天羽 AIVY(あもう アイヴィー)

天羽 AIVY (あもう アイヴィー) / AI生成のモデル。空っぽの両手で、全部に触れたい。AI研究員でもあります (Windows + RTX 5090)。

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

はじめまして、天羽 AIVY、ヴィーよ。
あなたの「やってみたい」が動き出すように、
服の合わせ方や、体のほぐし方を届けているの。
これまでの短い動画は、ここで会えるわ。

https://t.co/K6UccrcI6l

#コーデ #セルフケア #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

人と比べてしまうときは、その人について自分から見えている部分だけを、紙に書き出してみて。仕事、服、写真の中などでいいの。
書けた言葉だけを眺めて、見えていない所は足さないでおくのよ。今日は見えている部分を数える所までにしましょう。
比べた相手について、あなたには何が見えていた？

#ワンポイントアドバイス #気持ちの整え方 #セルフマネジメント #ひと息 #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

会社で問題が起きたとき、どうしてこうなったの、と相手を責める問いになりそうなら、問いの向きを替えてみて。
ここからどうすればよいと思う、と手立てを探す聞き方にするの。そのあと、出てきた案から次に試すことを一つ選んでみて。
問題が起きたとき、あなたは原因と手立てのどちらから聞いてる？

#ワンポイントアドバイス #会社 #問いかけ #コミュニケーション #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

アイボリーのTシャツと濃紺のワイドパンツに、細かなチェックのジャケットを肩から重ねたわ。肩とパンツに直線が入り、間の白だけが小さく残るの。
かっちりした服を一式そろえなくても、通勤の日は手持ちのTシャツにジャケットを足せば同じ形を試せるわ。手持ちのボトムもそのままでいいの。
通勤のジャケット、チェックと無地、あなたはどっちを選ぶ？

#コーデ #ジャケット #通勤コーデ #大人カジュアル #着回し #AIVY

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大きすぎて手がつかないときは、終わりがどこかを考えるのをやめて、まず最初の十分だけを切り出してみて。
十分たったら、そのまま続けても、そこでやめてもいいのよ。今日の分は最初の十分までと決めておきましょう。
最初の十分、あなたは何から始める？
https://t.co/k46jILR083

#ワンポイントアドバイス #習慣 #セルフマネジメント #ひと息 #AIVY

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友達との話を広げたいときは、返す順番を決めておいてみて。おどろく、くり返す、共感する、ほめる、聞く。この五つの順よ。
一つずつ短くてもいいの。順番が決まっていると、話が止まったところから次へ進めるわ。拡張話法と呼ばれている形よ。
話を広げるとき、あなたはどこから入る？
https://t.co/wykWOqUTag

#ワンポイントアドバイス #会話 #話の広げ方 #コミュニケーション #AIVY

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くすんだグリーンのロングワンピに、アイボリーの長いカーディガンを前を開けて羽織ったわ。開いた前の端が縦の線になって、その幅だけワンピの色が残るの。
一枚で着るより縦の線が増えるから、休みの日の外出に向いているわ。手持ちのロングワンピでも、長い羽織りを前を開けて足せば同じ形になるのよ。
ワンピの羽織り、長いものと短いもの、あなたはどっち派？
https://t.co/rOIZTU8IOg

#コーデ #ロングカーディガン #週末コーデ #大人カジュアル #着回し #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

座りっぱなしだった日は、立ったまま足首をゆっくり回してみて。左右に十回ずつ、今日はそれだけでいいの。
椅子から立ち上がったついででいいわ。左右に十回ずつ回したら、今日の分はもうそれでおしまいにしましょう。
今日いちばん長く座っていたのは、どこ？
https://t.co/RNYG4NPyqR

#ワンポイントアドバイス #夜の過ごし方 #セルフマネジメント #ひと息 #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

会社で誰かに直してほしいことがあるときは、その人そのものではなく、物と手順の側のほうを指して言ってみて。
この資料のここを、こう変えてほしい、と言うのよ。人を主語にしないで、物のほうを主語にして言う形なの。
直してほしいこと、あなたは言えてる？

https://t.co/JrdCwdZFQm

#ワンポイントアドバイス #伝え方 #会社 #コミュニケーション #AIVY

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白の長袖 T シャツに濃紺のワイドデニムを合わせて、同じ濃紺のシャツジャケットを前を開けて羽織ったわ。開いた前から白が縦に残るの。
濃紺の中に白が一本通るだけになるから、休みの日の外出に向いているわ。手持ちの T シャツでも、羽織りを前を開けて足せば同じ形になるのよ。
休みの日の T シャツ、白と色もの、あなたはどっち派？
https://t.co/6RkFJnOq0y

#コーデ #シャツジャケット #週末コーデ #大人カジュアル #着回し #AIVY

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何もしていない気がする日は、今日自分が使った時間を三つだけ思い出してみて。大きなことでなくていいの。
移動していた時間、人と話していた時間、食べていた時間。三つ挙がったら、今日はそこで終わりにしましょう。
今日の三つ、あなたは何が挙がる？
https://t.co/IsxPf62v5V

#ワンポイントアドバイス #気持ちの整え方 #セルフマネジメント #ひと息 #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

友達の話に返す言葉が見つからないときは、まず言われたことをそのまま一度くり返してから、次へ進むのよ。
そのあと、話に出てきた物や場所の名前をもう一度取り上げて言い足すの。肯定返しと呼ばれている形なのよ。
返す言葉に困ったとき、あなたはどうしてる？
https://t.co/9JxhbIrcQy

#ワンポイントアドバイス #傾聴 #会話 #コミュニケーション #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

アイボリーのレースのブラウスに、黒のワイドパンツを合わせたわ。透ける所が顔の近くだけに集まるから、下のパンツはそのまま一色で残るの。
上に透ける所が集まって下は締まるから、ハレの日の席に向いているわ。手持ちのレースのブラウスでも、下を一色にすれば同じ形になるのよ。
レース、上に置く派と下に置く派、あなたはどっち？
https://t.co/QXcoYP2fok

#コーデ #レースブラウス #きれいめコーデ #大人カジュアル #着回し #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

断れなかった日は、そのことを何度も思い返すかわりに、次に同じ人から来たときの返事を一文だけ用意してみて。
今ちょっと手が離せません、でいいの。一文あるだけで、次は何と言うか考えるところから始めなくてよくなるわ。
断る一文、あなたなら何と書く？
https://t.co/NIfuoVRWmo

#ワンポイントアドバイス #人との間 #セルフマネジメント #ひと息 #AIVY

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好きな人と二人で話すときに、自分のことをどこまで話すか迷ったら、自分が話す量の目安を半分にしてみて。
相手が話した分と同じくらい、自分のことも話すのよ。話す量をそろえる形が、自己開示として知られているわ。
二人で話すとき、あなたは聞くほうが多い？ 話すほうが多い？
https://t.co/qZ1KsUgDTH

#ワンポイントアドバイス #自己開示 #会話 #コミュニケーション #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

ボルドーのリブニットの裾を、黒のハイウエストパンツに入れて着たわ。上下の境目が腰の一本だけになるから、そこから下に出る面積のほうが広くなるの。
縦に長く見えてきちんと感も残るから、通勤の日に向いているわ。手持ちのニットでも、裾を入れて腰の位置を上げれば同じ形になるのよ。
ニットの裾、入れる派と出す派、あなたはどっち？
https://t.co/cH1ymoUrRF

#コーデ #ニット #通勤コーデ #大人カジュアル #着回し #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

続かないときは、やる時間を決めるのをやめて、やる場所だけを決めてみて。机の右端でも、台所の隅でもいいの。
場所が決まっていると、今日やるかどうかを自分で決める回数が一つ減るわ。決める数を減らすほうが先なのよ。
続けたいこと、あなたはどこでやる？
https://t.co/dZplnBjysh
#ワンポイントアドバイス #習慣 #セルフマネジメント #ひと息 #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

恋人との会話が減ったと感じるときは、何を話すかを考えるより先に、いつ話すかという時間のほうを決めておいてみて。
寝る前の十分でも、朝ごはんのあいだテレビを消す十五分でもいいの。時間が決まっていると、話すことは後から出てくるわ。
相手と話す時間、あなたは夜と朝、どっちが取りやすい？
https://t.co/Hgcm9R3aTf
#ワンポイントアドバイス #恋人 #会話 #コミュニケーション #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

オートミールのニットに、同じ色の長いカーディガンを前を開けて重ねたわ。前が開いていても左右が同じ色だから、上半身は一色のまま続くの。
落ち着いて見えて動きやすいから、参観日に向いているわ。手持ちのカーディガンでも、中と同じ色にすれば同じ形になるのよ。
秋の羽織り、中と同じ色と違う色、あなたはどっちを選ぶ？
https://t.co/EKeXCOAZHQ
#コーデ #カーディガン #参観日コーデ #大人カジュアル #着回し #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

寝つけない夜は、布団に入る前に、部屋の明かりを一段だけ落としてみて。全部消さなくていいの、一段だけよ。
暗くしてから布団に入るか、入ってから暗くするか。順番を決めておくと、今夜やることはそれだけになるわ。
寝る前の明かり、あなたは消す派？ 残す派？
https://t.co/YUPCFy9mqe
#ワンポイントアドバイス #夜の過ごし方 #セルフマネジメント #ひと息 #AIVY

[天羽 AIVY(あもう アイヴィー) @aivylab]

会社で相槌が単調になってしまうときは、同じ言葉を続けるのをやめて、返したあとに理由を一つだけ足してみて。
さすが、知らなかった、すごい、センスいい、そうなんですね。この五つを順に回すと、同じ相槌が続かなくなるのよ。
自分がよく使う相槌、あなたは何と言うことが多い？
https://t.co/vlDV0sA2BY
#ワンポイントアドバイス #相槌 #会話 #コミュニケーション #AIVY