Cuando el tiempo libre genera ansiedad en lugar la sensación de descanso, suele ser porque la actividad constante ha dejado de ser una elección y se ha convertido más bien en un regulador emocional.
Mientras hay tareas, hay control. Hay un rol claro, un propósito. El problema es que cuando ese esquema desaparece, aparece lo que había quedado aparcado: pensamientos, sensaciones difusas, un vacío que resulta difícil de tolerar.
Es lógico que quien vive esto piense que algo va mal. Si se supone que descansar sienta bien y en cambio genera malestar, la conclusión más natural es que hay algo mal. Y en cierto modo lo hay, en el patrón. La actividad ha estado cumpliendo una función: mantener a distancia el malestar, evitar el contacto con pensamientos o emociones que no han tenido espacio para ser procesados.
Aprender a descansar en estos casos pasa por ir reduciendo gradualmente la actividad, tolerar pequeñas dosis de tiempo sin estructura y, sobre todo, entender qué es lo que la ocupación constante ha estado tapando.
Una vez un amigo dijo que hay que salir con gente que sepa conversar porque inclusive el sexo deja de ser el estímulo principal después de un tiempo. En cambio una persona que sorprende, no cansa. No es monótona ni previsible. Paradójicamente lo que mas despierta la sexualidad.
Avui Gata Cattana faria 35 anys, la poeta dels que han après a estimar donant-ho tot, que no és més que el que porten a sobre, les mans i la llengua, la manera de mirar l'horitzó i els càntics en contra del patró.
Eterna per tots els que encara creuen en alguna cosa.
Cuánto daño nos ha hecho el ideal de autosuficiencia, negar que necesitamos de otros para sobrellevar la vida; para Marina Garcés: «la necesidad de ayuda es intrínseca al ser humano, porque es un ser consciente de su fragilidad y está expuesto, por tanto, al miedo»
Major cheat code for life: Learn to delay your reaction. Anger, fear, and impulse will try to make you move fast. There's power in pausing. In the pause, you see clearly, you respond wisely, and you avoid decisions you’ll regret. Slow down to speed up.