akiahgi

full time 🚴🏻🏃🏽‍♀️🏋️‍♀️ 👩‍💻 เป็นคนลอยๆไร้แก่นสารที่ติดบ่น | ติดanime | ดูseriesดูmovieบ้าง | ชอบอ่านชอบเขียนไหมลองดูก่อนนะ | TPOP

[akiahgi @akiahgi]

ใครยังไม่แลก #แลกติ๊กฟ้า กันได้นะค้าบ
📌แลก+รีพิน จำนวนมากค้าบ

#ติ๊กฟ้า #แลกติ๊กฟ้า #รีพิน

[Sel @selsupernatural]

Katy Perry is the perfect example of how one single mistake can ruin your career in the music industry.

[W @sxicex]

ปัญหาสุขภาพจิตของเยาวชนไม่ได้เกิดจากโซเชียลมีเดียเพียงอย่างเดียว แต่ปัจจัยสำคัญอีกอย่างคือ ความสมบูรณ์แบบนิยม Perfectionism แต่ Social Media อาจกระจายความสมบูณณ์แบบนิยมเร็วขึ้น ไกลขึ้นทำให้สุขภาพจิตพังเร็วขึ้น ไปในหลายวงสังคมมากขึ้น

จากการศึกษาวิจัยแบบ meta-analysis ขนาดใหญ่:

วิเคราะห์ 307 การศึกษา
จำนวนกลุ่มตัวอย่างรวมๆจากนักศึกษากว่า 83,000 คนจากสหรัฐฯ แคนาดา และสหราชอาณาจักร

พบว่าคนหนุ่มสาวรู้สึกถึงแรงกดดันในการเป็นคนสมบูรณ์แบบไร้ที่ติเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

โดยเฉพาะในด้านการกังวลเรื่องความผิดพลาดและความคาดหวังจากคนอื่น

ความสมบูรณ์แบบนิยมนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล และแนวโน้มนี้เริ่มเกิดขึ้นตั้งแต่ก่อนยุคสมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดีย

แต่เป็นไปได้ว่า Social Media มาทำให้ความคาดหวังยกระดับ และเรารู้สึกคาดหวังเพราะต้อง Post หรือเห็นคนอื่น Post

[รีแอคชั่น วิดีโอ🏳️‍🌈 @Thaireactionvid]

ยัยมังคุดมาละ รอดูยัยฝนจะเทคแอคชั่นมั้ย

[jul3p @pmntsaint]

ตอนเลิกคบเพื่อนที่คบกันมาสิบสองปี ทุกอย่างเหมือนโลกพังอะ โตจากมันก็เยอะ ตายจากมันก็เยอะ พูดจริง ๆ ว่าสถานที่ไหนเคยไปด้วยกันน้ามตาชั้นไหลแทบตีน ผ่านที่เก่าที่เคยไป สถานที่ที่อยากไปด้วยกัน เรื่องที่เคยเล่า ประสบการณ์ที่เคยเจอ พอถึงจุดหนึ่งบางช่วงเวลานั้นเรามีแค่กันและกันจริง ๆ

[ข้าวต้ม @plsholdwithcare]

ทุกคนเลิกพุดเรื่องเลิกกับเพื่อนที กุ flashback (55555555555555555) พุดตรง ๆ ว่าขนาดเปนคนที่ขยันคีพคนไว้ขนาดนี้ยังรั้งใครไว้ไม่ได้ ppl come and go and they use the most terrible way to ditching me 🫠🫠🫠

[☯︎พุงพุงแฟนพี่เดฟ| 💚 🌴🌊🐢🏀 @Poongpoong_JB]

ที่บ้าน พ่อกับแม่วางแผนชีวิตของตัวเองไว้เป็นอย่างดี พ่อกับแม่ทำธุริจเกี่ยวกับ หอพักห้องเช่า เอาง่ายๆคือเสือนอนกิน บวกกับพี่ชายเราที่ทำงานรัฐวิสาหกิจ ทำให้เบิกสวัสดิการค่ารักษาให้พ่อกับแม่ได้ พี่ชายเคยพูกว่า “กูเบิกได้ พ่อแม่เลี้ยงตัวเองได้ ส่วนมึงจะอยากทำอะไรสิทธิของมึง อย่าเดือดร้อนที่บ้านพอ อยากทำไรทำ ไม่ต้องกดดันตัวเอง” เราเลยรู้สึกโชคดีมาก ไม่ได้ร่ำรวยอะไร แต่ที่บ้านคือความสุขของเรา

[⁺ ◟ 𝘻𝘪𝘮𝘣𝘢𝘻𝘢𝘭𝘢𝘣𝘪𝘮 ⁷ ♫♪ @armygl33girl]

ไม่ชอบใครเลยค่ะ ไม่ชอบราศีไหน เพราะตุวเองดีที่สุด

[& @Pholouu]

ส่วนใหญ่จะเป็นผู้หญิงเองที่มูฟออนไวกว่าผู้ชาย เพราะตอนจบความสัมพันธ์ผู้หญิงจะเป็นฝ่ายที่เสียใจมากกว่า (not all) ตามง้อขอคืนดี เอาเป็นว่าจมดิ่งจนถึงขีดสุดแล้วลุกขึ้นมาไวกว่า ส่วนผู้ชายจะไปรู้สึกจริงๆหลังเลิกไปแล้วประมาณ 3-4 เดือนได้ ถ้าผู้ชายจะกลับมาง้อขอคืนดีกลายเป็นว่าอีกฝ่ายจะไปไกลกว่ามากๆแล้ว

[akiahgi @akiahgi]

@bbbumbbbu พยายามคิดว่าตราบใดที่มีชีวิตอยู่ ย่อมมีโอกาสค่ะ

[LiLiü 𝔽𝕥.แม่บักจ๋ายที่รักปุ๊กปิ๊ก ˢᵒ ʰᵃᵖᵖʸ @talanla_JJP]

(*˘︶˘*).｡.♡ เจ้าพวกก้อนความรักของฉัน ｡.

พลังวิเศษ ✨️ ที่ฮิลใจ (ꈍᴗꈍ)ノ♥

แค่รอยยิ้มเดียวของเขาก็ทำให้เราลืมเรื่องแย่ๆได้เลยละ☆ ｡･:★ ♫•*¨*•.¸¸♪

[liyou @bbbumbbbu]

มีช่วงลำบากในชีวิตไหม แล้วผ่านมันมาได้ยังไงคะ ช่วยเล่าหน่อยย

[LiLiü 𝔽𝕥.แม่บักจ๋ายที่รักปุ๊กปิ๊ก ˢᵒ ʰᵃᵖᵖʸ @talanla_JJP]

มีใครยังไม่นอนบ้าง แลกฟอลกันงับ🫶🏻
บ้านส้ม บ้านฟ้า อากาเซ่ คุณวาวา ✨️
ต้องการชาวด้อมเป็นจำนวนมาก มีติ๊กฟ้าหรือไม่ติ๊กฟ้าก็ได้นะคะ ขอไม่อัลฟอลกันก็พอ ❤️‍🔥

#แลกติ๊กฟ้า #ติ๊กฟ้ามหานคร #ติ๊กฟ้า

[akiahgi @akiahgi]

@talanla_JJP มาค้าบ

[บลุแบร์ BlueBear 🧸💙 @Blueterbear]

ช่าย พยายามจะไม่พูดว่าขี้เกียจเลย ยิ่งพูดยิ่งเป็นแบบนั้นจริง เราจะบอกตัวเองเสมอ

“ เราขยัน เราเก่ง เราทำได้ ” ช่วยไม่ผลัดวันประกันพรุ่งได้ดีสุด ๆ ทำตอนนั้นจบ ขอบคุณตัวเองตลอดเลย

[akiahgi @akiahgi]

แต่บอกไว้ก่อนว่าตัวเราก็ไม่ได้ดี 100% ค้าบ

[akiahgi @akiahgi]

ห่างหายกันไปเพราะว่าก้าวเดินไม่ทันกันก็มีนะ เพื่อนรอบตัวเป็นเจ้าของธุรกิจ ส่วนเราเป็นพนักงานต๊อกต๋อยที่ตกงานมั้ง มีงานมั่ง

[โจเซฟีน ⟡ แม่น้องตั๋ว @j0zephyne]

เลิกคบกับเพื่อนเสียใจกว่าเลิกกับแฟนอีก แล้วไอแบบเลิกคบกันไปเลยว่าเจ็บแล้ว แต่กับบางความสัมพันธ์ที่อยู่ดี ๆ ก็ไม่สนิทกัน อยู่ดี ๆ ก็หลุดวงโคจรกันไป จากที่เคยคุยกันทุกวันก็กลายเป็นกดไลค์ตามวาระโอกาส อันนี้คือเจ็บลึก ค้าง ๆ คา ๆ อยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น แต่พอโตแล้วก็เข้าใจในสัจธรรมที่ people come and go ก็ทำได้แค่มูฟออน

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

อยากย้ำ ‘สิ่งที่ห้ามทำเด็ดขาด’ ถ้าไม่อยากมีปัญหาทางการเงิน

- จ่ายบัตรเครดิตแค่ขั้นต่ำ
- กดบัตรเงินสดมาหมุนใช้
- กู้คอนโดเงินทอน
- เป็นหนี้นอกระบบ
- ใช้เงินเกินตัว คิดว่าไม่ต้องคืน

คิดเสมอว่า ทุกยอดใช้จ่าย=เงินเรา ต้องมั่นใจว่าจะจ่ายได้ก่อนซื้อ ชีวิตจะไม่ล้มอีกเลย

[🍸กระจิบขอตัวชิ่งก่อน🍑🐯 @Chom_Pooooo]

สมัยคบกัน มีเสียงแตก เพราะฝ่ายชายภาพลักษณ์ Bad boy ฝ่ายหญิงภาพลักษณ์นางเอกกุลสตรี แต่เขาก็ยอมรับเปิดเผยว่าคบกันเป็นแฟน ซึ่งเราก็รู้สึกว่าเขาทั้งคู่อินกับความรักครั้งนี้กันจริงๆ
จนกระทั่งแต่งงาน งานแต่งสวยงามมาก ภาพฝ่ายชายที่ซึ้งจนกลั้นน้ำตาไม่อยู่ใต้ต้นมะขามคู่ ณ โมเม้นนั้น ก็สัมผัสได้ว่าความรักความตื้นตันใจมันเคยเกิดขึ้นจริง
ตอนนั้นพี่แอฟกำลังเป็นนางเอกดังตัวท็อป แต่เขาก็พักงานในวงการ ไปทำหน้าที่ภรรยา-คุณแม่ หลายปี จนวันที่เขาหย่ากัน ฝั่งครอบครัวอดีตสามีก็ยังต้อนรับ&เอ็นดู พี่แอฟ-น้องปีใหม่เสมอ
…และใช่เลย สิ่งที่เห็นมาตลอดคือ พี่แอฟไม่เคยให้ร้าย พาดพิงใคร เป็นผู้หญิงที่ภายนอกนุ่มนิ่ม แต่จริงๆเข้มแข็งและแกร่งมาก ทุกการตัดสินใจเชื่อว่าเขาคิดมาอย่างดีแล้วจริงๆ เขาเต็มที่กับทุกจังหวะในชีวิต ทำดีที่สุดในจุดนั้นแล้ว แบบไม่มีอะไรต้องเสียใจเลย

[เจิ้งซามะ @regulas_twt]

กุคิดถึงเพื่อนที่เลิกคบกันไปแล้วบ่อยกว่าแฟนเก่าที่เคยคบกันอีก

[⁺ ◟ 𝘻𝘪𝘮𝘣𝘢𝘻𝘢𝘭𝘢𝘣𝘪𝘮 ⁷ ♫♪ @armygl33girl]

ชั้นจึงรักหนังสือ “How to fix the broken heart” มากกกกก เป็น non-fiction ที่แนะนำทุกคน มันอธิบายสิ่งนี้ดีมากก เป็นหนังสือเล่มแรก ๆ ที่เข้าใจ ครส.ชั้นว่าอาการใจสลายจากการที่แมวตาย หมาตาย มันสำคัญไม่แพ้การหย่าผัว แต่ norm สังคมไม่อนุญาตให้เราเศร้าเท่าการสูญเสียคนรักหรือความตาย

[beloved @wasurfav]

ชั้นเสียใจสุดในชีวิตคือเรื่องเพื่อนจริงๆ ตอนเลิกคบกับเพื่อนสนิทคนนึง I was literally dead for a while พยายาม distract ตัวเองด้วยการไปเที่ยวแต่ไปแล้วเจอแต่ memories เขาเพราะเราเคยไปด้วยกันทุกที่555