冬木

冬が好きです。

[冬木 @ak__at]

また演奏会に出たい。研究に区切りがついて、仕事を見つけたら、一番やりたいことです。

[冬木 @ak__at]

@suzuran_log お疲れさまです🍵 はなまる100点です🏵️💯

[冬木 @ak__at]

お散歩しました！

[冬木 @ak__at]

こんにちは！空気が乾いているようで、喉とお肌に違和感があります。加湿のために部屋干ししました。

[冬木 @ak__at]

論文が書けなくてもう間に合わない夢をみた。

[冬木 @ak__at]

ここ1ヶ月はお出かけが多く、それで明らかに調子が悪くなったので、気持ちを強く持って、減らせる外出は減らそうと思います。多くても1週間に1回、できれば2週間に1回くらいがいいのかもしれません。お母さんと買い物とか！おいしいもの食べにいくとか！おじいちゃんと小旅行とか！今はがまん……😖

[冬木 @ak__at]

精神科に行ってきました。増薬でした。いつまでこんななんだろうって不安と悲しみを感じながら運転していたけれど、今ある幸せを思い出したり、空きれいだな〜と思ったりしたら、抜け出せたよ！このくらいで済んでるのもお薬のおかげ。増えたけど、早く元気になれたらいいな！

[冬木 @ak__at]

@suuyoin___ ありがとうございます！図書館で探してみます😌

[冬木 @ak__at]

おはようございます。

[冬木 @ak__at]

たくさん眠って元気です！寒いね。

[冬木 @ak__at]

化粧水をコットンに含ませ、ポンポンし、これを洗顔とする👌

[冬木 @ak__at]

おはようございます！よく眠れました☺️

[冬木 @ak__at]

@yuki_042623 🫶

[冬木 @ak__at]

とても暗いこと言ってごめんね。つらくって。みんなのなかにもつらいひとはいるよね。頓服飲んでお風呂入るよ〜🏃‍♀️‍➡️

[冬木 @ak__at]

@at__ra_yo 🌙✨✨

[冬木 @ak__at]

あとは寝るだけまできたよー、がんばったよー、ええええん、おやすみなさい

[冬木 @ak__at]

死のうとしたことはないです。ただ、念慮というよりは欲求に近い感覚になったとき
、部屋にいるともうおかしくなりそうで、紛らわすために、夜に川辺を歩く、高いところに行く、などしていました。死なないために欲求を少しだけ叶えていた。今はそこまでじゃないし、そこまでにならないから、大丈夫。

[冬木 @ak__at]

こんなに楽しく家族としゃべり、おいしいご飯を食べたというのに、希死念慮が出力されてしまう。いろんな苦しさが、脳の不思議の果てに、そのように表されていて、具体的かつ現実的に死にたいわけではないと思う。

[冬木 @ak__at]

ただ、家族が死んだらわたしも死にたい、そのためにはお友達と縁を切らなければ、家族に死ぬまで負担をかけるのか、などと、ふわふわしていて、よろしくない。

[冬木 @ak__at]

今日もわたしはしあわせで、しんどくて、たのしくて、つかれていて、