あかのろ

主に自転車と猫の事。小さな車輪に思いを託してペダルを踏む。フラットペダルのミニベロ（20インチIDIOM0）ランドヌール。ヒルクライムも時折。ホイールサイズの壁を越えて、その向こう側へ。にゃんいるサイクリスト。

[あかのろ @akaginoroshi]

この前の日曜日。ローマンの休日。ブリーフィング直前。200kmを越え、獲得標高2500mの超長距離サイクリングに挑む、ランドヌール達の勇姿。
夜明け前　背中で語れ　ランドヌール
#BRM1017群馬200よしおかローマンの休日
#ブルベ
#AJ群馬

[あかのろ @akaginoroshi]

サラダにもいわし粉。冷奴にもいわし粉。気軽に魚食べられる安心感がいいね👍️ゆい桜えび感で売ってます。
#株式会社カクサ
#ゆい桜えび館

[あかのろ @akaginoroshi]

普段は6時半に起きるのに、2度寝で7時半😮‍💨原因は先週から始めた水曜日の週一ランニング。やっぱりランニングの疲労度高いなあ。毎日続ける人は凄いと思う。でも自転車だけで、まだランニングできる体だから、週一のランニングを続ける為に、自転車で体を鍛えるって考えも有りだよな。

[あかのろ @akaginoroshi]

あーあ。にゃん。またやっちゃったね😮‍💨
#にゃんやらかし

[あかのろ @akaginoroshi]

にゃん、ブルベカード戻ってきたよ😊AJ群馬さん来年も楽しみにしてます。200kmメインですが。新潟へも行きます！
にゃん、そこは俺の席なんだけどなあ。
#BRM1017群馬200よしおかローマンの休日
#ミニベロランドヌール

[あかのろ @akaginoroshi]

手と足の向きがバラバラなにゃん🐱

[あかのろ @akaginoroshi]

来週の碓氷峠ヒルクライムに向けて、IDIOM0減量。ペダル、サイコン込みで8.95kg。ボトルケージとステムバッグはそのまま。当日雨予報😑。ミニベロで集まって走るの初めてなので楽しみ。参加される皆さん頑張りましょう☺️
#碓氷峠Mapleヒルクライム
#碓氷峠ヒルクライム
#メイプルヒルクライム

[あかのろ @akaginoroshi]

前橋赤城モール。COMING SOON☺️ココトク！気になるなあ。

[あかのろ @akaginoroshi]

@eringieenu いいじゃないですか。ポンコツ。だって奇跡は君のハートしだい♪ミラクルびぃ♪
自分が出来そうも無いことやっちゃって凄いなあと思ってます。はい🙂‍↕️

[あかのろ @akaginoroshi]

Fireタブレットは食べ物じゃないよ😨
#にゃんやらかし

[あかのろ @akaginoroshi]

@eringieenu 山口交差点下り良いですよね☺️自分も自転車でトレーニング出かける時は、ここを通って赤城山から元気もらってます。それにしてもウルトラランナーのびぃさんをぶっちぎっちゃうとは、お仲間も凄いですね😳

[あかのろ @akaginoroshi]

@eringieenu 予習、実戦、復習。流石です✨朝日に向かって走ろうとするお姿、凛々しいです👍️

[あかのろ @akaginoroshi]

ローマンの休日のレビュー色々書き足してしまった😮‍💨明日になったらまた書き足しそうだ😮‍💨

[あかのろ @akaginoroshi]

BRM1017群馬200 よしおか ローマンの休日レビュー。今年のブルベは終わり。
https://t.co/sSaVxSQP2L
#ミニベロランドヌール

[あかのろ @akaginoroshi]

@eringieenu ポストは、びぃさんの時間の有る時でいいと思いますよ。でもトレーニング継続の動機づけになりますから、頑張って続けてくださいね☺️

[あかのろ @akaginoroshi]

にゃん、もう一つのお気に入りの鯛のぬいぐるみを水に浸す。
#にゃんやらかし

[AJ群馬 @aj_gunma]

BRM1017群馬200 よしおか ローマンの休日 https://t.co/UM9vW3UnZS

全員の所在を確認しましたのでゴールを撤収しています。また、リザルトを公開しました。
本年度もみなさんありがとうございました。
来年もAJ群馬は3月始動です（近日中にスケジュール公開します）

[あかのろ @akaginoroshi]

今年最後の200kmブルベ、ローマンの休日完走。内山峠後の鳥居峠までの20km700mupがとにかく大変で傾斜の急な箇所は6km/hしか出ず修行の時間を過ごした。天気は秋晴れ。上毛三山、信州の景色良かった。タイムは12時間27分？だった。
#BRM1017群馬200よしおかローマンの休日
#ミニベロランドヌール

[あかのろ @akaginoroshi]

家に帰ってきたのは18時半頃。明日のブルベに備えて、注油や補給食の準備してたら3時間経過。遠足前の気分😆。ローソンの長野限定のビタミンちくわドッグが気になるので立ち寄って食べたい。山賊焼き串もいいなあ。
#BRM1017群馬200よしおかローマンの休日
#ミニベロランドヌール