ゆう

もっと自然体で生きていい。
仕事も恋愛も、生き方も。
自分らしく生きる過程で見えたことや気づきを発信。
内向型/HSP気質｜余白と自己理解。
LIFE IS CONTENTS.

[ゆう @akitorasub]

辛い日々の中に自分が満たされる時間を作るとほんの少しだけ上向きになる。
自分と向き合ってみることの大切さを書いています。

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[ゆう @akitorasub]

最近思う。

人生って大きな幸せより、小さなストレスを減らす方が満足度が高い気がする。

満員電車。

苦手な人。

寝不足。

散らかった部屋。

こういうのを減らした日の方が気分がいい。

[ゆう @akitorasub]

昔から友達と知り合いの違いがよくわからなかった。

でも最近は、

「この人といると心地良いか」

を基準に考えるようになった。

友達とは何かについて考えたことを書きました👇

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[ゆう @akitorasub]

駅で学生の会話が聞こえてきた。

「今日奢ってよ」

「嫌だよ」

「俺たち友達じゃん」

その瞬間、

友達って何だろう？

と思った。

会う回数？

連絡頻度？

それとも一緒にいる時間の濃さ？

考えてみたけど、正直よくわからない。

でも一つだけ思う。

友達だから何をしてもいいわけじゃないし、友達だから何でも我慢しなければいけないわけでもない。

少なくとも僕は、

一緒にいて無理をしなくていい人が友達なんじゃないかなと思う。

[ゆう @akitorasub]

自分のやりたいことに集中するために、まず心が乗った瞬間があったらすぐにやるべきだな。その一瞬がその後の時間を決める気がする。昨日はぼーっとテレビを見て一瞬で消えたから、今日は心が乗った瞬間にやったら集中できなのでね。

[ゆう @akitorasub]

自分らしく、ありのままについて思ったことを書いています。

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[ゆう @akitorasub]

家族だから全部話す。

恋人だから秘密は持たない。

友達だから本音を全部言う。

本当にそうだろうか？

僕は違うと思う。

人には心の中にいくつもの部屋がある。

そして誰にでも全部の部屋を開ける必要はない。

[ゆう @akitorasub]

完璧主義について思ったことを書いています。

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[ゆう @akitorasub]

「完璧主義は良くない」
「60点で出そう」
よく聞く。

確かに正しいと思う。

でも、それができないから苦しんでいる人もいる。

僕もそう。

頭では理解しているのに、気づくと細かいところが気になる。

相手のことを考えすぎる。

もっと良くしたくなる。

最近は治そうとするより、

「これも自分の性格か」

と受け入れる方が楽だと思うようになった。

[ゆう @akitorasub]

今より良くなりたい。

その気持ちは大事だと思う。

でも、苦しい時ほど視野は狭くなる。

転職でも、人間関係でも、生き方でも。

「ここから逃げたい」
が強くなると、

「どこへ向かいたいのか」

を忘れてしまうことがある。

だから最近は、焦って答えを出すよりも、自分が本当に大切にしたいものを確認するようにしている。

[ゆう @akitorasub]

電車を待っているときに思ったことをnoteにしました。
自分では気がつかないことってある気がするなと。

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[ゆう @akitorasub]

駅で電車を待っていたら汗の匂いがする人がいた。

その時に思ったことある。

これって誰も本人には言わないよな、と。

そして思ったことがある。
同じことが自分にも起きている可能性があるなと。

匂いだけじゃない。

口癖、態度、考え方、人との接し方。

人は自分のことが一番わかっているようで、一番見えていない部分もある。

だから自己理解には他人が必要なんだと思う。

[ゆう @akitorasub]

「何か書かなきゃ」

そう思っている時ほど書けない。

逆に、散歩している時や電車に乗っている時、誰かと話している時とか何も考えていない時の方がは自然と浮かんでくる。

無理に絞り出そうとするより、ちゃんと生活する方が大事なのかもしれないなと思った。

発信のために生きるんじゃなくて、生きたことを発信したいなと。

[ゆう @akitorasub]

最近思う。

人は意外と同じことで悩んだり、イラッとしたりしているのではと。

電車で降りる人より先に乗り込む人を見てモヤッとした話をしたら、彼女も同じ経験があると言っていた。

自分だけが感じていることだと思っていたけれど、案外そうじゃないのかもしれない。

そういうのって話してみて初めてわかることだと思う。

みんな何も思っていないんじゃなくて、ただ口にしていないだけ。だからこそ、言葉にすることには意味があるのかもしれない。

[ゆう @akitorasub]

先輩のお子さんが体調を崩したそうで早退する予定だった。

でも、仕事の引き継ぎや報告で結局帰れたのは定時の1時間前。

仕事だから仕方ない部分もあるとは思う。

ただ、それを見て改めて思ったのは家族や大切な人がいつどうなるかなんてわからない。

だから、先輩を見ていて思ったのは、やっぱりすぐに駆けつけられる生き方をしたいなと。

[ゆう @akitorasub]

「自分だけが...」

そう思うことってあると思う。

でも、人と深く話してみると意外とみんな何かを抱えている。

介護、仕事、家族、人間関係、将来の不安。

表に出していないだけで、それぞれの人生がある。

だから少しだけ、人にも自分にも優しくなれたらいいなと今日、先輩が悩みを打ち明けてくれて思った。

[ゆう @akitorasub]

配慮は見えない。

だから難しいのかもしれない。

誰かのためを思ってしたことも、相手が気づかなければ伝わらないし、むしろ余計なこととして受け取られることがある。

ドラマでは後から第三者が説明して

「あの人はこんなことを考えていたんだ」

と気づく場面がある。

でも現実は説明されないことの方がほとんど。だからその察することができず人間関係がすれ違うこともある。

配慮って相手のためを思うことだけではなく、相手が受け取りやすい形で届けることまで含まれるのかもしれないなと思った。

[ゆう @akitorasub]

同じものを見てても注目するところが違うと感想が違ったり、話の盛り上がりが変わるなぁと思う。サッカー日本代表の試合の話題になって、ある人は吉田麻也について、ある人は長友、ある人は中盤の配置について感想や考えを述べてて、それを見てて人によって本当に印象に残った所って違うんだなぁと思った。事実は一つだけど解釈や見方は人それぞれだなと。

[ゆう @akitorasub]

健康について思ったことを書いてみました。

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[ゆう @akitorasub]

最近思うのは何より自分の体調だよなと。自分が体調崩したら何もできなくなる。大切な人が心配する。周りに迷惑をかけることになる。そうなると色々目的から遠のくなと。だから、健康第一。そこに多少お金をかけることも大切だよなと思う。自分に投資。自己投資。それが色々なことにつながるのではと思う。

[ゆう @akitorasub]

休日は何をするのか？それを自分で決めていくって大事だなと思う。僕の場合は大切な人との時間だったりするからそれを必ず入れるようにしている。その間はなるべくその人と向き合うようにしている。
お金がないとできないこともあるけど、よくよく考えればできることもあると思う。
だから、一度考えてみると意外と自分の価値観にあった過ごし方ってできたりする。
家族のために頑張るのも大事だけど、その人たちとの時間わ無駄にしないとかね。