sancai 🍉

|i'm cute n also funny|

[sancai 🍉 @ailuppie]

"Every problem has an opportunity for something good. You just have to look for it."

[sancai 🍉 @ailuppie]

for real

[Яizal do @afrkml]

Knp bangun otot & ngecilin lingkar perut susah, tp giliran kempesin otot & gemukin perut gampang??? 😡

Butuh waktu berbulan2 utk bangun massa otot & adaptasi kardiovaskular krn melibatkan:
- hipertrofi
- peningkatan kapasitas oksidatif otot
- adaptasi sistem kardiovaskular

Tp, sekali bolos olahraga lama, penurunan fungsi bisa trjd cm dalam bbrp minggu 😭👎🏻

[Panzu @AbsenManual]

menurut gw yak kita harus nambahin 1 hari setelah hari minggu sebelum senen

sebut saja hari selapu,
in english it is called sleepday

setuju ga? oke setuju ga setuju kumpulkan

[sancai 🍉 @ailuppie]

@1510dumpp seperti tidak asing

[sancai 🍉 @ailuppie]

kue kamir but make it american

[ch kitchen👩‍🍳🇺🇸 @imccheline]

Just American pancakes with chocolate chips

[sancai 🍉 @ailuppie]

YAALLAH LU BERDUA KENAPA😭😭😭

[Soompi @soompi]

BREAKING: #IU And #LeeJongSuk Confirm Breakup
https://t.co/MbMWo2jYVs

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Teman-teman, saya ingin menjelaskan menstruasi kepada para laki-laki.

Sebagian laki-laki mengira menstruasi hanyalah beberapa hari rasa tidak nyaman, sedikit perubahan mood, lalu selesai.

Padahal, jarang sekali yang benar-benar menghitungnya.

Seorang perempuan berada dalam masa subur itu kurang lebih selama 40 tahun.

Menstruasi datang sekitar setiap 28 hari.

Artinya, dalam hidupnya, seorang perempuan mengalami sekitar 521 kali menstruasi.

Setiap menstruasi berlangsung kurang lebih 5 hari.

Jika dijumlahkan, itu sekitar 2.607 hari.

Hampir 7 tahun hidupnya dilalui dalam keadaan berdarah.

Dan bukan kiasan, dia benar-benar berdarah.

Rata-rata darah yang dikeluarkan sekitar 80 mililiter.

Jika dijumlahkan sepanjang hidup, jumlah darah terbuang mencapai sekitar 42 liter.

Rata-rata tubuh kita berisi sekitar 5 liter darah.

Empat puluh dua dibagi lima.

Artinya, sepanjang hidupnya, seorang perempuan mengeluarkan darah setara lebih dari 8x seluruh darah dalam tubuhnya sendiri,

Delapan volume darah tubuh keluar dari satu perempuan.

Dan ada bagian yang lebih jarang dibicarakan.

Ia memulai semua ini sejak usia 11 tahun.

Sebelas tahun.

Usia ketika sebagian besar dari kita masih belajar memahami tubuh sendiri.

Ia menyembunyikan pembalut di balik lengan saat berjalan ke toilet.

Berdoa agar darahnya tidak tembus ke rok.

Mencari alasan kepada guru olahraga.

Berbisik kepada teman-temannya.

Malu luar biasa jika ada anak laki-laki yang tahu trus menertawakan.

Lalu kebiasaan itu terbawa bertahun-tahun.

Menyembunyikan.

Menutupi.

Berpura-pura semuanya baik-baik saja.

Di sekolah.

Di tempat kerja.

Saat bepergian.

Di ruang rapat.

Di tengah kesibukan.

Di setiap ruangan yang ia masuki.

Ia bisa sedang nyeri, lelah, tidak nyaman, bahkan cemas darahnya tembus. Namun tetap tersenyum.

Tetap bekerja.

Tetap terlihat baik-baik saja.

Tujuh tahun perdarahan.

Empat puluh tahun belajar menyembunyikannya.

Lalu sebagian laki-laki masih menyebutnya, “Ah, cuma moody sebulan sekali.”

Bahkan bikin kepanjangan baru dari PMS, "Prepare to Meet Satan."

Teman-teman,

tugas kita bukan memperbaiki semuanya.

memang tidak akan bisa.

Tugas kita adalah menjadi lebih dewasa dalam memahaminya.

Belikan pembalut tanpa merasa aneh.

Tanyakan apa yang ia butuhkan tanpa menghakimi.

Jangan memasang wajah jijik.

Jangan menjadikan menstruasi sebagai bahan candaan murahan.

Jangan bertanya, “Lagi datang bulan ya?” dengan nada yang ngenyek merendahkan.

Jangan membuat perempuan merasa tubuhnya adalah sesuatu yang harus disembunyikan.

Ia sudah belajar menyembunyikannya sejak usia belasan tahun.

Maka jadilah orang yang membuatnya merasa aman.

Yang membuatnya merasa nyaman

Yang membuatnya tidak perlu lagi bersembunyi.

[sancai 🍉 @ailuppie]

buka ig isine wong mbojo tok

[Anvi🍒 @anvixox]

Everyone thinks I’m an adult, but inside I’m like this.

[jepri @callmejeprian]

dibilang antek-antek asing saya diam,
dibilang ndasmu saya diam,
dibilang warga desa tidak pakai dolar saya diam,
dibilang “tidak bermimpi kaya raya?”

SAYA AKAN LAWAN!!!

[Muhammadiyah @muhammadiyah]

Segelas kopi, dan teri sebiji kadang sudah bisa menjadi pelipur lelah sebelum pulang ke rumah.

Semoga lelah bekerjamu yang diniatkan karena Allah jadi berkah, dan langkahmu selalu dimudahkan.

Selamat Hari Buruh

#Muhammadiyah

[sancai 🍉 @ailuppie]

aku dgn angle kananku yg tidak cocok blasss #anglekirihargamati

[sancai 🍉 @ailuppie]

@insidefolkative salfok mulus bgt perutnyaaa😭

[sancai 🍉 @ailuppie]

di tahap relate dgn lagu sephia

[sancai 🍉 @ailuppie]

udah di tahap baru buka home ig langsung muncul postingan orang2 pada nikah/lamaran. pun buka story orang2.

life is getting too serious.

[yagi @yducknow]

I miss skipping class
skipping work is way too serious

[sancai 🍉 @ailuppie]

dan skrg temenku lg gencar bgt nyomblangin aku sm kenalannya.

real cuy, life is getting too serious.

[sancai 🍉 @ailuppie]

life is getting too serious.

kakakku kasih THR dan bilang, “Alhamdulillah masih dapat THR. tahun depan belum tentu dapat lagi soalnya” (it means siapa tau tahun depan dah nikah)

bapakku bilang, “kalo udh mau nikah ngomong ya. biar dicariin bareng2 jodohnya”

[sancai 🍉 @ailuppie]

juara 1 liat story sendiri berulang kali☝️