Bränslet innan distanspasset som jag ökar med ca 10% per vecka för att vänja kroppen. Känns väldigt lätt än, men det är då det gäller att inte bli för ivrig också
Juli börjar också relativt starkt med sidointäkterna som bidrar stort. Augusti förmodligen lite sämre då jag inte lagt lika mycket energi senaste veckorna. Full gas till hösten igen!
@Engbl0m Garmin vivoactive 4. Haft i 4-5 år, bytt armband 2 gånger och det är allt. Bra batteritid, allt man behöver och om man vill spotify i klockan och kunna lämna telefonen hemma
Marathonträning och mot milen sub40 utan att tappa massa, en evig kamp! Man ska vara nöjd men inte nöja sig är ett bra citat någon klok herre sa här på finanstwitter
@oscarfogelstrm Han är kompetent och duktig! Roligt att höra.
Ja, har man de tre pelarna som bas gällande löpningen har man kommit långt.
Låter som du fått med dig mycket kunskap, vilket en bra coach ska överföra 🙌🏼😁
Börja öka volymen på de lugna långpassen. Göra bort ett marathon börjar kännas tilltalande.. en satsning på 3.30 lär inte bli lättare med åren.
35 i år och än går både styrka och kondition fram. 80kg~
Roligt! Var du nöjd med coachningen? Jobbar själv med det så alltid intressant att höra andras upplevelser.
Det är något speciellt med lopp, har inte heller kört allt för många men beter mig som att det är en os-final trots att det är motionslopp med gemensam start. Det händer något i kroppen när nummerlappen åker på! :D