明石 圭祐|IRIS(GO)

41歳、東京で働くサラリーマン。

凡人がコツコツ好きなことを
やり続けたらどこまでいけるか挑戦中。

ゴルフ・サウナ・筋トレ・ボイトレ
｜年38ラウンド ｜週3筋トレ
｜「平凡な自分を超える」が人生テーマ

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

@chappy1028 なんか怖いことでもあった？

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

せっかく早起きできてもワールドカップみちゃうから朝の準備��進まない

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

寝ますね。

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

できればタクシーで見て欲しいです！今週はまた新しいのやってます。

[ラヴィさん【公式】 @loveesan_0401]

第30弾のゲスト #JI_BLUE の #河野純喜 さんと #白岩瑠姫 さんの放映動画＃1

サッカー日本代表⚽️オフィシャルアンバサダーを務める #JO1 の二人に
「挑戦したい人へのアドバイス」を聞いてみると、
タクシー運転手さんを巻き込む！？回答にラヴィ驚いちゃった🤭
@official_jiblue
@official_jo1

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

来週からは瑠姫くんと純喜くん！JO1HOUSE以来の再会でした！2人とも大人になっていい話してくれました！

[ラヴィさん【公式】 @loveesan_0401]

第30弾のゲストは、サッカー日本代表オフィシャルアンバサダーの #JI_BLUE から⚽️
#JO1 の #河野純喜 さんと #白岩瑠姫 さんが登場💙

「挑戦し続ける秘訣」や「プロとして徹底していること」など、
お二人のアツい🔥一面に、ラヴィが迫っちゃうわ🐰💞
@official_jiblue
@official_jo1

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

誰かなぁ〜

[ラヴィさん【公式】 @loveesan_0401]

第30弾のゲストは、
揃った時の圧倒的なオーラがたまらない、あの人たち🤍🩵
何人いても、ひとりひとりの個性がちゃんと輝くのよね〜💫
みんなは誰かわかるかしら？👑🌱

#次回のゲスト予想 #ひみつのPRIME #ラヴィさん #TOKYOPRIME

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

https://t.co/u0iapN2Mz0

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

最近ボイトレでミセス歌っても��生からあんまり指摘されることなくなってきたな。

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

ゴールデンウィーク明け。学校の前で学校行きたくないと泣いてる一年生。そりゃやだよね。大人だってやなんだから。

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

ボイトレ、一緒に仕事してる経営者に
紹介してもらって始めた。

先生曰く「経営者は飲み込みが早い。
具体じゃなく構造で捉えるから」

声のトレーニングやのに
仕事の本質を教わった気がした。

#ボイトレ #自己研鑽

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

12日ぶりの筋トレ復帰。

体調不良でズルズルサボってたけど
やっぱジム来たら気持ち���えな。

休んだ分、体は正直やった。
また積み上げていきます。

#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

先週、荏原中延の富士見湯行ってきた。

ここ、入場制限があるから
サウナが混まないのがいい。

サウナあるある「席が埋まってて入れない」
「隣の人と密着しすぎ」問題が一切ない。

サウナでストレス感じてたら意味ないもんね。
#サウナ #サウナ好きと繋がりたい #東京サウナ

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

ボイトレ月2回、気づいたら1年続いてた。

最近「歌上手くなったね」って
言われることが増えてきた。

月2回でも、1年続けたら変わるもんやな。

継続ってやっぱ裏切らへん。

#ボイトレ #カラオケ好きと繋がりたい

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

筋トレ、11日間サボってしまった。

体調不良が続いてたのもあるけど、
一回休むとズルズルいくやつ。

明日からまた再開します。
ゼロに戻った筋肉が怖い。

#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

昨日、今年最悪のスコアを出した。

ドライバーが全然安定しな���て
OBを連発。自分でも引くくらい。

こんな日もまだあるのか、と。

崩れるときって大体「力んでる」んだよな。

スコアより、再現性。
それが今の自分のテーマになってきてる。

#ゴルフ #ゴルフ好きと繋がりたい

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

そ��いえばお世話になってるantsさんからの取材で答えたタクシー広告の特徴みたいなお話はこちら。

https://t.co/lhEZhWxotO

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

改めてひみつのPRIMEにアン・ハサウェイさんとメリル・ストリープさんに出演しただけたこと、本当にありがたいですし、協力いただいた全ての人たちに感謝したい。TOKYO PRIMEはさらに上質でタクシー乗客に気づきを与えられるようなメディアになっていきたい。

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

素敵なお二人にお越しいただきました🐰

[ラヴィさん【公式】 @loveesan_0401]

第28弾のゲストは、
5月1日(金)公開の映画『#プラダを着た悪魔２』で共演中の、
#メリルストリープ さんと #アンハサウェイ さん👠✨

仕事への向き合い方やお二人が来日して感じた想いとは��？👀
世界的スーパースターのここでしか明かされないひみつ話にラヴィが迫っちゃうわ💄
@20thcenturyjp

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

ええこと言うやん。さすがうちのラヴィさん。

[ラヴィさん【公式】 @loveesan_0401]

ミスを引きずるのは、反省じゃなくて執着になっちゃうこともあるのよね💨
そんな時は寝る前に「明日の自分にお任せ！」って
投げちゃうのも大事だとラヴィ思うのよ👀

一回忘れてグッスリ眠る日も作ってね🌙

#新生活応援 #ラヴィさん
#ひみつのPRIME #タクシーアプリGO