ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方

⁡鬱・拒食症を経験・克服→生きていて「嬉しい」人生づくりを伝えてます💓クライアントたちも摂食障害・不登校に悩む日々→自分の「大好き❤」を楽しむ人生へシフト😍

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

ただ落ちてるなぁ〜って

不器用ながらも
沈むことをゆるせるようになった。

もちろん嫌になったりする
瞬間もあるけど

だけどちゃんと思い出せる。

私が私の味方でいてほしいことと
私は私の味方であると決めたこと。

だから
安心して沈んでいられるし
少しずつ浮かび上がることができる。

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どんなに落ちていたとしても

いろんなことが
できなくなっていたとしても

その自分を
「自分自身から」
否定されないこと

↑
私たちの本当の願いは
こんなに単純なことで

だけど人によっては
この「ゆるし」がとても難しい。

2年前までは私もゆるせなくて
摂食障害になった。

いまは

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うちらのからだはめっちゃ賢い

足りなかった分は
ちゃんと補おうとしてくれていて

それが食欲や睡眠欲になってる。

その波に安心してのるだけ♡

健康って自然であることなのだ☺️

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@wht_sugar しろさん、おめでとうございます☺️㊗️✨

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疲れてる時は
とにかく3大欲求を満たそう

食事、睡眠、SEX♡

ポンコツの肉塊みたいになってる
自分を責めない。

そのまま大切にする。

エネルギー前借りしたぶん
ちゃんと補ってあげよ☺️

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発信は
無理に、焦ってするものではない。

なんにも言葉がでてこないときは
自分に集中したいとき
かもしれない☺️

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上がったり下がったり
私たちは波みたいに生きている

だから下がってる時があっても
ぜんぜん大丈夫🙆‍♀️💓で

どんな時も
どんな自分も
まるっとゆるしていこう＾＾

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

拗らせているときほど

私たちは

コントロール不可な
人・物・コトに

執着している。

例えば、食欲。

自然に湧いてくるものを
無闇にコントロールしようとするから

爆発して過食になったり
ますます自分を苦しめることになる。

自分が

「こうじゃなきゃいけない」
「こういう自分はダメ」
「母親として」「女として」
「こうあるべきだ」

と言う

「ゆるさない」思考が

自分をますます不幸な現実に
導いていることに気づけ❣️

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

数年前までは
いちご1パック（660円）
買うことさえ

自分にゆるせなかったし

お金をなるべく
使わないように
していたんだけど

これ正に

「お金欲しくありません」

という設定を

見事に体現していたんだよね🤣

（ここ自覚して以降
　貧乏設定を1つずつ手放してきて
　いまがある＾＾🌱）

私たちは

自分で決めた設定通りの
人生を生きている。

目の前の現実が
望んだものと違うなら

自分でセットした
人生設定を疑うべきです💓

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

ネガティブ感情を
悪としないこと

必要があって
湧いていると知ること

1番や���ちゃいけないのは
安易に気持ちを
切り替えようとすること

なにを感じても大丈夫🙆‍♀️

今日もあなたに
愛を送っています😊💓

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

現実は
内側の自分から私たちへの
メッセージです。

病気やケガ、家族の不調、お金の問題

すべて自分の生き方
自分の自分に対する「態度」に
原因があります。

そこ自覚して
ありたい方向に自分を導くだけ☺️💓

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

@massy213 可愛すぎます😍

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

時間だけは生きてる限り
全員に途切れることなく
1日24粒与えられている。

その粒を自分の自由に
使うことができる。

今日はあと15粒だね💧✨

さぁ何に掛けていこうか☺️

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

ビジネスも
摂食障害も
お金も

思い通りの現実から
かけ離れてしまってる理由
拗らせてしまってる理由は

自分の中の
パートナーシップが
ぐっちゃぐちゃだから🥹

その拗ねて
メンヘラ化してもーてる
うちの女性性👸に謝って

関係やり直すとこから
ちゃんとやってくれる？

って頭のうちらに
語りかけとんねん。

その拗らせた現実使って
内側の私たちが🥹🥹

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

女性性と男性性はセット

例えば
現実世界もそう。

パートナーは
あなたの内側をうつした鏡。

自分が美女である
（※在り方の話）ほど
パートナー（男性）は
イケメンになる🤴💓

私自身
いまは離れて暮らしてる
旦那さんから

最近ますます愛されてるのも
そういうことなんだろうな
と思ってる。

私たちの男性性が暴力的だったり
ちゃんと仕事してくんないのは

私たちの女性性が
拗らせたメンヘラ女と化
してるから🥹

だからその閉ざしてる
女性性をちゃんと開く
努力をしよう。

幸せに生きたいなら❤️

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

私たちの願いごとは
大半が既に叶っています♡

あるいは

あえて自分で叶えられなく
しているだけ🥹

すべて自作自演。

自分でハードモードを���択し
悲劇のヒロインを演じてることに

いい加減、気づけ❤️笑

[ai🍒思い通りに生きるHAPPYメンタルの創り方 @ai1220s2]

女性性と男性性はセ��ト

例えば
現実世界もそう。

パートナーは
あなたの内側をうつした鏡。

自分が美女である
（※在り方の話）ほど
パートナー（男性）は
イケメンになる🤴💓

私自身
いまは離れて暮らしてる
旦那さんから

最近ますます愛されてるのも
そういうことなんだろうな
と思ってる。

私たちの男性性が暴力的だったり
ちゃんと仕事してくんないのは

私たちの女性性が
拗らせたメンヘラ女と化
してるから🥹

だからその閉ざしてる
女性性をちゃんと開く
努力をしよう。

幸せに生きたいなら❤️