هناك 7 طرق للمشي تخلصك من السكري في شهرين بطريقة علمية مدروسة .
من اروع ورائع الم��لومات التي يمكن تستفيد منها وتفيد الآخرين .
نسأل الله ان يشافي كل مريض
إذا استيقظت قبل الفجر، وقلتَ هذا الذكر، ثم دعوتَ، استجاب اللهُ دعاءك، فإذا صليتَ تقبل اللهُ صلاتك .. وحِفْظُ هذا الذكرِ من أسهل ما يمكن، ما هو هذا الذكر؟!
#شاهد
«لا تخطئوا الفهم: إن التضخم ليس مصادفةً، بل هو ضريبة خفية.
فقد قال لينين ذات يوم:
«تستطيع الحكومة، من خلال التضخم، أن تصادر ثروة مواطنيها بهدوء ودون أن يشعر أحد».»
رونالد ريجان
الزعيم الاسطوره #محمد_حسنى_مبارك
الكلام عنه مش بيخلص
شوفو ازاى كان بيكافح عشان يسقط ديون مش هو السبب فيها
الديون العسكريه من عهد ناصر و السادات
كان عارف انها عبء ع الشعب والاجيال
شوفو واسمعوا بيتكلم ازاى وفرحته لما جورج بوش أسقط الديون كأنها ديون عليه هو شخصيا
والقرض للضروره فقط
إذا كنت في الخامسة والثلاثين من عمرك أو أكبر وترغب في الحفاظ على قوتك ولياقتك البدنية وخلوّك من الألم قبل فوات الأوان.
مارس هذه التمارين الخمسة يوميًا :
1. تمرين القرفصاء العميق (دقيقتان)
يعيد مرونة الورك والكاحل يحسن وضعية الجسم ..