Mau info!
Lambung butuh sekitar 3-4 jam utk ngosongin diri dari makanan yg kamu makan. Referensi lain nyebut 2-4 jam.
Artinya, JANGAN rebahan/tiduran setidaknya 2-4 jam setelah makan bergantung pada porsi/jenis makanmu.
Inget nih yg lambungnya suka rewel, jangan bandel!
Oleh karena itu, menjaga kesehatan dan kebugaran selama puasa sangat penting untuk membantu tubuh kita tetap sehat dan bugar, sehingga kita dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dan juga beribadah dengan baik selama bulan puasa. #Ramadan2023
Jika kita tidak menjaga kesehatan dan kebugaran dengan baik selama puasa, kita bisa mengalami beberapa masalah kesehatan, seperti dehidrasi, kelelahan, hipoglikemia (penurunan kadar gula darah), dan masalah pencernaan. #Ramadan1444
𝗠𝗔𝗥𝗛𝗔𝗕𝗔𝗡 𝗬𝗔 𝗥𝗔𝗠𝗔𝗗𝗔𝗡
Selamat menunaikan ibadah puasa Ramadan 1444 H.
Semoga Allah menerima amal ibadan kita di bulan yang mulia ini. Aamiin
𝗖𝗩. 𝗔𝗹 𝗔𝗳𝗶𝗮𝘁 𝗦𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗔𝗹𝗮𝗺𝗶
#Ramadan#Sehat#Alafiat
𝗠𝗔𝗥𝗛𝗔𝗕𝗔𝗡 𝗬𝗔 𝗥𝗔𝗠𝗔𝗗𝗔𝗡
Selamat menunaikan ibadah puasa Ramadan 1444 H.
Semoga Allah menerima amal ibadan kita di bulan yang mulia ini. Aamiin
𝗖𝗩. 𝗔𝗹 𝗔𝗳𝗶𝗮𝘁 𝗦𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗔𝗹𝗮𝗺𝗶
#Ramadan#Sehat#Alafiat
Salah satu minuman (Enak!) yang terdapat jahe di dalamnya adalah #susukambing NGM. Selain Anda mendapatkan manfaat dari mengkonsumsi Susu Kambing #NGM, Anda juga mendapatkan kelezatan dari meminumnya. 𝗦𝘂𝘀𝘂 𝗡𝗚𝗠 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗺 𝗵𝗮𝗻𝗴𝗮𝘁 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗻𝗶𝗸𝗺𝗮𝘁!
Jahe adalah bahan alami yang sering digunakan untuk membuat minuman karena memiliki rasa yang kuat dan khas serta memiliki manfaat kesehatan yang baik. Berikut adalah beberapa manfaat jahe untuk minuman:
[TREAD]
5. Mengurangi rasa sakit: Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada tubuh.
Jahe terdapat pada #susuNGM
𝟱 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗦𝗲𝗹𝗮𝗺𝗮 𝗕𝘂𝗹𝗮𝗻 𝗥𝗮𝗺𝗮𝗱𝗵𝗮𝗻
Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan selama bulan #ramadhan agar kondisi tubuh senantiasa berada dalam kondisi yang fit dan siap untuk menjalani ibadah dan aktivitas.
Diantaranya adalah ;
[TREAD]
Menjaga pola tidur
Jika harus melakukan persiapan untuk sahur dan bangun di pagi hari, maka hindari tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak terlalu penting.