Bambang Ardianto

👨‍💼 Cost Accountant, YouTuber, Blogger, Cyclist
👇 Video 5 Menit Efektif Bakar Lemak

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

5 Menit Olahraga Mudah Tanpa Gym Membakar Lemak Membasmi Perut Buncit
Video lengkap: https://t.co/TwJR6dUhyZ
#mengecilkanperutbuncit #olahraga #intervaltraining #tabata #herbalife #fitness #diet #nutrisi

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Yuk Olahraga Bareng - Plank Untuk Musnahkan Perut Buncit Dan Memperbaiki... https://t.co/nf8sWvQ62C lewat @YouTube

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Olahraga Tanpa Gym Paling Mudah Buat Mengecilkan Perut Buncit Mengencang... https://t.co/jn9MyEPLEG lewat @YouTube

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Tua & Mati itu pasti. Stroke, Diabetes, Hipertensi itu pilihan.

Cintai tubuhmu, itu satu-satunya tempat tinggalmu.

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Baru saja mengirim foto https://t.co/ziHgFF8K9F

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Alhamdulillah udah PD di foto 🤩🤩
Setelah fat loss total 20 Kg. Ganti size dari L ke M, sepatu 42 ke 41. Pinggang dari 34 ke 29.
.
Mengembalikan semangat masa muda 💪💪🕺🕺
.
Yuk mulai transformasi dirimu dengan panduan… https://t.co/YtBibmFGI1

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Reposted from huma.kance (get_regrann) - Terimakasih untuk Komunitas Bisnis Muda Baturaja dan kopi_doesoen yang sudah mempercayakan Mamang huma.kance untuk meng-handle acara Fun Brewing di Kingstone Youngpreneur.… https://t.co/oxC6UkFLTS

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Mulai belajar mendalam ke dunia perkopian. Ternyata ada banyak metode dalam menyajikan kopi. Dulu-dulu cuma tahunya pake mesin Nuova Simonelli ala https://t.co/g77y0ONS6R
.
Awalnya cuma suka latte. Makin kesini jadi suka sama… https://t.co/fcaFM5EzGE

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Pertama nyobain nyeduh kopi pake Hario v60 dibimbing mamang seduh andalan @aji_hamid
.
Nambah ilmu baru, nambah insight baru, ternyata asik.
.
Kayaknya perlu deh punya peralatannya 🤭
.
Jadi gak bisa merem nih..… https://t.co/lGmvZAQ4mU

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

9 dari 10 orang akan berkata, “kita harus menjaga kesehatan dengan mengatur pola makan dan olahraga teratur, karna kesehatan itu mahkota hidup, tanpa sehat kita ngga akan bisa beraktivitas.”

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Saat ada yg tanya "apakah boleh makan apa saja walopun tetap kalori defisit?" perlu simak postingan kali ini..
.
Katakanlah km makan makanan cepat saji di emol dgn total kalori 1500 kal, dan km bilang "gpp krn udah sesuai kalori defisit harian, asal gw gak makan lagi sampe tidur"

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Seandainya orang yang kelebihan lemak di tubuhnya bisa liat keadaan di dalam badannya, niscaya dia akan segera memulai dietnya 😁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#tipsdiet #dietsehat #caradiet #bakarlemak #langsingsehat #buanglemak #inginkurus #indonesiasehat #programsehat #programdiet

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

APA SIH PENYEBAB PERUT BUNCIT? 🧐
Sering ga kita sadari, ternyata penyebab perut buncit ialah dari kebiasaan-kebiasaan buruk yang kita lakukan sehari-hari.

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

FAT BURNING PARTNER WORKOUT!🔥 TAG teman kamu supaya bisa melakukan gerakan ini bersama-sama 😁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Coach Diet Online
📱 [phone] (WhatsApp)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#tipsdiet #dietsehat #caradiet #bakarlemak #langsingsehat #buanglemak #inginkurus

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Mungkin ada yang ga sadar kalo sebenernya mereka udah kelebihan berat badan. karena masih merasa ga ada yang perlu diubah dari penampilannya.. masih pede & yang penting masih sehat, katanya.. 😊

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

#Repost @randferdian
• • • • • •
Menurunkan berat badan tanpa olahraga, apakah bisa? Jawabannya sangat bisa, secara konsep penurunan berat badan terjadi jika kamu makan lebih rendah kalorinya dari apa yang kami butuhkan oleh tubuh (defisit kalori). .

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

@pedulitubuhmu
• • • • • •
🥦🐟🐥🥕🥚
Sudah konsumsi lima makanan ini belum, saat berdiet?

Supaya diet berhasil, tunjangan makanan terbaik juga wajib dipenuhi!
.
Semoga berhasil diet :) .
Source @intisarionline
.
#intisari
#majalahintisari #intisarionline #dietberhasil

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Komposisi tubuh yang ideal lebih penting daripada angka di timbangan kamu. Komposisi tubuh yang ideal akan memaksimalkan kebugaran. 💪🏻

#dietartis #dietkekinian #dietenak #dietkenyang #eatclean #olahraga #buanglemak #bakarkalori #perutrata #antibuncit #makanenak #gym #fitness

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Saking semangatnya pengen turun berat badan, ada yg jogging di siang bolong pake jaket parasut.. Sebelum melakukan itu, pahami dulu PRIORITAS aktivitas utk membakar lemak tubuh ini :
#langsing #sehat #bugar ⠀⠀
#liftingweights #exercisedaily #movemore #10000steps #caloriedeficit

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Pasangan yang benar-benar sayang & saling peduli bila pasangannya kelebihan berat badan 😁 karena dia tau bahwa KEGEMUKAN ITU BERBAHAYA‼️☠️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
TAG pasangan kamu 😀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Diet Online
📱0821.7619.7151 (WhatsApp)

[Bambang Ardianto @akuntansehat]

Olah raga itu tidak mengenal usia. Aku mengetahui di Damsyiq salah satu dari masyayikh kami sekarang ini beliau berusia lebih dari 80 tahun akan tetapi beliau senantiasa berolah raga
.
#olahraga #kesehatan #hidupsehat #tubuhsehat #sunnahrasul #manhajsalaf #malangmengaji