ahmed

[ahmed @ahmed_pathX8]

.

[د. عمر عبد الكافي @d_alkafy]

دعاء الرزق الذي لا يُرد بإذن الله: "اللهم يا رازق السائلين وراحم المساكين، يا غيّاث المستغيثين، إياك نعبد وإيّاك نستعين، اللهم إني أسألك رزقاً واسعاً طيباً من رزقك، يا مقيل العثرات، يا قاضي الحاجات، اقض حاجتي، وفرج كربتي، وارزقني من حيث لا أحتسب."

[Troll Football @TrollFootball]

Men: It's hard to understand women

Also men:

[صنع في الصين @wemadeinchina]

عاجل 🚨🚨:

بروفيسور صيني ضرب ترند قوي الفترة الماضية! يشرح لك كيف تنجح في الحياة.

ياعيال ملعوب علينا طلع!

النجاح مو مثل ماقالو لنا! حقائق تصدمك..

اذا مشغول احفظه وارجع له بعدين.

[Men of Purpose @Men_Of_Purpose]

This man literally tells Neuroscience trick to stop negative thought loops.

[Arti Shah @TechByArti]

Instead of watching Netflix for 2 hours, watch this guy explain why some people become successful while others stay average.

[amr shaheen @amrshaheen22]

في ابحاث بتقولك لما تبقى عايش في ضغط مادي كبير للحصول على اساسيات حياتك مستوى الذكاء عندك بيقل بنسبة ١٣ درجة عن الIQ بتاعك.
ال١٣ درجة دي توازي الي بيحصلك لما تقعد مطبق ٢٤ ساعة بدون اي نوم نهائي.
لما اكلك كمان مبهدل و عايش على اكل غير صحي بتنزل ١٢ درجة كمان.

[Zakaria Mohamed Ali @Zakaria111214]

"الحب الوحيد الذي لا يتعافى منه المرء هو الحب الذي لم يجربه قط، إنه الوهم الأبدي الذي لا تشوبه شائبة"
Rae Foley

*كل ما هو جميل في وجداننا كصورة ذهنية متخيلة لم تتحقق بعد يبدو نقيا من العيوب، وهذا يسلط الضوء على قوة الشوق لأوهامنا الطوباوية إذ تخدر الألم المتولد من ممارسة الحياة.

[خالد Ai @ecomkhalid]

بدل من مشاهدة فلم لمدة ساعتين.

شاهد هذا الفيديو من اخطر بروفيسور في العالم لكي تصبح اقوى شخصية من نفسك.

بعد مشاهدة هذا الفيديو رح يكون الطريق واضح

لتصبح 10000x اقوى من نسختك الحالية 😍😍

[خالد جاسم @khalidjassem74]

ربِ احفظ هذا البلد 🤲

[وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية @AwqafM]

(رَبِّ اجْعَلْ هَذَا بَلَدًا آمِنًا)

#وزارة_الأوقاف

[عـبدالله الخريف @AbdullahK5]

هذي المقالة الثمينة هي حديث منصة X امس وحققت مشاهدات عالية وصلت 50 مليون

لم تنجح بسبب خوارزميات بل نجحت لانه هاجمت فكرة كل سنة نقولها لأنفسنا للتغيير

ترجمتها ولخصتها لكم 🗞️ :

( كيف تغير حياتك بيوم واحد )

معظم محاولات التغيير تفشل ليس لان الناس عاجزة بل لانها تحاول التغيير من الظاهر فقط

قرارات السنة الجديدة مثال واضح لهذا الخلل

الناس تغير الأفعال مؤقتا دون أن تغير الشخص الذي يقوم بهذه الأفعال وهي انفسهم

النتيجة طبعا متوقعة ( عودة ) سريعة للعادات القديمة لان الهوية لم تتغير ويحصل احباط

القاعدة الأساسية التي يجب معرفتها هي أنك لن تصل إلى التغيير الذي تطمح إليه ولا إلى حياة مختلفة تريدها ما لم تصبح الشخص الذي يعيش هذه الحياة قبل أن تصل إليها.

كثيرون ينتظرون النتيجة كي يتغيروا بينما الواقع أن التغيير يبدأ من الداخل.

عليك أن تتبنى طريقة التفكير ونمط العيش والقيم التي تصنع هذه الحياة من الآن ليس بعد تحقيقها.

إن لم يحدث هذا التحول مبكرا فستعود تلقائي إلى عاداتك القديمة ونسختك القديمة لأنها منسجمة مع صورتك الحالية عن نفسك

السلوك يتبع الهوية لا العكس

الإنسان لا يحتاج إلى قوة إرادة مستمرة ليحافظ على نمط حياة يراه طبيعي ومتسق مع صورته عن نفسه الصراع يظهر فقط عندما يحاول أن يعيش حياة لا تشبهه بعد

فإذا كان مثلا شخص يرى ان الأكل الصحي والالتزام الرياضي جزء طبيعي من حياته فلن يشعر بأنه يقاوم نفسه كل يوم بل سيشعر بالانزعاج عندما يخرج عن هذا النمط.

لذلك لا يكون الالتزام هنا نتيجة انضباط قهري بل نتيجة انسجام داخلي بين السلوك والهوية

والمشكلة ان اغلب الناس يريدون النتيجة دون نمط الحياة الذي يصنع النتيجة التي يريدونها

كل سلوك يخدم هدفا حتى السلوك المؤذي

التسويف ليس كسلا بل حماية من حكم او فشل متخيل.

البقاء في وظيفة تكرهها ليس جبنا بل سعيا للأمان الاجتماعي.

العقل لا يتحرك عشوائيا بل يحقق أهدافا غير واعية.

لذلك لا يكفي تغيير الاهداف المعلنة بل يجب كشف الاهداف الحقيقية التي تدير السلوك من الخلف.

الهوية تتشكل عبر دورة مغلقة وهدف يخلق عدسة ادراك.

ما تتعلمه يحدد سلوكك وعاداتك والسلوك المتكرر والعادات تصب جزءا من تصورك لذاتك.

كسر التغيير الحقيقي يتطلب كسر هذه الحلقة تحديدا بين الهوية والدفاع عنها.

الخوف عنصر مركزي في الجمود ليس الخوف من الفشل فقط بل الخوف من التخلي عن هوية مألوفة.

منذ الطفولة نتعلم ان البقاء مرتبط بالتوافق مع المحيط لاحقا يتحول هذا الى حماية ذهنية للهوية. حين تتعرض افكارك او معتقداتك للتهديد يتصرف عقلك كما لو كان جسدك مهددا قتال او هروب.

لذلك يتمسك الناس بمسارات حياتية فاشلة فقط لانها تمنحهم شعورا بالانتماء والاتساق.

الحياة التي تريدها ليست مسألة جهد فقط بل مستوى ذهني. العقل يمر بمراحل تطور في المراحل المبكرة يرى العالم كقواعد ثابتة وهوية جماعية.

في المراحل الأكثر نضجا يدرك أن القيم والأهداف قابلة للمراجعة.

الانتقال بين هذه المراحل يفتح امكانات حياة لم تكن مرئية سابقا.

كثير من الناس يريدون نتائج مرحلة ذهنية اعلى بعقل ما زال يعمل بمنطق مرحلة ادنى.

الذكاء هنا لا يعني معدل ذكاء تقليدي بل القدرة على الحصول على ما تريده من الحياة اي بناء نظام يملك هدفا ويراقب واقعه ويعدل سلوكه بناء على التغذية الراجعة للسلوك.

الشخص الذكي لا يستسلم عند أول عائق بل يكرر ويعدل ويبني عملية روتينية على مدى زمني كاف يمكن حل اغلب المشكلات اذا واصل الشخص التعلم والتجريب بدل الانسحاب من اول عائق.

المشكلة ان اغلب الاهداف التي يعيش الناس من اجلها لم يختاروها فعلا هي مسارات جاهزة موروثة اجتماعيا ولكي تخرج منها يجب ان تدخل المجهول وتقبل الفوضى المؤقتة.

الاهداف هنا ليست خطوط نهاية بل نقاط ادراك فاذا كانت نقطة الرؤية خاطئة فلن تستمتع بالرحلة مهما حاولت.

التغيير العميق غالبا يحدث بعد تراكم نفور من الحياة الحالية.

عندها يمكن ليوم واحد من التفكير الصادق ان يعيد ضبط المسار.

عبر مواجهة الحياة التي لا تريدها بوضوح مؤلم ثم بناء رؤية حد ادنى للحياة التي تريدها فعلا هذه الرؤية لا تحتاج ان تكون مثالية بل صادقة وقابلة للنمو.

عندما تتضح الرؤية لك ستفقد المشتتات جاذبيتها بشكل تلقائي لنفسك

وحين تتحول الحياة إلى نظام روتيني واضح له اتجاه لك يصبح التقدم نتيجة طبيعية لا مجهود قسري ومتعب

وضع هدف سنوي يكسر النمط القديم وأفعال يومية ذات أثر تحمي الاتجاه والهدف الذي تريده عندها لا تحتاج إلى دافع متجدد كل سنة بل إلى نظام يجعل التقدم هو الوضع الافتراضي والطبيعي

*انتهى*

[DAN KOE @thedankoe]

https://t.co/7l7Jef99QZ

[ايمن يماني @YamaniAnalysis]

فيديو هدية لعامر ان شاء الله يساعده لإيجاد نادي يليق بموهبته #السودان

[Apollo ‏🇵🇸 @Apollo_Hak]

#الإمارات_تُبيد_شعب_السُّــودان

[🇧🇫sawadogoمحمد الأمين سوادغو @Sawadogobf]

#السودان: هذه الصورة وغيرها جعلتني حزين جدا، لعنة الله على المليشيات في السودان واللعنة على من يقف خلفهم...ركز على عيون الضحايا...أبرياء.

[ahmed @ahmed_pathX8]

الحصار جريمة والمجاعة كارثة، لا تكن بصمتك شريكًا في الجريمة.

اللهم يا من للضعيفِ معين
وإذا دعاك المظلوم تُعين
أهل الفاشرِ في الحصارِ حزين
جوعٌ وخوفٌ والظلامُ مكينُ
فارحم قلوبًا بالرجاءِ تلينُ

#الفاشر_تموت_جوعاََ
#AlFashir_is_starving
#August_for_Alfashir

[Ming "Tommy" Tang @tangming2005]

10 courses to get you started with bioinformatics 🧵 Bookmark!
1/ https://t.co/BYpGLlAnpT by the almighty Rafa