ボブちゃん

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

@jtpgazev dm送れないので連絡お願いします

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

@roanespereiranu 案件ありますか？

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

案件ある人ください

高収入　金貸し　バイト
即金　融資

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

今日はすっきりした天気だな

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

おはよう😃☀

マインドフルネス🧘

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

船橋のららぽーとに今日好きメンバー集合☺️

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

ねよ

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

1週間経つの早すぎる

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

睡眠は、心身の疲労を回復させ、人生のパフォーマンスを最大限に引き出す為の最重要のプロセスであります。
「快い眠りこそは、自然が人間に与えてくれた、やさしく、立ちこめる霧のような看護婦である」　-ウィリアム・シェイクスピア- 皆様お休みなさい🎌

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

#新しいプロフィール画像千葉県の神様手押し相撲2段

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

皆さんおはようございます☀

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

「まずは中強度」
「無理をしない」
これは今でも正しいと思っています。
ただ世界の老化研究の専門家がまとめたコンセンサスを読み、一つ考えが整理されました。
運動習慣ができた後は、
筋トレだけは
「かなりきつい」
レベルまで
上げた方が良いかもしれない。
明日詳細記事を投稿予定です。

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

3乙について議論があるようだが、 は完全自己責任で、何度乙っても課金アイテムであるところの回復薬を自ら消費するだけだから良いよな🤔

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

デブを見られて恥ずかしい気持ち

[Sansürsüz @sansurszpr0fiI]

“Terbiye edemediği acıyı tahliye etmeli insan, mutluluk bazen vazgeçmektir.”

[gerçekten iğrenç bir hayat @olmuyorsabosver]

zaman izimizi, ikimizi siler

[Rota News @xrotanews]

Ferahlık ver Allah'ım... Yol aydınlığı, baht güzelliği...

[Gizem Ece @birazgerildik]

Yağmur
Kulaklık
Spotify
Yürüyüş
Sonbahar

[ボブちゃん @ahsenozcan_]

Bir bakmışsın yine üstüste gelmiş
Ama bu sefer güzellikler..