櫻田千晶｜100歳まで歩く

仙台のウォーキングスタイリスト。
姿勢と歩き方を30年以上指導しています。
「歳だから」は禁止😊
足元・靴・歩くこと、仙台の街や旅の日常も。
100歳まで、自分の足で歩く。
レッスン・足元相談は公式LINEへ👇

[櫻田千晶｜100歳まで歩く @airsea66]

100歳まで、自分の足で歩くために😊

仙台で30年以上、姿勢と歩き方を指導。櫻田千晶です。

◆ウォーキング
◆姿勢調整エクササイズ
◆足元カウンセリング
◆オーダーメイドインソール
◆CSソックス
姿勢調整は途中参加・体験OK♪
日程はプロフィールのHPへ。
ご相談はLINEへ
https://t.co/9eVkquoCcy

[櫻田千晶｜100歳まで歩く @airsea66]

「100歳まで歩く」

旅行に行く。
好きな景色を見に行く。
大切な人に会いに行く。
その楽しみを、いつまでも自分の足で😊
30年以上、歩き方をお伝えしてきた私が大切にしているのは、日常につながるレッスンです。

未来の自分のために、今の足元から♪

櫻田千晶

[櫻田千晶｜100歳まで歩く @airsea66]

東京でも、ご自宅からでも😊

姿勢調整エクササイズの東京クラスは、10/11（日）12:45〜14:45です。

会場は南青山。
Zoomでの参加も可能です♪
継続型のレッスンなので、コース途中からの参加も大丈夫。ご自身の身体と向き合う時間を一緒に作りませんか？

お申し込み
https://t.co/fzELeUtrTx

[櫻田千晶｜100歳まで歩く @airsea66]

✨話題の「姿勢調整エクササイズ」✨

痛みや身体の歪みを、自分で簡単に整える体操です😊

📍南青山スタジオ
毎月第2日曜 12:45〜14:45

💻オンライン受講OK！
🎥後日動画配信も可能です❣️

#姿勢改善 #セルフケア #健康づくり

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「もう歩けない…」と思っている方へ。
まだ、諦めないでください❣️

寝たきり寸前でも大丈夫♪

「姿勢調整エクササイズ」は、
毎回たった8種類の簡単な運動だけ✨

先日も、カートがないと歩けなかった方が、レッスン後には普通に歩けるように❣️

身体は、まだ変われます！
諦めないことが大切です

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おはようございます☀️
今日の仙台は晴れの予報。
秋の空を眺めながら、少し歩きませんか？

肩の力を抜いて、目線を少し上げて。
長い距離でなくても大丈夫。
自分のペースで歩きましょう🌿

100歳まで、自分の足で歩く。
今日の一歩も、その未来につながります。

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【レッスン名称変更のお知らせ】

この度、「エゴスキュー」のレッスン名称を「姿勢調整エクササイズ」に変更いたしました。

レッスン内容に変更はございません。

今後とも「姿勢調整エクササイズ」をよろしくお願いいたします。

studio airsea
櫻田千晶

[櫻田千晶｜100歳まで歩く @airsea66]

「コースが始まったから、もう参加できない？」
姿勢調整エクササイズは、途中からでも大丈夫です😊
継続しながら、ご自身の身体と向き合うレッスン。どの回でも体験参加ができます♪

次回は10/8（木）18:30〜19:45
仙台・一番町 studio airsea

詳細・お申し込み
https://t.co/fzELeUtZJ5

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観たい！気になってます。

[映画『しびれ』絶賛上映中 @shibire_movie]

⋱ 本日水曜日はサービスデー🎬 ⋰

映画『しびれ』公開6日目。

水曜日は映画をお得に
お楽しみいただけます🧣
劇場でお待ちしております。

▼上映館はこちら
https://t.co/J8iBrUdeA7

#映画しびれ 絶賛上映中☃️

[櫻田千晶｜100歳まで歩く @airsea66]

信号待ちのほんの少しの時間。
「あれ、片足にばかり体重をかけていた」
など、自分の立ち方に気づく時間にもなります。

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ウォーキング＆エクササイズクラス♪

🗓 毎月 第1・第3水曜日
🕚 午後クラス｜13:00〜
🌙 夜クラス　｜18:30〜

コースのレッスンでは、美しい立ち方や身のこなし方も学べます♪体験レッスンも受付中😊

[櫻田千晶｜100歳まで歩く @airsea66]

明日10/7（水）、ウォーキング＋エクササイズの3か月コースがスタートします😊

毎日の歩き方を見直して、これからも自分の足で歩くために♪

初回は体験参加もできます。

①13:00〜14:30
②18:30〜20:00
体験：3,300円（税込）
仙台・一番町 studio airsea
お申し込みは
https://t.co/fzELeUtZJ5

[櫻田千晶｜100歳まで歩く @airsea66]

毎月第一第三火曜日は、11時と18時半からウォーキング&エクササイズクラスを開催してます♪毎回掃除からスタート❣️今日は、日の光が入って気持ちの良いお天気です☀️

[櫻田千晶｜100歳まで歩く @airsea66]

明日も明後日も歩くために
今日、歩きましょう🚶🏻‍♀️
それが100歳まで歩くコツです❣️

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足の神様にご挨拶してきました⛩️国府多賀城駅から徒歩で行ける「荒脛巾(あらはばき) 神社👣靴がたくさん奉納されてました👟🩴 昔の人も今の私たちと同じように「自分の足で歩けること」を大切にしていたのかもしれませんね♪私はレッスンに通ってくださっているみなさまの足の健康を切に願ってきました

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松島の居酒屋「六文銭」
今年の2月に計画しましたが叶わず...
あらためて行って来ました
とても素敵なお店と女将さんでした
ブログに書きます✒️

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Amazon primeで『ナイトフラワー』を観ました。

主演の北川景子さん
姿勢や歩き方に疲れや心の状態が滲む演技に感動しました。
完璧な姿勢や歩き方の北川さんだけにギャップの大きさもすごかった。

https://t.co/e5dZj8EjLX

[櫻田千晶｜100歳まで歩く @airsea66]

毎日の歩き方を、見直してみませんか？😊

ウォーキング＋エクササイズの3か月コースが始まります。

◆火曜：10/6開始
11:00〜12:15／18:30〜20:00
◆水曜：10/7開始
13:00〜14:30／18:30〜20:00
初回は体験参加もできます♪
仙台・一番町 studio airsea
詳細・お申し込み
https://t.co/fzELeUtZJ5

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賛否両論あるようですが
私には素敵でした💓
#ディスクロージャーデイ

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見たことがない虫発見👀
国府多賀城駅にて