المشرفة

علم اجتماع وخدمه اجتماعيه

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

٤ مكملات ضرورية بعد الأربعين..

[حقائق مذهلة @facts444]

تبي قوة تحمل ..
تبي تخفف دهون البطن ..
عندك جرح او قرحة بالمعدة خذة و بتشوف العافية باذن الله

[المشرفة @al_moosh]

@nasir_alarbash عمر الفرس واليهود ماحبو العرب ولن يحبوهم
الى قيام الساعه ((اللهم اكفيناهم بما شئت وكيفما شئت اللهم جعلناك في نحورهم واكفينا شرورهم
امين🌺

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

وصفة للعظام وللقلب.. فضلوه وطبقوه وانشروه

[سكون @Trendingvideo22]

دكتور يوثق:

ردة فعل طفل اول ماسمع الاصوات ❤️‍🩹

[فهد العدواني @fahad3adwani]

#صباح_الخالد_الصباح
#ولي_العهد

لا ضاعت الارياء والارياق يباس
يجيك شغموم ٍ براسه شراسه

#الكويت

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

نوعية الأكل التي تعدل مزاجك و أفكارك..

[حمد عبدالكريم السعيد @Hamad_Alsaid]

اللهم آمـــــين

[حمد عبدالكريم السعيد @Hamad_Alsaid]

الجــديد:
يا أهل الخليج
الـزمـن هـذا
زمـان القـوى

حفظ الله دول مجلس التعاون الخليجي من كل مكروه

[تمارين منزلية @GbbGc]

دكتور يشارك:

التمرين الوحيد الذي يشد ويسطح ترهل البطن اسرع من اي شيء آخر 🤯!

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

فتاة تُقسم:

والله العظيم باليوم ٣٠٠ شعره تطيح من شعري لدرجة ان بلاعة الحمام انسدت تحاليلي كلها طبيعي عنايتي بشعري تجنن اكتشفت ان عندي صلع وراثي واضيفي معه هذا المكمل، قسمًا يا بنات إذا ما مر ١٠ أيام وخف التساقط عندك ولا انا ما افهم شيء، ما فادني غير هذا

[الريم للطبخ @reems_kitchen]

البيتزا السايله بدوم ماتلمسى العجين اسهل بيتزا ممكن تعمليها

[الذ وصفه 🥘 @ELELEL_9]

حلا كاسات الكنافه بالقشطه

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

Quickrecipes
وصفة الملفوف

[فيديو نت @videonet_]

شخص يقول عشبة القطب أو الحسك أو التروبولوس ، لها فوائد عظيمة الغالب لا يعرفها ⁉️

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

الحبوب الكنز هي المعجزة.. تجعلك تقف وتصعد السلالم بكل سهولة

[سلطان @TrustinglnGod]

نصائح مهمة إذ تهمك صحتك احفظها :

لقد أخبروك أن البيض والليمون هما السر ولكنهم لم يخبروك بهذه الحيل:

• تناول بيضتين كل صباح يحسن وظائف الدماغ بنسبة مئة بالمئة.

• مزج القهوة مع الليمون يساعد على تسطيح البطن وتقليل الانتفاخ.

• مزج الثوم مع الحليب يساعد على التخلص من الطفيليات المعوية.

• مزج الموز مع العسل يخفف السعال الجاف.

• مزج العسل مع البصل يقوي الجهاز المناعي بنسبة تصل إلى مئتي بالمئة.

• مزج الجزر مع الليمون يساعد على إبراز عضلات البطن وتقليل انتفاخ المعدة.

• مزج الزنجبيل مع العسل يزيل المخاط من الرئتين.

• مزج الجزر مع البرتقال يحمي من الأمراض المزمنة.

• تناول نصف كوب من العنب ينظف القولون ويخفف الإمساك.

• تناول خمس عشرة لوزة يساعد على تخفيف الصداع.

• ماء الزنجبيل يساعد على حرق الدهون وتقليل الانتفاخ.

• تناول بذور الرمان يعزز نمو الشعر.

هذه التركيبات الطبيعية قوية.

[قورجس @gorgeous4ew]

للفائدة :

الطريقة الصحيحة للتعامل مع اللحوم اثناء الطبخ �

[سكون @Trendingvideo22]

طلال الشمري يشارك:

"تمرين بسيط تحرق فيه السكر وانت جالس، جربه بنفسك وشوف الفرق!".

[تقني @TeGnYe]

السر في عدم فقدان الذاكره الحديدة