiri]

الضغط الحقيقي على النساء لا يأتي من الرجال، ففي أحيان كثيرة يأتي من النساء أنفسهن.

يقول تاكر كارلسون إن النساء قد يكن قاسيات على بعضهن بطريقة يصعب على كثير من الرجال فهمها.
وهن سبب الضغط الاجتماعي الاكبر على بعضهم البعض

الفكرة هنا ليست مهاجمة النساء، وإنما ملاحظة نمط اجتماعي موجود: أحيانا تمارس النساء على بعضهن ضغطا شديدا حول الشكل، النجاح، المسار المهني، الزواج، الأمومة، وطريقة العيش الصحيحة.

وتشير بعض الدراسات في العدوان العلائقي والمنافسة بين النساء إلى أن الإقصاء الاجتماعي، النميمة، والمقارنة المستمرة قد تستخدم أحيانا كوسائل ضغط داخل العلاقات النسائية أكثر من استخدامها بين الرجال.

المرأة لا تحتاج فقط إلى التحرر من ضغط المجتمع، وإنما تحتاج أيضا إلى التوقف عن إعادة إنتاج هذا الضغط على نساء أخريات.

[Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري @NorAlthumiri]

في دراسة تقول
ان الاهتمام بالمظهر لدى النساء لا يبدأ في مرحلة الثانوية كما يظن البعض، بل قد يبدأ مبكرا جدا منذ عمر 3 سنوات.

تشير الدراسات إلى أن الفتيات بين عمر 3–5 سنوات يعطين أهمية أكبر للجمال مقارنة بالأولاد، وكثير منهن اخترن شخصياتهن المفضلة لأنهن "جميلات".

التفسير من
الناحية الاجتماعية، تتعرض الفتيات منذ سن صغير لرسائل مباشرة وغير مباشرة تربط قيمتهن بالمظهر، سواء عبر الأسرة، الرسوم المتحركة، الألعاب، أو الإعلانات. شخصيات الأميرات مثلا غالبا يتم تقديمها بصفات مثل الجمال والنعومة قبل الذكاء أو القوة.

اما من الناحية النفسية، الأطفال يبدأون مبكرا في ملاحظة السمات التي تحظى بالمدح والاهتمام. عندما تلاحظ الطفلة أن الجمال يجذب الانتباه والتقدير، تبدأ بإعطائه وزنا أكبر في تقييمها لنفسها وللآخرين.

يعني ان التفضيل المبكر للجمال لا يعكس فقط ميلا شخصياً محدداً ، انما يعكس أيضا البيئة التي يتشكل فيها وعي الطفل منذ سنواته الاولى

[Dr Mountasser Almouqdad د منتصر المقداد @Mountasser78]

دايما نسمع هذه العبارة والشكوى: ولد جارتي أذكى ومناعته أقوى من ولدي
دراسة مرجعية حديثة تظهر إن أكل الأُم فترة الحمل والرضاعة اي اول 1000 يوم من حياة طفلك هو اللي يشكّل مستقبله الصحي والمناعي:

1. دماغ الجنين وهو في بطن أمه يشكل آلاف الاتصالات العصبية. الدراسة بينت إن نقص بعض المغذيات في وجبات الأم مثل الكولين والأوميغا-3 يؤثر مباشرة على منطقة الحصين في الدماغ وهي المسؤولة عن التعلم والذاكرة وسرعة الفهم للطفل. الكولين تلقونه في البيض والدجاج والـ DHA في الأسماك.

​ 2. الجهاز المناعي لطفلك غير مكتمل بالبداية لذلك يرث البكتيريا النافعة منكِ في الحمل والرضاعة. وجد العلماء إن حرص الأم على أكل الألياف يغير جودة هالبكتيريا في أمعاء الرضيع وهالشي يحميه مستقبلاً من الربو وحساسية الصدر، والسمنة.
​ 3. الدراسة حذرت الأمهات الحوامل من الانجراف وراء حميات الموضة مثل الكيتو أو البيلو بدون إشراف طبي. والصدمة إن البيانات أظهرت إن الأمهات اللي يتبعون حمية نباتية صرفة يرتفع عندهم خطر ولادة أطفال بحجم أصغر من الطبيعي بسبب نقص فيتامين B12 والحديد والزنك.

كثير ��مهات يحسبون إن حليبهم ممتاز ومكتمل وش ما كان أكلهم لكن الحقيقة اللي تصدم إن مستويات الفيتامينات الأساسية (A, B1, B2, B12, D) والأوميغا في حليبكِ ما يصنعها ج��مك من العدم لكن هي تعتمد 100% على جودة أكلِك ومكملاتِك اليومية.

​ فالسالفة ليس مجرد جينات وحظوظ الموضوع كله يتعلق بـأول 1000 يوم من حياة الطفل (من أول يوم في الحمل لين يكمل سنتين).
​إذا تبين طفل بصحة حديد وذكاء عالي ابدئي بنفسك واهتمي بأكلك

[Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري @NorAlthumiri]

كانت بعض الحضارات القديمة تدفع الطفل لمواجهة الغابة او الصحراء، لا ليقسو قلبه،
وانما ليتعلم ان العالم لا يرحم من ينتظر الانقاذ.

كان ��لهدف ان يموت داخله الاتكال، ويولد مكانه الصبر والقدرة والمسؤولية.

اما اليوم فنحن نخاف على الطفل من كل صدمة، نداري ضعفه حتى يكبر معه، ونربي اجيالا ترى كل تحد ظلما، وكل رفض جرحا، وكل واجب اعتداء على راحتها.

ربما آن الاوان ان نعيد للتربية شيئا من الصرامة؛ لا قسوة تكسر، وانما جدية تصنع انسانا قادرا على الوقوف وحده.

[سِيبَوَيْه (رَجُل) @o_5sa]

ما أن قرأت كنية "أبي طلحة" حتى تذكرت استطراد الشيخ يونس في أحد الدروس:

[a @agk5692]

@AbuZaare هذه قناتي يا ابو زارع متخصصة بالمصحف الجديد المرتل الثاني

https://t.co/NZVcez8TON

وقد قسمت الختمة لثلاثة انواع

ختمة على السور وختمة على الاجزاء وختمة على الاحزاب

[ALI ALKHALIFAH |:| عـلـي الخـليـفـة @AliAl_khalifah]

لِكل أُم عانت من غثيان الحمل وتمنت لو ينتهي هذا الكابوس.. الطب لديه وجهة نظر ستغير مشاعرك تماماً❤️🩺

​الدراسات تُثبت أن الغثيان ليس خللاً بل هو آلية دفاع ذكية جداً طوّرتها الطبيعة لحماية جنينك:

​1️⃣ درع الحماية: يظهر الغثيان في (الأسبوع 6-18)، وهي نفس الفترة الحرجة التي تتشكل فيها أعضاء طفلك وتكون الحساسية للسموم في أعلى مستوياتها.

2️⃣ التعويض ا��مناعي: جسمك يُخفض مناعته تلقائياً حتى لا يرفض الجنين؛ فيتدخل الغثيان كـ "حارس سلوكي" يطرد أي طعام مشبوه قبل امتصاصه.

3️⃣ النفور الذكي: نفوركِ من اللحوم أو الروائح النفاذة ليس دلعاً! تاريخياً، هذه الأطعمة كانت الأكثر عرضة للبكتيريا والسموم.

4️⃣ مؤشر أمان: الإحصائيات تؤكد أن النساء اللواتي يعانين من غثيان معتدل، يواجهن معدلات إجهاض أقل بكثير.

​جسمكِ لا يعذبكِ.. إنه فقط يحمي طفلكِ بأقصى طريقة ممكنة. 👶

[a @agk5692]

@somayahashem هنا الختمة كاملة مرتبة على سور القرآن

https://t.co/hEcWrg7slX

وشرعت في تنزيل الختمة على الأجزاء، وأيضا بدأت بتنزيلها مرتبة على الأحزاب خدمة لمحبي المنشاوي

[Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري @NorAlthumiri]

تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن النساء اللاتي لم ينجبن أبدا قد يظهرن، في المتوسط، معدلات أعلى ل��عض مؤشرات الشيخوخة البيولوجية وخطر الوفاة مقارنة بالنساء اللاتي أنجبن، حتى ��عد أخذ العوامل الوراثية والتاريخ العائلي في الاعتبار.

ويرى الباحثون أن العلاقة قد تكون أكثر تعقيداً من مجرد الإنجاب نفسه، إذ قد تتداخل معها عوامل بيولوجية وهرمونية وسلوكية واجتماعية متعددة. كما أن الحمل والأمومة قد يرتبطان بتغيرات طويلة الأمد في الجهاز المناعي والهرمونات والتمثيل الغذائي، وهي مجالات لا تزال قيد الدراسة.

المهم
هذه النتائج لا تعني أن عدم الإنجاب يسبب بالضرورة الشيخوخة السريعة أو الوفاة المبكرة، بل تشير إلى وجود ارتباط إحصائي يحتاج إلى تفسير أعمق. كما أن الصحة وطول العمر يتأثران بعوامل عديدة مثل نمط الحياة، والنشاط البدني، والتغذية، والحالة الاجتماعية والاقتصادية، والدعم الاجتماعي. لذلك، ينبغي التعامل مع هذه النتائج باعتبارها ملاحظات سكانية عامة، لا أحكاما تنطبق على كل امرأة بشكل فردي

[د.حامد الإدريسي Dr Hamed Alidrissi @drhamedidrissi]

راتب المرأة مال مشؤوم!

يؤخر زواجها حتى تصل إليه بالوظيفة فيحرمها من جزء كبير من الخطاب
ثم يمنع عنها جزءا آخر لأن راتبها أعلى منهم
ويمنعها عن جزء آخر لأنها تخاف من طمعهم
فإن طمع الزوج في راتبها بعد الزواج كرهته ونفرت منه
وإن نال منه شيئا منت به عليه وكدرته
وإن لم ينل شيئا شعر بالغبن وساءت نفسه
وإن حصل خلاف كان مالها محفزا للتطليق
وإن رزقت بولد وبنت دللتهما بمالها وأفسدت به أخلاقهما
وغالبا لا تنجب أكثر من ولد وبنت لانشغالها بوظيفتها
كل وظيفة تأخذها امرأة تحرم رجلا من الوظيفة وامرأة من الزواج.

فسبحان الله ما أحكمه وأعدله إذ أمرها بالقرار في البيت، وسخر لها الرجال يخدمونها تأكل وتشرب وتقر عينا..

[a @agk5692]

@Minshawi_ هذه قناة متخصصة بتلاوة الشيخ محمد صديق المنشاوي من المصحف المرتل الثاني النادر نتمنى د��مكم
https://t.co/c81hskBmL4

سوف ننشر المصحف على ترتيب السور، وسوف نفعل المقاطع القصيرة من تلاوات المصحف النادر ونجمع ما تناثر بإذن الله

[a @agk5692]

@Ihicdw_ https://t.co/c81hskBmL4

[a @agk5692]

@5k7oH7TiFkHeX2F https://t.co/c81hskBmL4

[a @agk5692]

@mmaazzaarr https://t.co/c81hskBmL4

[a @agk5692]

@Mustafamahmoud0 https://t.co/c81hskBmL4

[a @agk5692]

@FatihAl44362 https://t.co/c81hskBmL4

[a @agk5692]

@mmdmmd7388841 @somayahashem https://t.co/c81hskBmL4

[a @agk5692]

@Fawzy_Jomaan https://t.co/c81hskBmL4

[a @agk5692]

@albuhaysi80068 https://t.co/c81hskBmL4