あきら＠美容ダイエット垢

ダイエット・美容などの情報を紹介。体重86.1kgになりましたが、ダイエット940日目で、体重23.75kg減って、体重62.35kgになりました（BMI：19.46・美容体重）目標体重は56.1kg。美容やダイエットを多くポストしている方は、できるだけ相互フォローしています。

[あきら＠美容ダイエット垢 @akira_trend2]

ダイエット941日目で、体重21.65kg減って、昨日より体重が2.1kgリバウンドしました。昨夜、油断して、食いすぎました
( TДT)
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酒を飲んだら、食欲が暴走しやすいので
やはり禁酒するか　Σ (´Д`ﾉ)ﾉ
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今日から、4連休ですが、気を引き締めてドカ食いしないように、低カロリーな、ツマミと酒をファミマで購入🌞
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ダイエット940日目で、体重23.75kg減って、昨日より体重が0.35kg減りましたね☺
ついに、体重62.55kgの壁を突破しました。
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62.55kgの間違いでした( TДT)

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何度リバウンドしても、食事制限中の食事メニューにしたら、すぐに体重が62kgには戻れます。
しかし、体重62kg台になったら、そこから
なかなか痩せられないですね。
やはり、体重65.55kgの壁はベルリン並みに高い
Σ (´Д`ﾉ)ﾉ
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ダイエット939日目で、体重23.4kg減って、昨日より体重が0.1kg減りましたね🤔
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@GymConquer こちらこそ、よろしくお願いします☺️

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最近は、体重が62〜64kgをいったりきたりしているので
反省して初心に帰ります。
毎週、2日の休日がありますが、休日1日だけは
家にひきこもって外出しないようにして外食しないようにします。
そうすれば、余計な食べ物を買わずに済んで痩せられるはずです　Σ (´Д`ﾉ)ﾉ
#ダイエット #相互フォロー

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ダイエット938日目で、体重23.3kg減って、昨日より体重が0.75kg減りました。体重62kgに戻って、ひと安心😃
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@11ny30 やっぱり、千と千尋は良いですねぇ　Σ (´Д`ﾉ)ﾉ

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ダイエット937日目で、体重22.55kg減って、昨日より体重が0.55kg減りました。体重63kgに戻って、ひと安心😃
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ダイエット936日目で、体重22.0kg減って、昨日より体重が0.25kgリバウンド( TДT)
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やはり、昨日
黒旨麻婆麺の特盛が効きましたね
( TДT)
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ダイエット935日目で、体重22.25kg減って、昨日より体重が1kgリバウンドしました( TДT)
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ダイエット934日目で、体重23.25kg減って、昨日より体重が0.3kgリバウンドしました。水分量の誤差とは言え、悲しいですね
( TДT)
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ダイエット933日目で、体重23.55kg減って、昨日より体重が0.55kg減りました。しぶとく体重62kgに戻せましたね🤔
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自分が、まだまだ太っていたときに
中村ゆりさんのように、綺麗なスタイルになりたいものと思っていました。
そんな素敵な中村ゆりさんが40代で亡くなるなんて
信じれない　Σ (´Д`ﾉ)ﾉ

ご冥福をお祈りします。
#中村ゆり
https://t.co/dbZV1oqG72

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ダイエット932日目で、体重23kg減って、昨日より体重が0.85kg減りましたね🤔
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@hato_db 適度なピリ感がありました
グッ(๑•̀ㅂ•́)و✧

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やはり、昨日のトロ肉辛ラーメンが効きましたね( TДT)
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