أحمد العتيبي

(*لاتزرع الشوك في ارضٍ تمر بها # فقد تعود إليها حافي القدم ِ*)

[AtoZFitness @AtoZFitness]

Do this Kegel exercise before bed and you will thank me 💪🏻🔥✅

[د. ضياء العوضي @d_alAwade]

مهم:

الدكتور مصطفى محمود يتوافق مع الدكتور ضياء العوضي في كلامه، كمل الفيديو للاخر وهتعرف!!

[Jangkku(김장꾸) @jangkku920]

거북목 가지신분들 모이세요

별 기대 없이 시킨 이 운동 딱 3주 했는데

없던 등 근육도 생기고 목 라인이 완전 달라짐

일단 해보고 말하셈 진짜 장담함

[عبدالله @3ayynn]

الهواتف في أيدي صغارنا ..

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

متداول:

وصفة طبيعية ل��تخلص من جرثومة المعدة العنيدة وانتفاخ البطن واخراج كل الغازات.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

شاب يشارك:

انتبه لوقتك يضيع وحدد اهدافك وابدأ بالنجاح وحاسب نفسك ❤️

[د. ميسرة طاهر @DrMaisarah]

من جميل ما قرأت:
حقيبة الرحيل..!!
تحليلٌ استوقفني ….كلام يوقظ القلوب ….
قراءة بيانية في آية «عَلِمَتْ نَفْسٌ مَّا أَحْضَرَتْ»* (في سورة التكوير.)
الكاتب:البروفيسور السوداني حسن عثمان عبد النور
كلمة "أَحْضَرَتْ" كانت هي المفتاح الذي فتحَ لي عالمًا كاملًا لم أكن أراه، مفتاحًا غيّر نظرتي لمفهوم العمل والزمن والآخرة.
كثيرًا ما كنتُ أقرأ سورة التكوير، وأَمُرّ بتلك المشاهد الكونية المهيبة، من تكوير الشمس وانكدار النجوم ، وسَيْرِ الجبال، لكنني كنتُ أقفز بذهني سريعًا إلى الهول العام ، غافلًا عن الدقة المرعبة في اختيار هذا الفعل بالتحديد:
"أَحْضَرَتْ"..!!
وليس "عمِلت" أو "كسبت" أو "فعلت"..!؟.
لماذا اختار الله سبحانه هذا اللفظ؟
وكأنّ الآية تخبرني أنّ أعمالي ليست مجرد أحداث عابرة تذوب في نهر الزمن ، بل هي "أمتعة" و"حقائب" أحزمها الآن ، وأحملها على ظهري ، وأُحضِرها معي شخصيًا إلى ذلك الموقف العظيم ، فلا حقائب تُفقد في مطار الآخرة، ولا أمتعة تضلّ طريقها..!
لقد عشتُ لحظةَ اكتشافٍ هزّت كياني حين أدركت التناسب العكسي المذهل بين دمار الكون وبقاء العمل؛
فالسورة تبدأ باثني عشر حدثًا كونيًّا مدمرًا، حيث الشمس - ذلك الجرم الهائل - تُلفّ ويذهب ضوؤها، والجبال الرواسي تُنسف وتُسيَّر ، والبحار تتفجر نارًا ، والنجوم تتناثر .
كل هذه الثوابت الفيزيائية العملاقة تفنى وتتغير، ولكن وسط هذا الدمار الشامل، يبقى شيء واحد فقط لا يتبدد ولا يغيب: "مَّا أَحْضَرَتْ" .
إنها لطيفة مدهشة تخبرك أنّ عملك ، ولو كان مثقال ذرة ، هو أقوى وجودًا من الجبال، وأكثر ثباتًا من النجوم؛ فالنجوم تنكدر، وعملك يحضر !
هذا التقابل العجيب بين فناء الأكوان وبقاء الأعمال يضع الإنسان أمام حقيقة مرعبة:
أنت الكائن الذي سيحتفظ "بأشيائه" حين يفقد الكون كل شيء..!!
ثم تأملت في طول الانتظار البلاغي في السورة ؛ اثنتا عشرة جملة شرطية متتالية (إذا.. وإذا.. وإذا..) تحبس أنفاسك وأنت تقرأ، تترقب الجواب: ماذا سيحدث بعد كل هذا الانقلاب الكوني؟!
لم يقل "حُوسبت نفس" أو "عُذبت"، بل "عَلِمَتْ".
وهنا تكمن لطيفة نفسية عميقة؛ فالعلم هنا ليس مجرد تذكّر، بل هو "الإدراك اليقيني الكامل" لحقيقة ما معك.
في الدنيا، قد ننسى نوايانا، قد نخدع أنفسنا بمبررات واهية ، قد نسمي البخل حرصًا والجبن حكمةً، لكن هناك، في لحظة "ال��لم" تلك، تسقط الأقنعة، وترى النفس بضاعتها التي أحضرتها على حقيقتها المجردة، دون أغلفة تجميلية..
ومن اللطائف التي استوقفتني طويلًا، ذلك التنكير المؤثر في كلمة "نَفْسٌ" .
في ذلك اليوم ، تتلاشى القبيلة ، وتختفي الجماعة ، ولا يبقى إلّا "أنت" و "مَّا أَحْضَرَتْ"..!
ستكون وحيدًا تمامًا مع حقيبتك..!
لقد قادني تأمُّل كلمة "أَحْضَرَتْ" إلى معنى "التجسيد".

فالأعمال المعنوية في الدنيا (صلاة ، كذب ، صدقة ، غيبة) تتحول هناك إلى "أعيان" و"ذوات" حاضرة.
هذا المعنى يتوافق مع آيات أخرى مثل (وَوَجَدُوا مَا عَمِلُوا حَاضِرًا) .
تخيلتُ نفسي وأنا أدخل ذلك المشهد، لا أحمل مالًا ولا جاهًا، بل أحمل "كلماتي" التي قُلْتُها، و"نظراتي" التي أطلقتها، قد تحولّت إلى أحمال مادية أراها رأي العين.

[جامعة الباحة @BahaUniversity]

#إعلان | تعلن #جامعة_الباحة عن فتح بوابة القبول للإلتحاق ببرامج الدراسات العليا للعام الجامعي ١٤٤٨هـ في عدد من برامج الدكتوراه والماجستير والدبلوم العالي المجانية والمدفوعة برسوم للخدمات التعليمية، علماً أنه سيتم استقب��ل الطلبات اعتباراً من :
🗓️ الثلاثاء (١٤) صفر ١٤٤٨ هـ الموافق (٢٨) يوليو ٢٠٢٦م.
وتستمر حتى:
🗓️ الخميس (٢٣) صفر ١٤٤٨ هـ الموافق (٦) أغسطس ٢٠٢٦م.
🔗 دليل البرامج ومتطلبات التقديم :
https://t.co/SWetR8IP3L
🔗 بوابة القبول :
https://t.co/25nx2y8TW1

[🕊️🕊️صاحبة السمو 🕊️🕊️ @anApple12345678]

هذي اسيا مطلقها الحربي ولد حجاب جمال ودلال واسلوب
هذا وان دل على شي يدل ع ان كل مزيونه حظها نايم الله يقوم حظوظهم يارب

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الاستشاري "جمال الحمدان":

تبي شخصيتك قوية وتهابك الناس ولك مكانتك في المجتمع؟ اتبع هالنصائح وطبقها 👍🏻.

[عبدالكريم الناجم @karemhamd92]

الغيوم الصناعية ☁️

أرى أن من الأفكار الجديرة بالدراسة لمواجهة حرارة الصيف في الرياض ومناطق المملكة، تطوير تقنيات لإنتاج أو تعزيز تكوّن الغيوم خلال ساعات النهار، بما يسهم في تقليل شدة أشعة الشمس وخفض درجات الحرارة وتحسين جودة الحياة، إذا أثبتت الدراسات جدواها وكفاءتها

[نظــام الطيبات @Tayyibat2026]

أخطر فيديو عن الدجاج
تصديقا لكلام الدكتور ضياء العوضي.
هذه دراسة هامة جداً بشأن الدجاج.

[محتوى إثرائي @EGAM30400]

امرأة تنشر مقطع وتعلق:

الشيء اللي بينقذ جسمك وحديدك وشعرك ومالك غنى عنه، والله بتدعولي من قلب.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الدكتور ياسر الحزيمي يتحدث في أقل من دقيقة عن الخوف من المستقبل بطريقة رائعة ومريحة جدًا.

[Wealth Mail @WealthMail]

Want to flatten your belly faster? Try these seated exercises 🙌

[فاضل سلمان المبارك @Fnar9595]

انقلوا عن تلميذكم فاضل ..
ان تصميم الفيديو سيكون كاللقمة السائغة
بل أسهل من شرب الماء

كل ذلك مع امكانيات
موقع https://t.co/dVi0V6GZHm

الذي لم يكتفي بنفسه
بل غرس مهاراته وموصلاته
داخل نماذج كبرى مثل ChatGPT وClaude

فـ أمر مطالبة واحد.. كفيل بتصميم فيديو متكامل

#فاضل_المبارك

[الأكثر تأثيرا @ArabicBest]

لا تحظر الجوال على طفلك واعتمد على هذه الطريقة.

[طلال 92 @Talal1]

أعظم محتوى مجاني عن إختبار STEP .. موجود بهذه القناة :
https://t.co/Dde13SQQpz

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

شخص يتحدث في دقيقتين عن الوسواس والخوف ونوبات الهلع وكيفية التخلص منها بأسلوب جميل ومقنع.

[طلال 92 @Talal1]

أهم 3 مواقع تحضّرك لكل قسم في إختبار STEP "ست��ب" :

الإستماع :
https://t.co/nN4HqL53x1
مقاطع صوتية مع تدريباتها

القراءة :
https://t.co/BC6RtiDyNe
نصوص لإستيعاب المقروء

القرامر :
https://t.co/4lZnylGSgw
شرح وتمار��ن