Hafiz Adnan

Hidup ni keras

[Hafiz Adnan @ahfzz_]

Be proactive and agressive

[ALAN CUBA SABAR @IniAlalalannn]

Boleh try kalau nak cek tahap ketahanan paru-paru korang.

[Amirul Aslam @aslamisme]

3 tahun lepas, dalam company gathering. One of my colleagues (Ijah nama dia, tak jumpa twitter), dia share 1 benda ni.

Dan saya rasa benda ni semua orang patut tahu.

Sebab apa? Sebab dia mengubah hidup saya. If it changes my life, it will change your life too.

1% perubahan ke arah kebaikan setiap hari, akan jadikan kehidupan kita better 37 kali ganda dalam masa 1 tahun!

37 KALI GANDA.

Perubahan ke arah kebaikan tu, tak semestinya setiap hari buat improvement pun.

Kurangkan benda buruk yang kita buat setiap hari tu pun perubahan ke arah kebaikan jugak.

Untuk diet:

Day 0: Kita minum air gas.

Day 1: Kita tak minum air gas tapi masih minum air manis.

Day 2: Kita kurangkan air manis dari 5 cawan ke 3 cawan.

Day 30: Kita tak minum langsung air manis.

Untuk bangun awal:

Day 0: Kita bangun pukul 7:00

Day 1: Kita bangun pukul 6:55

Day 2: Kita bangun pukul 6:50

Day 30: Kita bangun pukul 6:00

[Hafiz Adnan @ahfzz_]

@nabaella__ Kan, lambat sia si fahmi tu

[its me🤙🏻 @mirafkhira]

@bckupacc99 "dia tu single"
"siape?"
"yg tengah baca ni la"

[Amera @ameraizzati_]

50 EXCEL SHORTCUTS yang korang kena tahu ⬇️

[ammarfaris @ammarFRS]

ASBF ni sebenarnya tools yang bagus for force saving with minimal risk & acceptable return.

Tapi…

Sebenarnya ASBF ni boleh buat kita RUGI kalau tersilap buat.

Ada 3 kesilapan yang akan buat ASBF ni rugi.

Dalam thread ni I’ll explain dengan calculationnya.

[AzriWalter @AzriWalter]

Buat adik-adikku anak JANTAN yang dikasihi,

Adik...dilahirkan sebagai lelaki ni memang keseluruhan hidup kita penuh dengan tanggungjawan dik.

Kepada diri sendiri, ibu bapa, isteri anak anak dan orang sekeliling. Memang itu lumrah alam dik. Bermula ketamadunan manusia, lelaki memang kerja nya keluar memburu, melindungi dan menawan dunia.

Sampai tiupan sangkakala memang itulah fitrah anak JANTAN dik.

Untuk melalui semua itu kita takde cara lain dik, melainkan kena LATIH diri jadi KUAT serba serbi.

Ada banyak latihan boleh buat untuk kuatkan MENTAL. Antaranya exercise secara konsisten. Jantung tu kasi henyak, otot tu dikoyak koyak. Sampai otak kita terbiasa dengan setiap penjuru kesakitan. Makan minum pun kena belajar jaga.

Bila hidup yang KERAS ini henyak kita, anytime kita mampu harungi dik.

Dan, tanam dalam MINDA untuk OBSES terhadap latihan. Setiap kali diuji dengan emosi, lawan! Setiap kali rasa down, lawan! Setiap kali rasa nak give up, Lawan!

Ya dik, abang faham. Kita lelaki pun ada perasaan. Kita rasa sedih, rasa kecewa dan sugul. Cuma bezanya, sebagai lelaki kita kena sentiasa mampu mengawal dan mengurus emosi.

MIND over EMOTION.

Kita ni dik captain of the ship. Bayangkan ketika laut bergelora, ribut dan taufan. Semua anak kapal mengharapkan kita, tetapi kita pimpin mereka dengan KETAKUTAN. Kalau kita pun nampak goyang, apatah lagi mereka yang di dalam kapal kita dik.

Adik jangan goyang, abang Azri Walter sentiasa akan memghembuskan jeritan-jeritan ngeri di telinga adik!

Weak!!!!

Ha ha ha..

[Aina @ainachuu_]

I nak bongkar rahsia sebenarnya ada 3 rules yang ramai tak tahu/HR takkan bagitahu masa interview :

1) Masa self-introduction, HR tak suka korang cerita benda yang sama sebijik yang ditulis dalam resume/CV.

So, ni information yang korang boleh bagitahu masa perkenalkan diri 👇

[OH! MEDIA @ohtweet]

Speedy Tigers mencipta sejarah layak ke perlawanan akhir selepas membelasah juara bertahan, Korea Selatan 6-2 sebentar tadi.

Hasil dua kemenangan beturut-turut ke atas Korea Selatan dalam kejohanan ini menyaksikan Malaysia naik ranking ke-9 dunia.

Malaysia akan bertemu sama ada India atau Jepun di perlawanan Akhir ‘Hero Asian Champions Trophy 2023 🏆

[Hafiz Adnan @ahfzz_]

@azfar_afnan Kau mimpi ape pa semalam. Alright tak alright

[Hafiz Adnan @ahfzz_]

@nabaella__ Jadi macam kau je la, beli vario

[Hafiz Adnan @ahfzz_]

@nabaella__ Awak gaji dah M40 tkpe

[Hafiz Adnan @ahfzz_]

@azfar_afnan Kau bukan walaun ke pa

[Hafiz Adnan @ahfzz_]

@nabaella__ Walanon detected

[Bro Safuan | Content Strategist @ahmaadsafuan]

"Kenapa orang yang Solat tu hidup dia cenderung lebih susah dari segi ekonomi berbanding orang yang tak solat?"

Satu soalan yang kritikal untuk dijawab..

Tapi jawapan dia akan buat korang tergamam, dan rasa bangga menjadi orang yang menjaga solat 👌🏻

[Hafiz Adnan @ahfzz_]

@nabaella__ Banyak dating pon boleh no 2 wkwkw

[Prop @iqbalpropa]

Aku harap Syed Saddiq bersedia dengan penubuhan parti politik baru aku, MUDAH!

[Netflix Malaysia @NetflixMY]

Park Seo-joon = jurulatih bola sepak yang degil
IU = assistantnya yang havoc

Camne la team dynamics mereka ni? ⚽️📹 #Dream, akan ditayangkan di Netflix, 25 Jul.

[Din @Din42x]

The greatest moment in the history of cinema

[Injang @Injang_Nation]

Bersederhanalah dlm berpolitik. Jgn keterlaluan. Bila keterlaluan jadilah perpecahan. Asing masjid, keluarga bermasam muka, putus kawan, siap ada yg sedia angkat senjata nak hadap bangsa sendiri. Kenapa? Sebab dah ditanam, yg tidak sama pilihan dan ideologi adalah “musuh Allah.”