あかね

重度のコミュ障を脱して話せるようになった人。INTJ 5w6

[あかね @akane_1534]

社会性を取得するまでの体験談

発達グレーさん@tadanoobachanのブログに掲載させてもらいました。
https://t.co/zPDqDtD8P4

#ASD #ADHD #発達障害 #HSP #HSC #過剰適応

[あかね @akane_1534]

@nNxnqUCaF8cb9cx 私は休む休む詐欺だと自覚しました。ネガティブをいってかまってもらえた成功体験だろう（体癖4種）。
でも、泣き言を吐けたので、前に進めました。ありがとう。

[あかね @akane_1534]

@mictokey1810 鍵があいてよかったです。
今後も、どんどん、発信してください。
お大事にです。

[あかね @akane_1534]

全力でＸから逃げて、全力で動きまくったら、なんか即回復した。アイコン変えた。

[あかね @akane_1534]

自分が迷惑をかけていればお互い様だし、好きなことも役に立つことも両方できていれば、そんな発言にはならない気がする。

怒りのだし方は慎重にしたほうがいいし、人の言うことは気にしすぎないほうがいいのだろう。

[あかね @akane_1534]

現実で怒る機会が減ったけど、理由の一つに、「怒ると相手に弱みを握られて利用されかねない」というのがある。ゴンのセリフは的を得ている。

怒りは相手の価値観を反映しているので、何に対してどんな文脈で怒るのかを分析すると、相手の不安の原因がみえてきて、

[あかね @akane_1534]

自分ができていることって、怒りには変わらない気がする。

迷惑をかけるやつは許せない！の根本には、自分が排除を恐れて相手に迷惑をかけられない不安があるし。

役に立つことばかり追い求めるのってどうなの？の根本には、好きなことしかできない不安がある。

[あかね @akane_1534]

@nNxnqUCaF8cb9cx 相手のことを思いやる人間ほど、しんどくなるやつね🥲
だから、私は、少し、Ｘ投稿を休むわ。
いまね、超賢い博士くんと、エアリプしあってるんだけど。フォロワーに刺さってそうで嫌だし、博士くんは直リプは望んでないだろし。不思議ちゃんのことも、私の人生も、一段落したし。少し休むわ。つかれた

[あかね @akane_1534]

思わせることが重要。
りりちゃんが詐欺の本をかけるなら、私は就活本をかけば買うと言われた人だ。あと、婚活本。
まぁ完全にJ型の意見。

[あかね @akane_1534]

会う頻度をあげて好感を得る、共通点を増やして親近感を得る、その仕事ならあの人に頼めば？と声をかけられる状況を作る。就活サイトから就活先を探す時点で一歩遅れている。どんな資格をとるかではなく、資格を生かすために何をするか、この人になら資格をとらせるための投資をしてもよいと

[あかね @akane_1534]

知識欲民は、環境因子にウェイトを置く傾向よね。時代は変わるので今のやり方は通用しないと。私は逆で、人間の本質は変わらないという戦略で、得たい未来を得てきた人だったりする。

配られたカードで、未来の選択肢は決まっている。大半の人間は、手間を省きたい、リスクを避けたい生き物なので、

[あかね @akane_1534]

改善努力をすればかまってもらえるとか、お仲間共感が癒しで依存したいだけとは、また違っていて。

行動したくても実行機能がしんでいて、致命的に行動できない人とは、こういう人なんだろうな…。このママさんと同じ。強迫性の私と真逆。

[あかね @akane_1534]

このADHDママさん、泣いてたのよね。どんなに集中したくても、出来ないって。情報収集して、目的に向かって行動できるあなたが、羨ましいって。
カラフルの小説のお母さんも、同じよな。HSPな子どもの非凡さに、羨ましさや、優越感を持っている。
みんな、隣の芝は青い。

[あかね @akane_1534]

そういえば、不思議ちゃんの場合、本人が改善したくて助けを求めていると読み取れるから、彼女を現実社会と接続したかった。

[あかね @akane_1534]

不思議ちゃんの危ういところは、「スキルを得るためのスキルがないこと」な気がするんだ。
イメージ、私はここで自己顕示欲を振りかざして、弱者ポジションで支えてもらい、試行錯誤して乗り越えられたけど。不思議ちゃんは…リストカットして周りにかまってもらうことで騙し騙し生きそうな。

[あかね @akane_1534]

AIに質問。私の人生はどうやったら拗れなかったのか？

>あなたの感受性や空想性を否定せず、それを現実社会と接続してくれる大人や仲間がいたら、極端な生存戦略への傾きは和らいだかもしれない

思春期には出会えなかったけど、いまは出会えたので、命が繋がっております。ありがとうございます。

[あかね @akane_1534]

なお、しぬほど怖かったけど大丈夫だった経験が得られたので、私のメンタルは安定した。

[あかね @akane_1534]

目の前の人間の感情が流れ込んで、感情を乗っ取られていた境界性パーソナリティ障害を脱したと思ったら、

今度は、みんなに私の考えが知られているし責められているという囚われに、精神が追い詰められて異常行動に走ったので、

知識上でも、経験上でも、4種と6種のカテゴリ分けは妥当なのだろうと。

[あかね @akane_1534]

・2種→権威に弱いThe日本人（ｴﾆｱ6。ISTJ？）
・4種→弱者ポジションで勝とうとする（INFJ？INTJ？）
・6種→自分の世界に引きこもる（ｴﾆｱ4。INFP？）

・2種は、あまり拗れなかった場合。
・4種は、自分の気持ちが分からない、失感情症（アレキシサイミア）、境界性パーソナリティ障害の傾向。

[あかね @akane_1534]

@nNxnqUCaF8cb9cx あー、私が矛盾する人間が恐怖だったのと似ているかも。明らかに私を嫌っていると読み取れるのに、尊重しているという言葉をかけてくる感じ。その結果、一貫性のある誠実な人間に執着するという。しんどいよね…そんな言葉では済まないくらいに。

[あかね @akane_1534]

やはり、周りは答えを教えるのではなく、自力で答えに辿り着ける力を育てることが大切ではないか…。

「お母さん、困難を分割したら/工夫したらなんとかなった経験を、困ったときに自力でリマインドできるようになりたいな。どうしたらいいんだろうか〜」という声かけ。

[あかね @akane_1534]

【おすすめ対処法】
①安心によって脳のキャパ確保
②適応のためには、柔軟さ、駆け引き、視点調整の必要性を体感
③確保した脳のキャパを利用して、柔軟さや駆け引きのノウハウや経験を加えたり、記憶の解毒スキル・視座調整スキルを載せたりする&載せ方も学ぶ

[あかね @akane_1534]

不思議ちゃんの危ういところは、「スキルを得るためのスキルがないこと」な気がするんだ。
イメージ、私はここで自己顕示欲を振りかざして、弱者ポジションで支えてもらい、試行錯誤して乗り越えられたけど。不思議ちゃんは…リストカットして周りにかまってもらうことで騙し騙し生きそうな。

[あかね @akane_1534]

・6種は、好きなことしかできない、統合失調症、リストカットの傾向。

いずれもメンヘラではあるけど。4種は、山本文緒さん。6種は、太宰治さんな雰囲気。

参考https://t.co/xfDUprqWQI

[あかね @akane_1534]

過剰適応Δ146味な気質を持つ人間は、成長して以下の人生に枝分かれする気がするんだ。
体癖9種8種（本質をつかむ天邪鬼。思考力✕承認欲）は変わりにくい気がするけど、残りは環境で変わる気がする。
（過去の持論の更新）

[あかね @akane_1534]

・2種→権威に弱いThe日本人（ｴﾆｱ6。ISTJ？）
・4種→弱者ポジションで勝とうとする（INFJ？INTJ？）
・6種→自分の世界に引きこもる（ｴﾆｱ4。INFP？）

・2種は、あまり拗れなかった場合。
・4種は、自分の気持ちが分からない、失感情症（アレキシサイミア）、境界性パーソナリティ障害の傾向。