マツ

札幌のおじさん。グルメ・釣り・競馬・ガンプラ・読書をぐるぐるしてます。

[マツ @akiru8031]

上村選手のサイン会
ちっちゃくて寝ちゃってたうちのちび介に握手してくれて嬉しかった〜
大っきくなったら写真見せてあげるのが楽しみ
これからも応援します📣

[マツ @akiru8031]

天山選手お疲れ様でした
涙止まらなかった
最後まで強い魂を見せてくれてありがとうございました

#njpw

[マツ @akiru8031]

#G1CLIMAX36
いや、 SANADA応援してたけど
カウントのタイミング酷すぎて今日どうした、、、

[マツ @akiru8031]

#G1CLIMAX36

オーカーンの試合予定調和全開でクソつまんない

G1でこれはやめて欲しい
萎える

[マツ @akiru8031]

去る人
次を誓う人
讃賞される人
非難される人
報われた人
涙が止まらない人

全てを包んで未来へ進むんだよな
W杯

[マツ @akiru8031]

W杯日本代表お疲れ様でした
感動をありがとう
強大な敵に立ち向かう勇気、
それを揺るがぬものにする弛まぬ努力
性格も価値観も異なるチームが一つの目標に向かって結束する団結力

生きていく上で大切なものを与えてくれました。ありがとう日本代表

[マツ @akiru8031]

【今日の体重】48日目
88.3kg(-0.3) 累計-7.9kg

昨日の食事 計1,245kcal

昼
鶏むね200+ご飯 520kcal

夜
鮭ハラス+エビキャベツ炎め+味噌汁+ご飯 725kcal

#ダイエット #レコーディングダイエット

[マツ @akiru8031]

【今日の体重】47日目
88.6kg(-0.2) 累計-7.6kg

昨日の食事 計1,415kcal

昼
吉野家麦とろ牛御膳 705kcal

夜
焼き鳥(ささみ・レバー他)+ご飯 710kcal

#ダイエット #レコーディングダイエット

[マツ @akiru8031]

【今日の体重】46日目
88.8kg(-1.0) 累計-7.4kg

昨日の食事 計1,716kcal P181g

昼
鶏むね昆布締め弁当 466kcal

夜（家族の誕生日）
寿司+焼き鳥 1250kcal

#ダイエット #レコーディングダイエット

[マツ @akiru8031]

【今日の体重】45日目
89.8kg(-0.1) 累計-6.4kg

昨日の食事 計1,230kcal

昼
高菜明太おにぎり+蒸し鶏 470kcal

夜
味噌ホッケ+手羽中+納豆+ご飯+サラダ 760kcal

一昨日の飲み会からのリセット中
一時増えても淡々と戻すメンタルを育てるぞー
#ダイエット #レコーディングダイエット

[マツ @akiru8031]

びっくりするほどキングダムがピンチでツラい
これで一週間待つのがしんど過ぎる
援軍か、信の力か、なんでもいい
跳ね返してくれー！

って週一の楽しみがあるの幸せ

[マツ @akiru8031]

【今日の体重】42日目
88.7kg(-0.1) 累計-7.5kg

昨日の食事 計1,250kcal P102g

昼
親子丼 570kcal

夜
鶏むねネギ炒め+茹でもやし舞茸+ご飯180グラム+味噌汁 680kcal

#ダイエット #レコーディングダイエット

[マツ @akiru8031]

【今日の体重】41日目
88.8kg(-0.2) 累計-7.4kg

昨日の食事 計1,297kcal

昼
親子丼+串団子 717kcal

夜
サーモン塩焼き+ご飯+サラダ+味噌汁 580kcal

#ダイエット #レコーディングダイエット

[マツ @akiru8031]

【今日の体重】40日目
89.0kg(+0.4) 累計-7.2kg

昨日の食事 計1,110kcal

昼（神宮祭り）
イカ焼+焼き鳥+塩おにぎり 350kcal

夜
ホタテ+マグロ+ローストビーフ+ご飯+玉こん+サラダ 760kcal

#ダイエット #レコーディングダイエット

[マツ @akiru8031]

マイユニバースありがとう

[マツ @akiru8031]

【今日の体重】39日目
88.6kg(-0.3) 累計-7.6kg

昨日の食事 計1,270kcal

昼（すしざんまい）
寿司8貞+たまご焼+あら汁 660kcal

夜
牛ヒレ+ご飯+サラダ+味噌汁+もずく 610kcal

#ダイエット #レコーディングダイエット

[マツ @akiru8031]

体重計が1回目と2.3.4回目の結果で変わる問題
大体1回目重くて2.3.4回目はそこから500グラムほど減って一致

前に使ってた体重計もそうだった
記録は少ない方採用笑

#ダイエット

[マツ @akiru8031]

【今日の体重】38日目
88.9kg(-0.1) 累計-7.3kg

昨日の食事 計1,305kcal

昼
サーモン塩焼き+鶏もも1切れ+ご飯 150グラム550kcal

夜
マグロ赤身刺し+大トロ刺し+ご飯180グラム+味噌汁 755kcal

#ダイエット #レコーディングダイエット

[マツ @akiru8031]

【今日の体重】37日目
89.0kg(-1.0) 累計-7.2kg

昨日の食事 計870kcal

昼
鶏ハム+ご飯 520kcal

夜
納豆ご飯(深夜軽め) 350kcal

#ダイエット #レコーディングダイエット