اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وذهاب همومنا وأحزاننا اللهم علمنا منه ما جهلنا وذكرنا منه ما نسينا وارزقنا تلاوته آناء الليل وأطراف النهار وارزقنا تدبره والعمل به
#جده_الان
وعاء الإنتاج المعرفي في التطوير المهني يشمل :
البحوث الإجرائية - الأوراق العلمية -المؤلفات التخصصية - الحقائب التدريبية .
جهة النشاط : إدارة التعليم التابعة لها مدرستك
المدة ونوع المدة : يُترك الحقلان فارغان
منفذ / مستفيد
تاريخ البداية والنهاية حسب النشاط نفسه
دليل ساعات التطوير المهني : https://t.co/XO0p9ybxRV
دليل خدمة المستخدم في إضافة ساعات التطوير المهني: رابطه : https://t.co/Jg7Vd8Y5hs
صدر مؤخراً في اليابان كتاب أثار ضجة واسعة بعنوان “حاجز الثمانين” لعالم النفس الياباني "هيديكي وادا" .
وما إن نزل إلى المكتبات ، حتى تجاوزت مبيعاته ٥٠٠ ألف نسخة ، ويتوقّع له الكثيرون أن يكون الأكثر مبيعاً وقد يبلغ المليون نسخة في الشهور المقبلة.
- "الدكتور وادا" البالغ من العمر ٦١ عاماً ، يُعدّ من أبرز المتخصصين في صحة كبار السن وقد جمع خلاصة خبرته الطويلة في ٢٤ قاعدة تلخَّص سرِّ الحياة والتي تعد أكثر هدوءاً بعد بلوغ سن الستين وتشمل قواعد بسيطة في ظاهرها ، لكنها تحمل حكمة عميقة وهي :
١ - امشوا كل يوم .
٢ - تنفَّسوا بعمق عندما تغضبون .
٣ - تحركوا ولا تتركوا أجسادكم تتصلَّب .
٤ - اشربوا الماء صيفاً مع المكيِّف .
٥ - امضغوا جيداً . فالعقل يتحرك مع الفم .
٦ - الذاكرة لا تضيع بالعمر بل بعدم الإستخدام .
٧ - لا تكثروا من الأدوية .
٨ - لا تسعوا لخفض الضغط والسكر بلا ضرورة .
٩ - الوحدة قد تكون سلاماً ، لا عزلة .
١٠ - الكسل ليس عيباً .
١١ - لا حاجة لرخصة السواقة حين تكبرون .
١٢ - افعلوا ما تحبون ، واتركوا ما لا تحبون .
١٣ - لا تنحبسوا في منازلكم .
١٤ - كلوا ما يسعدكم والزيادة الخفيفة في الوزن لا تضر .
١٥ - لا تجالسوا من لا ترتاحون إليهم .
١٦ - لا تكثروا من مشاهدة التلفاز .
١٧ - تعلّموا التعايش مع المرض بدل محاربته دائماً .
١٨ - التفاؤل دواء .
١٩ - الفواكه ، الشمس ، الهواء ، كلها أسباب سعادة .
٢٠ - عبِّروا عمّا في قلوبكم .
٢١ - تغيير الرأي عند الحاجة ليس مشكلة .
٢٢ - التوقُّف عن التعلم هو بداية الشيخوخة .
٢٣ - الرضا كفاية والابتسامة تجلب الحظ.
٢٤ - الشيخوخة ليست عبئاً بل هدية .
من خلال هذه اللمسات الحكيمة ، يذكِّرنا "الدكتور وادا" بأن السنوات التي تلي الستين ليست نهاية الطريق ، بل بداية مرحلة من البساطة والطمأنينة ، مرحلة نرى فيها الحياة بعيون أكثر صفاءا .
- الخلاصة :
- عِش ببساطة .
- تحرَّك قدر إمكانياتك كل يوم .
. ابتسم كثيراً .
- تقبَّل جسدك وسنك بمحبة ، وستجد أن السعادة كانت أقرب ممُا تظن .
شاركوها مع من تحبّون . فالحكمة والنصيحة لا حدود لهما ... أسعد الله أيامكم وطابت أوقاتكم بالخير 🌷
📚 مرجع يقدم أكثر من 60 درس في قواعد #اللغة_الإنجليزية، مرتبة في مكان واحد، وبشرح عربي مبسط، وتغطي أهم ما تحتاجه من الأساسيات إلى القواعد المتقدمة:
🔹 الأزمنة
🔹 الضمائر
🔹 حروف الجر
🔹 الشرط
🔹 المبني للمجهول
🔹 المقارنة والتفضيل
🔹 الأفعال المركبة
🔹 واختبارات للتدرب
🔖الرابط:
https://t.co/A0flmOC8sh
أتفق 100000%
مصادر تعلم تحليل البيانات الآن صارت كثيرة جدا ومتاحة
Excel + PowerBI
يوتيوب :
- المنذر سفان
https://t.co/SoJqDT3hWv
- محمد العسال
https://t.co/T9Wj95eqqp
- صهيب السديس
https://t.co/uThjvQH8SC
تكتوك :
- تكة بيانات
https://t.co/2yAmndQf3v
- خبير إكسل
https://t.co/8gMgVrMNNr
- إيزي ستبس
https://t.co/ZSbt9kgtc9
- إكسل مع محمد
https://t.co/wtHRddcmBk
أفضل 11 أداة ذكاء اصطناعي مجانية من Google:
إذا كنت تستخدم أدوات Google، فهذه المجموعة تمنحك حلولًا للكتابة، والبرمجة، وإنشاء الصور والفيديو، وتحليل الملفات، وبناء التطبيقات.
1. Google AI Studio
منصة لتجربة نماذج Gemini مباشرة.
تتيح لك:
تجربة أحدث نماذج Google.
مقارنة المخرجات بين النماذج.
اختبار الـ Prompts.
بناء نماذج أولية لتطبيقات الذكاء الاصطناعي.
مناسبة لـ: المطورين، مهندسي البرومبت، وصناع المنتجات.
2. NotebookLM
مساعد بحث يعتمد على ملفاتك الخاصة.
يمكنه:
تلخيص ملفات PDF والمقالات.
إنشاء خرائط ذهنية.
توليد أسئلة للمراجعة.
إنتاج ملخصات صوتية.
الإجابة اعتمادًا على مستنداتك فقط.
مناسبة لـ: الطلاب، الباحثين، وصناع المحتوى.
3. Firebase Studio
منصة لبناء تطبيقات الويب باستخدام الذكاء الاصطناعي.
تساعدك على:
إنشاء تطبيقات كاملة.
كتابة الكود تلقائيًا.
نشر التطبيق بسرعة.
مناسبة لـ: مطوري التطبيقات.
4. Veo
نموذج Google لإنشاء الفيديو من النص.
يمكنه:
تحويل وصف نصي إلى فيديو.
إنشاء مشاهد سينمائية.
إنتاج رسوم متحركة.
مناسبة لـ: صناع المحتوى والإعلانات.
5. Gemini Ask on YouTube
يمكنك محاورة أي فيديو على يوتيوب.
يساعدك في:
تلخيص الفيديو.
استخراج أهم الأفكار.
الإجابة عن أسئلة حول المحتوى.
الوصول إلى أجزاء محددة من الفيديو.
6. Gems in Gemini
أنشئ مساعد ذكاء اصطناعي مخصصًا لك.
يمكنك:
إعطاؤه تعليمات دائمة.
تحميل ملفاتك.
تخصيص شخصيته وطريقة عمله.
استخدامه في مهام متكررة.
يشبه إنشاء GPT مخصص ولكن داخل Gemini.
7. Nano Banana (Editing)
أداة لتحرير الصور بالذكاء الاصطناعي.
تستطيع:
تعديل الصور.
إزالة العناصر.
تغيير الخلفيات.
إنشاء نسخ جديدة للصورة.
8. Gemini in Google Sheets
يجلب الذكاء الاصطناعي مباشرة إلى جداول البيانات.
يمكنه:
كتابة الصيغ.
تحليل البيانات.
إنشاء تقارير.
استخراج رؤى وإحصاءات.
9. Google App Builder
يبني تطبيقات بدون كتابة كود.
يعتمد على:
الأوامر النصية.
القوالب الجاهزة.
واجهات السحب والإفلات.
مناسب للمبتدئين ورواد الأعمال.
10. Media Generation (Imagen / Nano Banana)
مجموعة أدوات لإنشاء الصور.
تشمل:
إنشاء صور من النص.
تصميم شعارات.
رسومات تسويقية.
صور واقعية وفنية.
11. Gemini Live (Stream)
محادثة صوتية مباشرة مع Gemini.
يدعم:
مشاركة الشاشة.
الاجتماعات.
العروض التقديمية.
المساعدة أثناء العمل في الوقت الحقيقي.
أكثر 5 أدوات أنصح بها
إذا كنت تريد أعلى إنتاجية، فابدأ بهذه الأدوات:
NotebookLM — أفضل أداة لفهم الكتب، والأبحاث، وملفات PDF.
Google AI Studio — لتجربة أقوى نماذج Gemini وبناء البرومبتات.
Gems in Gemini — لإنشاء مساعدين متخصصين في مجالات مختلفة.
Gemini in Google Sheets — لتحليل البيانات وأتمتة الجداول.
Veo — لإنشاء فيديوهات احترافية بالذكاء الاصطناعي.
هذه الأدوات تغطي معظم احتياجات التعلم، وصناعة المحتوى، والبرمجة، وتحليل البيانات، والإنتاجية، ومعظمها يوفر استخدامًا مجانيًا ضمن حدود معينة.