あいっぴ

２児ママ/ 拡散/ マイメロ/ 料理/ サッカー/懸賞/

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[🌼らるらりら🦄笑顔の連鎖🌼 @rarurarira0239]

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いつも感謝です🫶
これからも応援ꉂꉂ📣よろしくお願いします🫶

#憩いの泉
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今日はメロンの日

🍈お願い🍈
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[熊澤亜里沙♡エステサロン経営☆美容と健康♡沖縄FMぎのわんパーソナリティ@MZDAO @salon_de_arisa]

【まゆみ先生の施術、やっぱり最幸♡】再び、まゆみ先生@mayumi320720 の白金高輪にあるエステサロンに行ってきました♡ 今回の旅行先は実は東京でまゆみ先生のサロンに再び予約をいれてました♡まゆみ先生はXでも美容や健康についてお互いシェア、楽しくお話させていだいているプロフェッショナルな美容家です♡
今回は鎌倉、横浜、東京、品川、渋谷、中目黒、学芸大学、新橋、銀座へ。今回もかなり歩きまわり足が棒のように‼︎再び、まゆみ先生のサロンでデトックス＆パワーチャージ♡
施術後はぴょんぴょん飛び跳ねれるくらいにカラダ全身がかるく元氣いっぱいに♡また、今回の旅行でグルメを楽しみ食べすぎていたにもかかわらずホットストーンとハンド効果でお腹スッキリ♡ウエストラインもしっかりとくびれが生まれてましたよ♡嬉しい〜笑♡
まゆみ先生のサロンでは足浴から始まり、私の大好きなアロマ、ラベンダーを足に塗布してくださり痛みを鎮静へ。施術はホットストーンとカッピングもとりいれながら足から背中、デコルテまでしっかりとハンドテクニックも素晴らしい癒し時間となりました♡笑顔が素敵なまゆみ先生にお会いでき、とても嬉しかったです♡ハーブティーも美味しゅうございました♡
関東近郊のかたはもちろんのこと、まゆみ先生のサロンでメンテナンスおすすめなので是非ご予約されて行ってみてほしいですね♡あたたかなハンド施術はもちろんのこと、まゆみ先生のホスピタリティマインドも素晴らしく心もカラダもほっこり癒され元氣になれること間違いなしの素敵なサロンです♡本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡LOVE＆PEACE♡

[こん @con7419491]

いよいよ今週末発売✨ダイエットも仕事も勉強も「習慣化」の力を身につけることが大事！

気合いや根性や努力で問題を解決するのではなく「ずるい工夫」をして効率的に成功を手にしよう🍀

発売までは、ご好評いただいております健康と節約の二刀流⚾️新刊『ダイエット＆節約 両立術』も是非ご一読ください😀
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[ぶーさん@共感育児 @bu_san22_2_5]

💎ぶーさんの子育てメモ💎

子どもに何かを教えるとき、教え方を工夫しましょう☝️
子どもが理解しやすいように、例え話や図解を使ったり、実際に体験させたりしましょう🎶
実際に一緒にやってみるのが1番のお勧めです😊👍
#ぶーさんの共感育児　#子育て　#憩いの泉

[ℝ𝕚𝕟𝕜𝕠🐸🐯𝕋.𝕂𝕌𝔻𝕆 ꒰ིྀ 𝟜𝟡 ꒱ིྀ︎︎︎︎ ︎︎︎︎推❤︎ @alza__27]

3月6日(水)
今日は #世界一周記念日 です🌎

1967年（昭和42年）のこの日、日本航空の世界一周西回り路線が営業を開始した。記念すべき第1便は12時30分に小雨の羽田空港を出発した

続く
↓

[れい🦄/フォロバはRP&リプ優先/身体の声が聞こえる人/現実的なスピリチュアル @ReiJewelry]

おはツイ✨
奇跡のコミュニティ✨
＼🦄#憩いの泉🦄／

👼参加条件は
🌈コミュニケーションを大事にする方🌈
🌈仲間の成功を一緒に喜べる🌈
ナナさん@Nana_happy555
Dさん@alc_shiba
フォロー、何れかにDMください🌈
25,300人のフォロワー様目指しております🌈画像はたつやさん作🌸@tatsuya_259631 🌈

[けいぴ🦄 @kyoukei130]

おはようございます·͜· ☀︎
2024年3月6日水曜日

昨日は雪だった所もあったみたいですが今朝はどうですかね？
雪の影響でバスや電車の遅延とかもあるのかな？

週の折り返し地点❕
頑張ろっ💪( ¨̮ 💪)

今日もいい日になりますように💕

ではお仕事しまーす💦

[ゴゴ@絶好調になれる情報を発信 @GOGO_wellbeing]

──────────────────
★ゴゴ通信★

第354号 2024年３月６日（水）

【 午後のエネルギーチャージ：仮眠の利点】

参考文献: 『ブレインメンタル強化大全』
──────────────────
樺沢紫苑先生の著書『ブレインメンタル強化大全』によれば、睡眠不足を補う方法として、短時間の「仮眠」の重要性を強調しています。仮眠は、フルの睡眠サイクルに取って代わるものではありませんが、日中の集中力の低下を防ぎ、脳の働きを最適化するのに大いに役立ちます。

さらに、「30分の仮眠が、心身の健康を保つ上で幅広い効果をもたらす」と指摘しています。疲労回復、認知機能の維持、心血管疾患や糖尿病のリスク軽減など、仮眠のメリットは多岐にわたります。特に午後の仕事効率を高めるために、仮眠の導入をお勧めします。

午後も活力に満ち、充実した時間を過ごすために、仮眠を取り入れてみてはいかがでしょうか？

フォローいただければ、日々の生活を豊かにするための実践的な情報を逃さずに受け取れます。一緒に健康で活動的な毎日を目指しましょう。

どうぞよろしくお願いします。

[さち🌻 @sachi12617]

🌈☀️フォロワーさん募集🌈

おはさち❄️
メロンの日🍈

マスクメロン最高でごわす🏆✨️

　⭐️　＿＿
　　ヽ/＼＿＼
　 ∧＼/＿_/
　(´・ω・`)ﾐﾃｸﾙ
　三(_⊃┳O
　三◎ゞ=◎
🌱🌱🌱🌱🌱💗幸💗

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@sachi12617
@sachikichi513

お返し🥝#フォロバ

#いいねした人全員フォロー

[yanoimo@フォロバしていく @nikonigo5544]

癒しのヒーリングミュージック投稿致しました。

既に眠いので聴きながら寝ます。

皆様もご視聴下さい。
目覚めが良くなりますよ。

【癒しのBGM】神経を整える528hzソルフェジオ周波数 https://t.co/616p1QwpJ1 @YouTubeより

[小田哲也🍀心のオアシス絵師 @smilepink111]

こんばんは🥰🌈
みなさまのおかげで
ここまできました
ありがとうございます❤️
満月目指してます！
引き続き応援お願いします🙇‍♀️⤵️

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福徳になる呪文を伝授します
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#憩いの泉 🦄２号館
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#FUKUTOKU

[カリヨリ @kari_yori]

【 Subtitle / Official髭男dism 】

あなたの時間を
　　　19時から1分間ください。

▶YouTube
https://t.co/wghIUPLUoF

歌好き3人組のカリヨリです。
毎日19時にYouTube投稿中
基本アカペラ/無加工
聴いてくれると嬉しいです。

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