YU-SUKE

仕事も趣味もカメラマン。宝塚歌劇が趣味

[YU-SUKE @airmaker]

見てください俺の全力全開
ベンチプレス120キロ到達です！！！！

[ぷろぺら【ぴんとこなーす】 @puropera44]

結局人体実験重ねてタンパク質やら持論の栄養摂取で成功を実体験してしまった人間と、栄養の専門家では語ってるテーブルが違うからお互い分かり合うことはないんだと思うよ
筋トレは人体実験

[YU-SUKE @airmaker]

@haruqui_wsc おめでとう御座います！

[犬助 @inusuke]

「冗談じゃねェよなあ、オイ」

ピラル撮ってきました！（速報版）
写真：YU-SUKE（@airmaker）
Leitz Phone1
#Edgerunners
#CyberpunkEdgerunners

[祖根寿麻 チャップ @sonechappu1]

半年前メンヘラっぽいキャバ嬢が知り合いの紹介で面接に来た。『私トレーナーになりたいんです、キャバクラも辞めてきました。トレーナーになるのにお酒飲む仕事はダメだと思って』
第一印象こいつぶっ飛んでるなだった笑
正直トレーナーの知識、経験もなくてすぐは雇えないし給料も食べていけるほど無理だからまずはどこかで夜は働いてきて３ヶ月でまず体を変えてみてジムは無料で使っていいからと言った。
『はい！今からくらぶのバイトの面接行ってきます』
１ヶ月でトレーニングもせずに辞めてくと思ってた

続く

[鉄塔 @grief_loss]

ちょっと前にガンダムジークアクスを見たので漫画を描きました。(1/4)

マチュが酷い目に遭う漫画です。

[剥製 @Hamigaki___co]

米津玄師のこれ、怠惰な自分にはあまりにもオーバーキルなツイートすぎて10年くらいずっとたまに見返すようにしている 被害者気取っちゃえば簡単に何者かになれるからね 経験も感情もきちんと昇華･火葬させなきゃね

[かいん☆夏コミ2日目 南2ホールa17b🌟 @milkcrownkain]

◎貴方のサークル「ひとりでできるもん。」は、日曜日 南地区 南２ホール ａ17b に配置されました。

夏コミサークルいただけましたっ🤩✨

新作は対魔忍とか！頑張るよーっ🌟
よろしくでち🥰

#C108 #コミケ

[ひかる @hikarundam]

#おねがいティーチャー
エンドクレジットに名前入ってました😭
おねがいツインズもよろしくお願いします！

[YU-SUKE @airmaker]

我らの道

[ルル @luluonice]

なんでstarwarsjapanのインスタ動画が伸びてるのかなと思ったら、吹替未見の方が結構いて、マンドーが良いから観ようかなと言ってる人が結構いる　吹替版のマンドーめちゃくちゃいいですよ…この「がんばれ」も優しくて…
グーたその「ﾌﾟｰﾜｯ」「ﾌﾞﾙﾙﾙﾙ」も聞ける
https://t.co/3YEdS5YzTx

[YU-SUKE @airmaker]

@freewilly2288 ライティングマジックw
2ヶ月再減量で腹筋まだ出すわ💪

[YU-SUKE @airmaker]

我らの道

[YU-SUKE @airmaker]

@tomozouamerico いくうううう

[YU-SUKE @airmaker]

@anzu_025pika 気合いだねw

[タロー(トレーニング強化書) @health_life_day]

ベンチプレスで「息を止めないと胸が潰れる」
これは、呼吸方法を間違えています...

胸を潰さないコツは、吹き矢です！
挙げたら「フッ」と鋭く吐き、「スッ」と一瞬吸う

膨らんだ風船をしぼませずに呼吸するイメージです！

毎回の呼吸量を少なくして、吐いた分だけ吸う換気をすれば、胸は潰れません！

逆に、ギリギリまで息継ぎせず、一気に「フーーー」と風船がしぼむように吐くのはNGです！

無呼吸は低レップなら問題になりにくいですが、続けると頭に血がのぼるような形になり、人によっては危険を伴います！

[かっか @umagoyakakka]

マンダロリアンおもろすぎたんでディズニープラス入ります

[ひかる @hikarundam]

コスナビ写真展にゴッドガンダム実物を展示させて頂きます！🔥
ジョニー監督@Johnny_Director のスペースに写真も展示予定

【開催日時】
7/18(土) 13:00〜21:00
7/19(日) 10:00〜18:00

【開催場所】
シアター1010ギャラリー 
東京都足立区千住3-92 ミルディスⅠ番館11F
北千住駅西口より徒歩1分

[YU-SUKE @airmaker]

うっっっま！

[YU-SUKE @airmaker]

サラチキ作るぞー
うおおおおおおお

[YU-SUKE @airmaker]

サラチキ作るぞー
うおおおおおおお