Λnanada Kulapongvanich ☻

Goodboy bring you to heaven, but Loverboy bring heaven to you.

[Yogi Natasukma™ @SoundOfYogi]

THIS IS HOW YOU SELL YOUR CULTURE INDUSTRY!!!

KEREN COY

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

BAGUS BANGET!
Tonton deh, gue baru tau bisa sekeren ini, namun gak ribet penggunaannya.

Thank me later!

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gerakan ini adalah Radio Taiso yang merupakan senam ringan khas Jepang yang sudah ada sejak 1928. Biasanya senam ini disiarkan di radio, kalo sekarang sudah ada di Youtube dengan musik dan instruksi yang mudah diikuti. Durasinya 3-10 menit dengan gerakan sederhana, tanpa alat.

Penelitian menunjukkan bahwa rutin mengikuti gerakan Radio Taiso berasosiasi dengan peningkatan kemampuan fisik, antara lain agility dan endurance. Selain itu pada lansia bisa menurunkan risiko terjadinya demensia dan penurunan kemampuan fisik.

Gerakan ini cocok sebagai pemanasan pagi hari atau latihan ringan sehari-hari. Namun bila kalian punya cedera bahu, nyeri medis, atau kondisi medis tertentu, pastikan sudah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum memulai gerakan ini ya.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Osuka (2024). Effects of Radio-Taiso on Health-related Quality of Life in Older Adults With Frailty: a Randomized Controlled Trial.

[Troll Football @TrollFootball]

Winner gets Indonesia

[Troll Football @TrollFootball]

Indonesians watching Netherlands vs Japan

[ferizandra @ferizandra]

Pelatih kepala tim nasional Senegal, Pape Thiaw, menjadi topik pembicaraan di Amerika karena pernyataan yang dibuatnya saat konferensi pers, terkait dengan ibadah sholat Jum'at

Wartawan :
"Hari ini ada angin yang sangat kencang di negara bagian New Jersey, dan petugas keamanan menyarankan anggota delegasi untuk tidak keluar demi keselamatan kalian... mengapa Anda tetap keluar untuk menunaikan sholat...?"

Pape Thiaw :
"Apakah ada yang lebih penting daripada sholat? saya rasa itu bukan urusan Anda... kalian takut pada angin, sementara kami takut kepada Allah, Zat yang menciptakan angin... kita datang ke sini untuk sebuah pertandingan hiburan, lantas kita lupa bahwa kita diciptakan untuk menyembah Allah...

Bahkan kalo final Piala Dunia FIFA digelar hari ini dan kami adalah salah satu tim finalisnya, kami tetap akan keluar untuk menunaikan sholat Jum'at, meski itu berarti kehilangan gelar juara...

Jangan ceramahi kami tentang ritual dan kewajiban agama kami..."

#PialaDunia

[Terrible Pics @TerriblePic]

@NukeBushwick Justin Trudeau went to watch the US-Paraguay match with his girlfriend Katy Perry.

It turned out that Trudeau did not attend the Canadian match played on the same day.

[puti @alootiramisu]

semenjak pertamax naik, kegiatan “keluar bentar cari angin” mendadak jadi keputusan finansial 😭

[Bryän @bryanonchain]

Akhirnya berhasil buat Second Brain dengan Hermes + Obsidian + Gbrain.

Hasilnya luar biasa, jadi bisa cek langsung setiap session dengan detail isinya.

Selain itu memory jadi extendable, dia bisa tahu semuanya apa yang lagi dikerjakan dengan detail.

Produktivitas kerjaan naik banget.

Gue bukan programmer, tapi ini bantu banget untuk kerjaan kantoran yang kebanyakan administrasi dia inget semuanya.

Mulai dari siapin data, presentasi, dokumen pengajuan sampai produksi konten pun bisa dikerjain.

Hari-hari dikantor cuma prompting di Hermes terus tau-tau udah jadi. Deadline seminggu lagi pun udh kelar setengah hari sekarang gue 😅

Ada yang sudah bikin second brain juga?

[cute stuffs only🎀 @shopee_buddy]

GILA SIH, INI DEFINISI HIDDEN GEMS 😭🔥

Lagi cari jaket cowok yang :
✨ stylish
✨ bahannya oke
✨ harga bersahabat

Store ini jawabannya 👇
X urban
Afterall
Brew
Sai
Growl
Harven
Owncrave

Tetep stylish tanpa bikin kantong menangis 🫶

[ilonaraa @iloynaraa]

TERIMAKASIH bgt yg udah kasih tau info ini !!🫶🏻🥹

Blackmold ditembok rumah ku jd hilang tnp hrus boncoss 👏🏻🔥

[unmag @unmagnetism]

dulu blunder dari lawan aja blum tentu gol
mantap ole

[Hanif | AI For Productivity @hanifproduktif]

1. Beli Macbook
2. Langganan Claude Pro
3. Download Claude Cowork

80% masalah hidup lo kelar

[Manchester City @ManCity]

Once a Blue, always a Blue 🩵

[Nadya DM @Nadyamulyadi]

Mengemas inkompetensi pemerintah lewat “dakwah”

[BK Sports @bettingkingz9]

Mexico will host World Cup matches here! This is actually not AI.

[ertigaID @ertigaid]

Wkwkwk salah..

Mobil lihat angka belakangnya, 0-6 itu beli nyicil, 7-9 cash

Motor beda lagi, beli cash dpt awalan 51-55, lainnya kredit

Mangkanya matel cepet banget identifikasi kendaraan yg nunggak, sekian bocoran dari mintiga, maap ngasal semua 😆

[alfin rizal @alfinrizalisme]

pak faiz tadi ditanya audiens: “apa kalimat yang tepat, yang pengin didengerin orang2 yang lagi berduka?”

dijawab: “gak ada. gak perlu. mereka gak butuh itu. diam saja. kalau mau membantunya, pastikan aja kalau kamu selalu ada.”

[MuslimMatters @MuslimsMatters]

You will be here one day in the future.… In’Sha’Allah!