Psikolog Alanur Yıldız

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Psikolojik destek bir lüks değil, ihtiyaçtır.

Profesyonel Destek Randevusu İçin;

https://t.co/rhoZnDGscn

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Meslektaşlarım ve psikolojiye ilgi duyan herkes için harika bir fırsat 💫

Kendine yatırım yap ve kaçırma 💕
Ben de ordayım 🙌🏻

Kayıt linki 👇🏻

https://t.co/2cQQLJRo1o

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

herkesin hayatımızda bir rolü vardır. rolünü oynayan çekip gider.

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Mantık bilmeyenin ilmine güvenilmez demiş Gazâli.

Mesele ne bildiğin değil, nasıl düşündüğün.
Çünkü yanlış düşünen biri, hatasını bile doğru sanır.

Yani sorun cehalet değil akılsızlık :)

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Hayır dediğinde suçluluk hisseden insanlar genelde bencil değildir.

Bir zamanlar ihtiyaçlarını dile getirdiğinde
karşılık görmemiştir.

O yüzden sınır, içerde çatışma yaratır.

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Vurma çoğu zaman öfke değil,
düzenlenemeyen yoğun bir duygudur.

Küçük çocuklarda sözcükler yetmez,
beden konuşur.

Vurma bazen şunu anlatır:
“Dayanamıyorum.”
“Anlaşılmıyorum.”
“Yardım lazım.”

Davranışı durdurmak yetmez.
Altındaki duyguyu görmek iyileştirir.

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Kemal Sayar’dan, yolda olmanın bile kişiliğimizi nasıl fark etmeden şekillendirdiğine dair çarpıcı bir hatırlatma..

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Şüphesiz ki zorlukla beraber bir kolaylık vardır. (İnşirah,94/5)

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Terapinin amacı seni değiştirmek değil;
kendine yaklaşmana alan açmak.

#terapi #Psikoloji

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Bazı sınavlar seni cezalandırmak için değil, güçlendirmek için gelir. Farklı açıdan baktığında göreceksin 🌸

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Kalbin yorulduğunda beden hastalanmaz… Ruh ağırlaşır.

#Psikoloji bu yüzden vardır.

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

İyileşmek tek yoldan olmaz, yol seninle şekillenir;

Bazen dua, bazen terapi, bazen bi nefes…

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Travma, yaşanmışlık değil; bedenin hâlâ “tehlike var” sanmasıdır aslında.

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Çocukken duyulmayanlar, yetişkin olunca en çok konuşanlar olur……!

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Yorulmak zayıflık değildir.
Yorulmak zayıflık değildir.
Yorulmak zayıflık değildir.
Yorulmak zayıflık değildir.
Yorulmak zayıflık değildir.
Yorulmak zayıflık değildir.
Yorulmak zayıflık değildir.
Yorulmak zayıflık değildir.
Yorulmak zayıflık değildir.

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Bu benim sorumluluğum değil, dediğinde sınırlar çok net çizilmiş olacaktır.

Bu hafta seni ilgilendirmeyen bir konu hakkında bu cümleyi söylemeyi dene..

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

“Ben kendimi seviyor muyum?” sorusu tüm ilişkilerinizin dengesini değiştirir.

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Derin nefes almak sinir sistemini %70 oranında düzenler.

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Mutlu olmak zorunda değilsin. Her türlüsünü hissetmene izin ver yeter..

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Bir insanın en büyük yarası, kimse görmediğinde kanayanıdır.

[Psikolog Alanur Yıldız @alanryldz]

Danışan: Artık güçlü olmak istemiyorum.

👩🏻‍⚕️: Kim dedi ki hep güçlü olmak zorundasın?