Dikkat!
Maalesef sosyal medya kaydırma alışkanlığı nedeni ile dikkatimizi, karar verme becerilerimizi kaybediyoruz!
- Kısa video tüketimi arttıkça
- Prefrontal kortekste yürütücü kontrol zayıflıyor
- Dikkat ağları negatif etkileniyor
Yani mesele sadece “vakit kaybı” değil.
Beynin dikkat mimarimiz değişiyor. Henüz kesin değil ama gelecekte bu demans/alzheimer gibi hastalıklarla da her an ilişkilendirilebilir.
Sorun irade eksikliğimiz değil. Sorun dopamin mühendisliği yapılıyor olması!
Jung’a göre entelektüel uğraşlara yönelen pek çok kimse, aslında hayatla doğrudan yüzleşmekten kaçınır. Çünkü bazı insanlar, hayatı yaşamak yerine ona güvenli bir mesafeden bakmayı tercih eder.
“Entelektüellik, doğrudan deneyim yaşama korkusunun sıklıkla görülen bir maskesidir.”
Türkiye tarihinin en büyük bölüşüm şoklarından birini yaşıyor.
En zengin yüzde 10'luk kesim servetin yüzde 75,6'sına sahip
AKP neoliberalizmle el ele verip servet ve gelir adaletsizliğinin zirve yaptığı bir toplum yarattı
Ayrıcalıklı zenginler ve karın tokluğuna çalışan tebaa
Şimdi bu durum insanların ruh sağlığını olumsuz etkilemez mi? Bunları görmezden gelip sorunun yalnız beyindeki bozukluklardan kaynaklandığını iddia eden, DSM çerçevesinden çıkmamakta ısrar ederek kaygı ve depresif duygular yaşayan herkese bir psikiyatrik tanı koymak çabasındaki bir psikiyatriyi siyaseten nereye oturtabiliriz? Artan antidepresan ilaç kullanımının gelir dağılımındaki bozulmayla hiç mi ilgisi yok?
Neden mutsuzuz?
Çünkü varoluş kodlarımızla modern dünya çakışıyor. Modern yaşam sürekli bizi birbirimizle kıyaslamaya teşvik ederek "bireysel rekabet" dürtümüzü uyarıyor.
Oysa kalıcı mutluluk, rekabetten değil, başkalarına yardım etmekten ve anlamlı bağlar kurmaktan geçiyor.
Covid aşısı olanlara ne oldu?
28 milyon kişinin takip edildiği dev bilimsel çalışmada, COVID-19 aşısı olanların sadece COVID-19'a bağlı ölüm riski değil, herhangi bir nedene bağlı ölüm riskleri de düşük çıktı!
Bugün aşıların zararsız olduğunu gösteren paylaşıma tepki olarak rekor bir unfollow oldu.
Buna psikolojide "seçici kaçınma" adı verilir.
Platon'un mağarasındaki gibi; ışığı (gerçeği) görünce gözleri kamaşıp karanlığa (kendi yankı odalarına) geri kaçtılar.
10. “Her sabah kendine şunu hatırlat; bug��n bencillikle, kıskançlıkla ve cehaletle karşılaşacaksın.
Ancak senin görevin, kendi erdemini korumak ve başkalarının kusurlarının seni yoldan çıkarmasına izin vermemek.”
—Marcus Aurelius
Maliye Bakanı Mehmet Şimşek’in “En kötüsü geride kaldı” ifadesini sürekli tekrar ettiği ortaya çıktı.
🔹Aralık 2016: Muhtemelen en kötüsü geride kaldı.
🔹Mart 2017: En kötüsü geride kaldı.
🔹Nisan 2018: En kötüsü geride kaldı.
🔹Ekim 2024: En kötüsü geride kaldı.
🔹Haziran 2024: En kötüsü geride kaldı.
🔹Haziran 2025: En kötüsü geride kaldı.
🔹Ekim 2025: En kötüsü geride kaldı.
Metabolic dysfunction is at the core of mental disorders.
Exercise, diet & sleep are fundamental to mental health.
Excited to serve as Guest Editor for this Topic Collection at BMJ Connections Mental Health.
“Biz, olduğumuz kişiyizdir; her birimiz yalpalayan bir kusur yığınıyız. Bu kusurları kucakladığımızda, kendimize nazik davrandığımızda ve insan olmanın kusurlu olmak demek olduğunu kabullendiğimizde, mükemmeliyetçiliğin üzerine koca bir balyoz indiririz.” s.139
Bir grup insan bir problemi çözmek için bir araya geldiğinde, kim lider olarak seçilir?
En iyi fikirlere sahip olan mı? Hayır.
Grupta en çok konuşarak baskın olan kişi (niteliği ne olursa olsun).
Çünkü insanlar baskınlıkla yetkinliği karıştırırlar.
🚨 2nd gen antipsychotics (SGAs) get a bad rep due to cardiometabolic side-effects.
But a 10-year study schizophrenia (n=635) found:
» ↓ 63% mortality compared to 1st gen
» ↓ 81% mortality when using long-acting forms
Longitudinal cohort study published last month 💪🏻
Kral Süleyman paradoksu:
Başkalarının sorunlarına daha bilgece yaklaşırız.
Çünkü, söz konusu başkası olunca, duygularımız devreye girmez, özsaygımızı koruma endişesi olmaz ve daha geniş açıdan bakabiliriz.
1 yıl önce hekim arkadaşımın Devlet Hastan. Batın Bt'si çekilmiş.
Hizmet alımı kapsamında normal raporlanıyor.
Geçen ay sırt ağrısı başlıyor, inceleme sonrası inop pankreas ca😔
Geçen yıl ki BT inceleniyor, pankreasta operable sınırlarda kitle görünüyor
Kime kızmalı ne yapmalı😬