kalian tau silent burnout gaa si?
jadi, silent burnout tuu di mana keadaan emosi dan mental kita tuu lagi cape cape nya, tapi kita cuma diem aja gitu gaa ada tanda-tanda yang jelas, dan kita juga bukan yang kayak ngeluh badan sakit karna cape atau mungkin jadi emosi meluap tapi orang yang ngalamin itu tuu kehidupanya tetep berhalan normal tapi hati nya lagi hancur secara perlahan. jujur itu cukup bahaya sii menurutku kalo kita gaa bisa kontrol emosi kitaa🥺
menurut aku date yang paling romantis tuh dating after office.... kayak.... bayangin abis cape kerja, dikejar deadline tapi pulangnya dipukpuk sama ayang, mam bareng, ketawa bareng. ya Tuhan..... may this kind of love never fade. aamiin
Menurut psikologi
Kalau seseorang tiba-tiba kehilangan motivasi, maunya tidur terus, sudah tidak lagi menikmati hal-hal yang dulu disukai, merasa kehilangan semangat, jadi lebih sensitif, mudah tersulut emosi oleh hal-hal kecil, mulai mengabaikan diri sendiri, pola makan berantakan, dan tidurnya tidak teratur...
Belum tentu itu karena dia malas.
Bisa jadi tubuh dan pikirannya sedang mengalami burnout, kelelahan mental yang membuat semuanya terasa berat. Bahkan, ada seseorang yang sampai merasa asing dengan dirinya sendiri.
Dari teh hijau gue paham satu hal, kalo lagi kehilangan spark di hidup lo itu gapapa banget. Mungkin itu siklusnya. Percaya aja besok akan lebih elok. Mari kita rayakan hampa ini🤗
Semoga secepatnya hijau kembali jiwa gersangku.
Buat lo yang umur 25-35 tahun, mending mulai lakuin 12 kebiasaan ini SEKARANG jangan di tunda lagi nanti telat.
Gampang, masuk akal, dan beneran nyata.
Kebiasaan-kebiasaan ini bakal bikin hidup lo lebih tenang, pede, dan bebas.
aku pernah dari bb 40 stuck bertahun tahun, aku coba rutinin menu sehat pake alpukat, allhamdulilah ga sampe setengah tahun bb ku naik sampe 48 , yg mau naikin bb dengan sehat plis coba alpukat🫵 beneran ajaib naikin bb ku