細川裕人｜仙骨調整の専門家

「手術を勧められた」「どこに行っても治らなかった」そういう人が、たどり着く場所。オリジナルの仙骨調整メインの整体｜施術実績13年2万人以上｜熊本・東京｜頚椎・腰椎ヘルニア｜脊柱管狭窄症｜膝痛｜股関節痛｜五十肩｜頭痛｜メニエールなど

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

症例 #006　50代女性。10年前に脊柱管狭窄症と滑り症で内視鏡手術を受けた。しかし術後も、腰痛と右脚の痛みと痺れが続いていた。毎日湿布を貼るものの、痛みと痺れは徐々に増してくる。騙し騙し10年過ごしてきたけれど、とうとう眠れない日々が続くようになってしまった。

整形外科のMRIでは、以前より悪化している所見があり、再手術を提案された。「2度目の手術はしたくない。」その気持ちが、サロンのクライアントさんだった知人の紹介で、来院につながった。

【1回目】
あまり眠れていないのか、憔悴した表情で来られた。検査をすると、仙骨と背骨の歪みはMAXレベル。特に胸椎のカーブが強いのが特徴的で印象に残っている。仙骨調整中も脚の痺れが強く出ていて苦しそうだった。励ましながら施術を続けた。

※通常の仙骨調整は、痛みを感じない。グーグー寝始めるケースがほとんど。かなりの重症例では、この方のように調整中に痛みや痺れを感じやすい。

【2回目（10日後）】
「久しぶりに、仰向けで脚を伸ばして眠れました。」表情に安心感が見え始めた。腰痛が減り、右脚の痺れもだいぶ弱くなっている様子。ただ、親指の痺れだけがまだ強く残っているようだ。仙骨と背骨の歪みはまだ強いので、淡々と調整を重ねた。

【3回目（2週間後）】
仙骨調整中に感じていた痺れは消失しているようだ。腰痛もほぼ消失し、右親指の痺れも消失している。そして、この日、驚くことがあった。笑顔でこう話してくれた。

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先生、ずっと言えていなかったんですけど。実は不整脈の手術を予定していたんです。でも、ここに通い始めてから不整脈が減り始めて、今では全く出なくなって——なんと、手術がキャンセルになったんです！
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予想していなかった報告だった。仙骨・背骨の歪みと、心臓のトラブル（不整脈・頻脈）との関連を初めて強く意識した瞬間だった。

【4回目（2週間後）】
腰痛も脚の痺れも不整脈も消失したまま。夜もぐっすり眠れている。ただ、首肩こりが最近気になり始めた、とのこと。強い痛みや痺れが解決すると、今まで気づかなかった不快感に気づき始める。肩関節の調整を行い、枕を見直してもらった。

【5回目（2週間後）】
経過は順調。再発なし。趣味の活動を活発にできているそうで、嬉しそうだ。

【6回目（19日後）】
腰枕なしで長時間運転した後から、首の痛みが一時的に出た様子。車のシート・新幹線・バス・飛行機・美容室・映画館。これらのシートは、想像の100倍以上、仙骨や骨格を歪ませると思ったほうがいい。次回以降は必ず腰枕を使うようお伝えした。当初の腰痛・脚の痛みと痺れ・不整脈は消失したまま維持できていたため、メンテナンスへ移行。

【7回目（1ヶ月後）】
症状は消失したまま維持できている。

坐骨神経痛は、仙骨の歪みが坐骨神経を圧迫または過度に伸展させることで起きていると考えている。シンプルなプロセスなので、坐骨神経痛の場合は、この方のように1〜3回の仙骨調整で変化が出やすい。

同じ「脚の痛みや痺れ」でも、腰椎ヘルニアから起因するものとは原因もプロセスも全く違う。腰椎ヘルニアなら痺れの消失まで最低6回ほどは必要だっただろう。

そしてもう一つ。
仙骨の歪みに起因する胸椎の歪みが、心臓を司る脊髄神経を介して不調を起こす可能性が見えてきた。この方をきっかけに、胸椎に特殊な歪みを持っている方には、不整脈や動悸の問診をするようになった。結果、明らかに関連がありそうだ。

坐骨神経痛が長引いている方、そして不整脈・期外収縮・動悸のトラブルがある方へ。手術に進む前に、こんな事実があることも知っておいてほしい。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

頭蓋骨は、過去の歴史を記憶している。

強めの腰痛と頻尿で初めて来られた70代のOさん。仙骨の歪みはやはり強く、腰椎はあまり見ない角度で急カーブしていた。仙骨調整を繰り返し、背骨を整えた。さあ、次は頭蓋骨調整だ。Oさんのこめかみ辺り（側頭骨）に触れた瞬間、驚いた。

あれ？

なかなかハードな交通事故を体験した人にしか現れない、特殊な歪みがそこにあった。急いでカルテを見直す。交通事故の既往は…【無し】

なんでだ？

しばらく考えて、Oさんに聞いてみた。

👨カルテには交通事故に遭ったことがないと書かれているのですが、頭の歪みを見ていると、交通事故に遭った方特有の歪みが出ていて。本当に交通事故はなかったですか？

Oさんは目を見開いた。

👴あぁ！物心つくかつかないかくらいの小さい頃に、車にはねられてたって聞いたことがあるけど。昔すぎて、すっかり忘れてました！

頭蓋骨を見るだけで、ひどい交通事故に遭った過去がわかるケースは、Oさんだけではなく、今までも何度かあった。

「なんでわかるんですか？」そう聞かれることもあったけれど、決して超能力者だからではない。何十年前の出来事も、骨格がちゃんと記憶していることがあるからだ。

原因がわかってスッキリした僕は、いつものように淡々と頭蓋骨調整をし終えたのでした。

交通事故の衝撃は、皆さんが思っている以上に、一瞬のうちに仙骨も頭蓋骨も強力に歪ませてしまうことがある。

交通事故の後から、腰痛が出るようになった。腰椎・頚椎ヘルニアになった。頭痛が出るようになった。眩暈や耳鳴りがひどくなった。そんな方は、仙骨と頭蓋骨の歪みを早めに取り除くと随分楽になる可能性が高い。

骨格は、正直だ。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

保育士さんは、仙骨と骨格を強く歪ませる職業の一つだと思っている。歯科医師、美容師、タクシードライバー‥歪みが強く蓄積する職業は多い。

その中でも保育士さんは、子どもたちを守り育む、尊い仕事をしている人たちだ。そんな人たちが、激しい肩こりや腰痛、膝痛を抱えながら働いているのを見ていると、悲しくなる。

身体がボロボロだと、寝ても疲れが取れない。仕事のパフォーマンスも、集中力も、スタミナも落ちていく。子どもを守り育てたいのに、身体がついていかない。本心と現実が本末転倒になってしまう。それが、もっと悲しい。

保育士さんからよく聞く、仙骨を強力に歪ませる行動が3つある。解説と対策を書いておこうと思う。

❶子どもを片腕で抱えるとき、骨盤に乗せる。
腕は楽になるけれど、骨盤に大きな負荷をかけてしまい、結果、間接的に仙骨を歪ませる結果になってしまう。対策は…抱っこ紐・おんぶ紐を使う。骨盤に乗せないこと。

❷床に座って、両腕に子どもを抱えたまま壁にもたれる。
正座以外の床座りは、そもそも仙骨を歪ませやすい姿勢。さらに後ろにもたれると、仙骨への圧迫がさらに増す。対策は…後ろにもたれない。やや前傾を意識して、お尻の穴を強く潰さないようにする。

❸子どもと同じ低い椅子に座る
低い椅子に座ると膝が高くなり本来の坐骨座りではなく、仙骨座りになってしまい仙骨を歪ませるきっかけになる。対策は…床に座るなら正座。椅子に座るなら大人用の高さのものを使う。

保育士さんの身体が守られてこそ、子どもたちも守られる。知っているだけで、少し変えられることがある。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

先日、コストコで買い物をしていたら、突然声をかけられた。「ゆうと先生ですか？」振り返ると、10年近く前に妊活サポートをさせてもらったAさんだった。13年の胚培養士経験を活かして妊活サポートもしている。

隣に、女の子が二人。9歳と7歳だという。「もうこんなに大きくなりました。」にっこり笑いながら、紹介してくれた。

生まれてすぐに送ってくれた写真を見ただけだったから、正直ピンと来なかった。でも目の前にいる二人の女の子を見て、改めて気づいた。あの頃、一緒に頑張ったことがここに繋がっていたんだ。

Aさんは当時、坐骨神経痛を抱えていた。仙骨は大きく歪んでいて重度の歪みだった。仙骨調整を重ねるうちに坐骨神経痛は消失し、間もなく、妊娠。

一人目を出産後、生理再来のタイミングで、二人目希望で久しぶりに仙骨調整を再開。二人目もすぐに妊娠、無事出産された。

妊活をしている方で、こんな症状がある方へ。
坐骨神経痛・慢性腰痛・腰椎ヘルニア・頚椎ヘルニア。

これらを抱えている場合、仙骨の歪みが妊娠の障害になっている可能性が非常に高い。思い当たる方は、仙骨調整を、妊活の選択肢の一つとして覚えておいてほしい。

施術の結果は、その場で完結しない。何年も経ってから、こんな形で届くことがある。コストコの通路で、とても幸せな気持ちになった。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

北海道に家族旅行の覚書

年に2回ほどしか会う機会がない母。だから、会うたびに半年ないし一年分の親孝行をしたいと思って。一か八かで、今回北海道旅行に誘ってみたら、思いの外喜んで楽しんでいたみたい。

僕の実家は自営業で、両親は休みなく働いていて、日曜はお墓参りをしたら仕事、夏休みも毎日仕事。そんな感じなので「どこにも連れて行ってくれない」と子ども時代は不貞腐れていた。もう少し大きくなって、家族を養うために毎日頑張ってくれていたのだと理解し始めたあたりから、文句なんて言えなくなった。きっと、両親も旅行で気分転換したかったはずだ。

今回は母にとって初めての北海道。ニセコの羊蹄山を見て、小樽で美味しいものを食べて、富良野に寄って３泊の旅。北海道の人たちは、みな穏やかでとても優しい。食べ物も最高。

スキーシーズンはとんでもない金額になるニセコも、シーズンオフはかなりお手頃でよかった。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

今日からサロンをお休みして帰省。帰省した足で氏神様へ祝詞を。お墓参りで般若心経を。「いつも、ありがとうございます」

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

【膝痛で救急搬送】
症例 #005　78歳、女性。

10年ほど前から膝痛を感じていた。ある時、突然、膝の激しい痛みに襲われ、歩くこともままならず救急搬送された。

検査では異常なし。あまりに痛いので手術をしてほしいと医師に訴えたそうだが、特定の原因が見つからず、手術はできなかった。鎮痛剤や湿布で凌ぐ日々。

家の中でさえ、両腕に松葉杖をつきながら
歩かなければならないほど、生活に支障が出ていた。お嫁さんにあたるサロンのクライアントさんから紹介され、息子さんと一緒に来店。

【1回目】
「膝がとても痛くて。辛いし、怖い。」と泣きながら、切実に訴えられていた。骨格の歪みはMAX状態の一歩手前。仙骨が想像以上に大きく歪んでいた。仙骨調整を繰り返し、間接的に股関節と膝関節を整える。膝は仙骨から距離があるため、痛みの消失まで数週間〜1ヶ月ほどかかる可能性をお伝えした。

【2回目（1週間後）】
膝はまだ痛む。鎮痛剤を飲みながらヒアルロン注射を続けているが、痛みはすぐに再発している様子。

【3回目（10日後）】
仙骨の歪みはまだ強い。「気のせいか、少し楽になっている気がする。」左肩も、洋服を着る動作で強く痛むとのこと。左肩の痛みは頚椎ではなく肩関節の歪みが原因だったので肩関節調整を行い、IKEAの枕で肩を守るようお伝えした。

【4回目（1週間後）】
「膝の激痛が出なくなってきました。」表情に安心感が見える。仙骨の歪みが、やっと通常レベルに落ち着いてきた。

【5回目（11日後）】
膝の痛みは着実に減っている。外では、転ぶのが怖くて杖を使っているけれど「家の中では松葉杖無しで移動できます」と、笑顔で報告。

【6回目（8日後）】
膝は、痛みというより「たまの違和感」に変わってきた。以前は膝の痛みで、バスタブの高さを越えられなかった。「久しぶりに、バスタブに入ってお湯に浸かっています。」

【7回目（2週間後）】
「この2週間、痛みが再発しないか恐々過ごしていたけれど、膝の痛みは出ませんでした」と、安心した笑顔で話してくれた。左肩の痛みも気にならなくなっていた。症状が落ち着いてきたため、試しに1ヶ月あけてみる。

【1ヶ月半後】
左膝の痛みを一瞬感じることはあっても長続きせず、痛みに悩まず過ごせています、とのこと。左肩もIKEAの枕で予防しながら、痛みのない状態を維持できている。
「自分で歩く気力が出てきて、毎日庭を散歩できるようになりました。」

もう大丈夫。メンテナンスへ移行した。

それから6年が経った。

84歳になられた今も、左膝と左肩の痛みは取れたまま維持できている。

うっかり歪ませる座り方をしたとき、一時的に膝が痛むこともあったが、定期的なメンテナンスと歪まない座り方で、ここ数年は痛みに悩むことなく過ごせている。

歳を重ねると膝痛が出るのは当然、しょうがない、と思っている人が多い。

でも、もしそれが年齢のせいではなく、仙骨の歪みだとしたら？

肥満が膝痛の原因と言われることがある。
でも今回の女性は、かなりスリムな方だった。運動不足や筋力低下が原因と言われることもある。でもジム通いの人やスポーツマンでも、膝痛を訴えて来院するケースは少なくない。

膝痛は、仙骨が歪み、腸骨→股関節→膝関節のアライメントが崩れることで、周辺筋肉の拘縮を誘発して痛みが起きると考えている。

歳のせいでも、筋力不足でも、肥満のせいでもない。手術に進む前に、まだできることはあると思っている。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

家具の組み立てしようと、ドライバーを探していたら思い出した。このドライバーは僕にとって特別。

むかし勤めていたクリニックを退職する時
、院長が珍しいこと言ってくれた「なんでも好きなもの買ってあげる」お言葉に甘えてリクエストしたインパクトドライバー。

今は亡き院長を思い出す。ぼくを四国から熊本に引っ張ってきてくれた人。ちょっと厳しくて大変だったけど、とても感謝している。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

症状が再発したときだいたい仙骨を歪ませたことが原因になっている。その話をすると、2パターンの反応がある。「先生、歪ませてごめんなさい。」か「きっと、あの時歪ませちゃったんです！ミスった〜！」

「ごめんなさい」と言ってくれる人には、謝る相手は、僕じゃなくて、自分の身体ですよ、と伝えたくなる。「ミスった！」は、自分主体で考えられていて、次に活かす前提がある。どちらも悪くないけど、身体への向き合い方が少し違う。

症状が出たとき、自分の身体に何が起きたか、何が原因になってそうか、少し考えてみる習慣を。その習慣が、回復を早くし、再発予防に繋がる。僕のサロンに合っている方は、そういう方です。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

「お母さん、痛かったんだね。ごめんね。」

坐骨神経痛と慢性肩こりで来てくれていた30代のFさん。7回の仙骨調整で症状が消失し、3年が経った。歪まない座り方もすっかり定着して、月1メンテナンスは「次の1ヶ月を楽に過ごすための、癒しの時間」と話してくれるようになっていた。

ただ、この2〜3ヶ月だけ、いつにも増して歪みがしっかり出ていた。若干の腰痛と、疲れやすさの報告も。骨格が歪み始めると、疲れが取れにくくなる。疲労感は、骨格を歪ませたサインでもある。原因は何だろうね、と話しながら施術をしていると、Fさんからこんな言葉が出てきた。

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そういえば！最近、椅子に座っているときに、子どもが抱っこをせがむようになって。膝に乗せて過ごす時間が、この2〜3ヶ月ですごく増えているかも…

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そうか、それだ。
子どもが膝の上に座るとき、どうしても猫背になる。仙骨を歪ませる座り方になってしまう。

「でも、降りて〜、って言っても聞いてくれないと思う…」お母さんは弱気だった。

施術が終わる頃、ご主人とその子どもさんが迎えに来た。その子に、話しかけてみた。

〇〇くん、僕から一つお願いがあってね。お母さん、前に体が痛いって言ってたでしょ？今、治療をして痛みがなくなってきてるんだけど、お母さんが椅子のときに膝に乗ると、その後にまた痛くなるみたいでね。だから、お母さんと一緒にいたいときは、ごろんと一緒に寝て、過ごしてもらえる？

不安そうな表情から、少し笑顔になった。「お母さん、痛かったんだね。ごめんね。今度からはしないようにするから、一緒に床でごろんしようね！」

あまりにもすんなり聞いてくれたから、お母さんはびっくり。子どもって、理由も含めてちゃんと話せば理解してくれる。その次のメンテナンスからFさんの歪みは、またグッと小さくなった。

自分が子どもだったら、きっとお母さんの身体に負担をかけたくないと思うはず。それは自分の子ども同じ。ちゃんとわかってくれる。だから、伝えて大丈夫。

膝抱っこは、愛しい時間。でも仙骨にとっては、歪みの時間になってしまう。一緒にいたいなら、床でごろん。それだけで、お母さんの身体が守られる。

#仙骨調整 #熊本整体 #膝抱っこ #骨格調整 #坐骨神経痛

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

@TAKANORI27ts はーい🙋‍♂️歪まない座り方良かったら参考にしてみてね

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

症例 #004　50代、女性。

20年前に腰椎ヘルニアと診断され、薬・整体・湿布で凌いできた。数ヶ月前から左股関節痛と膝痛が出始め、10日前からは横になると右お尻から脚にかけての激しい痺れが出現。立つのも座るのも辛く、椅子に捕まって過ごす日々。坐薬を入れても、睡眠中に痛みで飛び起きる。仕事は休職。日常生活にも支障をきたしていた。

整形外科では腰椎ヘルニアと再度診断され、軟骨がかなりすり減っている、とのこと。症状が日常生活に支障をきたすレベルとして手術を宣告されていた。

職場の上司にあたるサロンのクライアントさんから、相談をいただき、予約が埋まっていたため、緊急枠で時間外に来ていただくことになった。痛みで長距離運転ができないため、後部座席に布団を敷いて横になり、家族が2時間かけて送迎してくれた。

【1回目】
当日もボルタレンを使用されていたが、痛みで問診中も椅子に座れない状態。立ったまま、問診を行った。骨格の歪みはMAX状態の一歩手前。仙骨調整中も脚の痺れが辛そうだった（重度のサイン）。励ましながら仙骨調整を重ねる。ひとまず、仙骨調整で背骨が真っ直ぐに近づいた。

【2回目（5日後）】
「痺れが10だったのが、3ほどに減っています。」睡眠中の痛みによる覚醒もなくなった様子。「眠れるのが嬉しい」との報告。

【3回目（1週間後）】
股関節痛と膝痛が消えてきた。痺れはまだ3〜4が続くが、鎮痛剤を飲まずに生活できているそう。「自分で運転できるようになりました」と、家族の送迎なしで自ら来店された。

【4回目（1週間後）】
起床時にまだ脚の痛みと痺れがあるが、10だったのが2まで減少。便秘も消えた。

【5回目（2週間後）】
起床時にまだピリッとする痛みが残るが、股関節痛・膝痛の再発はなし。

【6回目（8日後）】
ここ2〜3日で起床時のピリッが気にならない程度に。痛み止めもコルセットもせずに過ごせるようになった。

【7回目（2週間後）】
痛み・痺れは消失したまま維持。起床時のピリッも、一度も出ていない。

【8回目（2週間後）】
「以前の生活に戻れています！」との報告。そして、もう一つ嬉しい変化があった。夜に何度もトイレに起きていたのが、施術を受け始めてから0回になり、朝までぐっすり眠れるようになったという。

仙骨には膀胱・生殖器・大腸をコントロールする骨盤内臓神経が通っている。仙骨の歪みが解除されたことで、内臓神経への圧迫も取れ、頻尿も落ち着いてきたのだと思われる。

症状が安定し始めたため、メンテナンスへ移行。その後、「家族みんなで旅行に行けました！」との報告が届いた。

痛みや痺れが取れた先に、本当の喜びがある。自由に動ける身体を手に入れた後は、仕事のパフォーマンスが上がり、家族との時間が戻ってくる。夢や目標を叶える環境がまた戻ってくる。

腰椎ヘルニアは、背骨の歪みによって生まれる。仙骨は背骨の土台であり、司令塔。仙骨を整えると、背骨は自動的に調整され、本来の歪みのない整列に戻り始める。症状は自然と、穏やかに消失し始める。

今、痛みや痺れに苦しんでいるなら。
まだ、諦めないこと。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

@TAKANORI27ts 仕事柄、移動も多いと思うから気をつけて過ごしてね！症状が悪化しにくい予防ツールのブランドも立ち上げているよ！

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

この前、東京から施術に来られている方がこう言われた。『「ゴッドハンドがいるから！」とたくさん誘われるし「ゴッドハンドなので施術受けにきてください！」と言われて、言われるまま施術を受けにいくけれどみな普通に再発して治らなかったのよ。』と。

僕は、仙骨と仙骨調整の素晴らしさを見つけて施術し始めた当初、これをみんなに知って欲しくて、SNSでも一生懸命発信していた時期がある。

今ならわかるが、当時はきっと、胡散臭く聞こえていただろうし、いろんな施術を受けて結果が出なかったひとからは「きっとすぐ再発する施術でしょう？」のように疑いを持たれていたと思う。

そんな空気を無意識に感じ取った僕は、ここ数年は、長くご愛顧いただいているクライアントさんに対峙して静かに施術をしてきた。

「任せてください！」と大声で言うのは恥ずかしい。かといって、本当に困っている人にはこの仙骨調整を知ってほしいと切実に思っているのも事実。

大きく叫んだり、楽しいパフォーマンスをしたり、誇大表現をしたら、間違いなく目立つ。マーケッターに宣伝を頼めば、技術力に関係なく、マーケットの需要を作ることもできる。

ある患者さんから言われた。「先生、この技術は途絶えさせないで。絶対よ。」

今までの僕のように、オリジナルの仙骨調整というマイノリティの枠組みの中で、静かに居るのは、正解だろうかと思うこともある。結局言いたいことはこうだ。

マジョリティが全て正解ではない。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

施術後、タメ口が敬語に変わっていた。
言葉より先に、身体が答えを出していた。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

フキ収穫

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

女性初、枠外の歪みの方が来られた…30年ほど九州のあらゆる施術は全て試したという方。この痛みが薬もどこに行っても取れない、と。5回の仙骨調整で歪みはかなり取れたが、体感でしっかりわかるのは8回は必要になると思う。この方の8回後が楽しみでならない。

[細川裕人｜仙骨調整の専門家 @aisaikayuto]

【歯医者のシートで仙骨が歪む】

歯医者に行った2〜3日後から、突然、腰痛になったり坐骨神経痛になった。再発した。そんな経験、ないだろうか。

長年通ってくださっているMさん。歪まない座り方をすっかりマスターされてて、ここしばらく症状が落ち着いていた。でも、ある時から、急にお尻の痛みと脚の強い痺れが始まった。Mさんは「直前の運動が原因では？」と考えていたようだった。でも、その運には仙骨を歪ませる動作はほとんどない。

ここ、誤解が多いポイント。
↓↓
痛みや痺れの原因は、直前の動作にあることはほとんどない。実は、症状が出た日を含めて、3〜4日以内の活動にあることが9割5分だ。Mさんに直近3日間の活動を確認したら、間違いなさそうな原因が見つかった。

歯医者のシートだった。いつもは施術前にシートをフラットにして診てもらっているMさんが、この日に限って、歯医者のシートに座らされたまま1時間ほど待つ時間があったという。

このシート系、注意が必要。ソファ、座椅子、車のシート、映画館のシート、電車のシート、歯医者のシート、飛行機のシート。これらに対策なしに座ると、あなたが想像する100倍くらい、仙骨を歪ませる可能性がある。結果、腰痛やヘルニアや坐骨神経痛を悪化させることになってしまう。

歯医者で検診や治療を受けるときは、シートをなるべくフラットにしてもらおう。フラットなら、仙骨に圧がかからないから歪まない。数日後に痛みや痺れで苦しむリスクをほぼ皆無にできる。遠慮なく、先生にこう伝えてほしい。「腰が弱いのでシートをフラットにしてもらえますか？」これを言って断られた人は、今のところいない。

もし歯医者さんがこの記事を見ることがあれば。シートは、フラットにしてあげてほしい。