しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌

株式会社AHプロジェクト 代表取締役｜北海道から健康やエクササイズに関する発信をします｜自衛隊駅伝強化選手→故障で引退→整骨院や整形外科・リハビリ科等で経験｜2007年あへあほ体操”考案｜2020年まで教室100クラス展開→2023年オンライン教室運営/病院やデイケア、フィットネスで指導。教育機関と共同研究開始🧪

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札幌発の体幹トレーニング「あへあほ体操」、全国の介護・福祉施設向けにオンラインライブトレーニングサービスを開始 https://t.co/qo3ELYlNLL

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

おめでとう！

[PANCRASE｜パンクラス @_PANCRASE_]

第11試合　フライ級5分3R
○ 苫 侑我 vs 加藤和也 ×
1R 2分32秒　リアネイキッドチョーク
#pancraseblood10

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札幌発の体幹トレーニング「あへあほ体操」、米国整形外科基礎学会にて科学的効果を発表 https://t.co/zZTS44Mzfj

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

最高だよ！花男

[花男🛵.｡oO @hanao_miyata]

【お知らせ◎】

いつも花男の活動のそばに
いてくださりありがとうございます。

只今、花男家屋根裏で
アルバムレコーディングしています🛵

1月は本来、新曲作りをして
「初録り」という音源発売してきました。
今年は1月の新曲作り期間を
「レコーディング時間」とさせていただき
「初録り」発売はせず
録音に集中する事に決めました🙇‍♂️
（未定ですが4月頃までを予定してます）

楽しみにしてくれていた方には
大変申し訳ありません。
その分、喜んでいただけるアルバム
じっくり作れるよう魂込めます！

レコーディングに
協力してくださっている
心強い仲間の事や内容に関して
またゆっくりお知らせさせてください☺️

実は発売日などの
先のスケジュールは
通常決めてレコーディングするのですが
あえて決めず
音作りをしっかり完成させてから
ツアーや発売日を決める流れに
してみようと
宮田モータースで決めました。

音が完成してから
発売日やアルバムツアーの事
時間をかけゆっくり
1つずつ決めていこうと想っていて
決まり次第お知らせさせてくださいね◎

初録りは今年は力を充電しますが
新しいパーカーやロンTや
その他の新アイテムを
通販も含め、実は準備中です。
素敵なアイテム生まれています、、
どうか発表お楽しみに🛵⚡️⚡️

もうすぐ北海道ツアーが始まります。
全11箇所を旅します。
各地の仲間と協力しながら
過去最高のツアー目指しますので
是非遊びにきてくださいね！
ソールドアウトになってる町もあり
銀河ツアー含め
配信も考え中なので
お知らせお待ちください。

最後まで
読んでくださり
ありがとうございます。

北海道の南小樽から
マイペースではありますが
LOCALからの発信
これからもよろしくお願いします。

焚き火のように
毎日の足跡をくべながら
灯し続けていき
その熱を各地に届け
またその土地から熱をもらい
明日に向かう今日でありたい。
そしてどこかにある
独りを灯せたら。

レコーディング
まだまだこれからですが
ゆっくり見守ってくださると
とってもうれしいです🙇‍♂️

2枚目のアルバム！
新しいGOODSたち！
楽しみにしていてくださいね＊

2月3月。
今は春までを駆け抜けます。
よろしくお願いします！

花男

#宮田モータース #小樽 #北海道
#花男アルバムレコーディング

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

あへあほ体操を続けて18年✨
大切なものを大切にしながら一歩ずつ
インストラクターが48名になりました

[共同通信PRワイヤー @kyodonewsprwire]

創設18年の「あへあほ®体操」全国オンライン体験会を開催／全国どこからでも体幹トレーニングが可能に！【アクティブスタイル】
#あへあほ体操 #健康 #体操 #エクササイズ #レクリエーション #ドローイン #腹式呼吸 #ダイエット #体幹トレーニング
https://t.co/rfTmT26QIf

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

元【腰痛】自衛官のオススメ！
腰痛体操５選✨
#腰痛　#腰痛体操　#腰痛解消

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

障がい者グループホームで「あへあほ体操」してきました☺️
#障がい者グループホーム　#福祉

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

花男のライブスケジュールです！🥔

[花男🛵.｡oO @hanao_miyata]

🛵花男Live schedule🛵

各地会えるのを楽しみにしてます。
会いたい人や町に向かって歩きます。
よろしくお願いします！

🏡 https://t.co/IBwzWXPnv0

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

わざわざ写真入れてくれてありがとねー
最高のLiveだったよ！

[花男🛵.｡oO @hanao_miyata]

BRAHMAN tour viraha
サポートしてくれた花男チーム

物販 けんぞー
あへあほ体操まーくん、きむちゃん

写真 ぽむくん
映像 アカネちゃん
サポート たいせいくんとナツミちゃん

家族もありがとう。
いつも支えてもらって歌えてます。
みんな大好きだ。ありがと＊
photo by 嫁さん 誕生日おめでとう🎉

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

毎週一回やっている「あへあほ体操教室」の毎年の楽しみ。桜🌸が満開の日。
今回は、初の試み！桜🌸に向かって、あへあほ体操🌸今年も、平和で、優しい時間を過ごせました。
#あへあほ体操　#花見

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

【お知らせ】
本日、HBCラジオ FM91.5MHz / AM1287KHz
「シンセンラジオステーション」（21:00～21:30）に大宮インストラクターと2人で出演します！
@HBC_radio1287
#あへあほ体操

[GOEMON八『札幌観光大使』『GOEMON酢創業者』 @IshiGoemon8]

４月１９日土曜日通常営業です！女将と、あへあほ体操の先生2ーショット！明日も皆さんのお越しをお待ちしてます。　　#ごえもんや　#お酢　#北海道のお酢屋　#サッポロラーメン　#札幌　#篠路　#味変　#つけ麺

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

45人目の「あへあほ®︎インストラクター」が誕生しました✨大沼誠さんです！普段は、介護福祉士として活動し、来週、早速デビューが決まりました！

#あへあほ体操
#介護福祉士

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

@kusukusu_ageha イチゴさん
ありがとうございます☺️

宮田モータース記念日🤩
偶然😻

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

介護、医療、福祉、あへあほ！
#介護福祉
#あへあほ体操

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

@CounselingSPK ありがとうございます☺️
引き続き、よろしくお願いします🙇

[しもの まさひろ/あへあほ体操/札幌 @aheaho]

介護福祉に“新しい風”を巻き起こす！『あへあほ体操』創始者が役員就任 https://t.co/Kfzgtrfcf4 #介護 #障がい福祉 #健康 #あへあほ体操 #札幌市 #医療 #デイサービス #グループホーム #予防医療