Juan

Profesor de Biología y Geología

Perito judicial acoso y ciberacoso escolar

[eagy @eagy_]

20 reglas no escritas para hombres.

1. Nunca des la mano sentado.

[TRADUSIGNO @tradusigno]

Hoy estamos en #Chipiona
Con @Codapa_And
Haciendo accesible el encuentro de familias para hablar sobre los cuidados sanitarios en la escuela pública

Si queréis seguirlo pincha el enlace

https://t.co/IoOaCCJjxq

[CODAPA @Codapa_and]

🔴Seguimos en directo con la emisión de nuestro II Encuentro por la Enfermera Escolar

https://t.co/EaVDB275Sl

[Juan @albala5]

https://t.co/XSkm2RHbmP

[Juan @albala5]

@El_Intermedio
A ver, Wyoming , el helado de vainilla del Rajoy, en realidad es una cassata de los famosos helados italiano, en Graná los hay muy ricos. Si te das el baño, te invito.

[Juan @albala5]

@UPII_Ciceron
Hola Miguel
Ya no te puedo mandar mensajes directos .
Me gustaría hablar contigo como lo hacemos ?

[Papageno 🎗️ @EsPapageno]

Taller libre y gratuito 🛟
#Autocuidado emocional y mental por Ester Relodosi
@redolosi @COP_AO

El link de la actividad a través del código QR del cartel promocional. Sigue también la actividad en youtube en el enlace que aparecerá en siguiente link
https://t.co/0Dt3naJURb 🎗️

[Ayuda para maestros @AyudaMaestros]

5 recursos para que los niños aprendan a programar. 👉 https://t.co/lBExET8PFi Por @Manu___Velasco

[Javi Carnicero 🏴‍☠️ @ListenToGordon]

Dame 1 minuto y te cuento 7 conceptos japoneses que te ayudarán en tu vida...

1. Ikigai

Tener un propósito en la vida. El motivo por el que te levantas cada mañana.

Las 4 reglas del Ikigai

1) Haz lo que amas
2) Haz lo que hagas bien
3) Haz lo que el mundo necesite
4) Haz lo que te pueda dar dinero

2. Kaizen

Significa mejorar.

Intenta ser un 1% mejor cada día.

3. Shoshin

Viene del budismo Zen y significa ver las cosas con una mente abierta.

"Si tu mente está vacía... Está abierta a todo. La mente del principiante está llena posibilidades, pero en la mente del experto hay pocas". - Shunryu Suzuki

4. Hara Hachi Bu

Deja de comer cuando estés lleno al 80%.

Comer demasiado te adormece y quita la energía.

5. Shinrin-yoku

Shinrin en japones significa "bosque", y yoku significa "baño".

Quiere decir que debes pasar más tiempo en la naturaleza.

6. Wabi-sabi

Significa que en lugar de buscar la perfección, uno debe buscar la belleza en la imperfección.

7. Gaman suru

Soportar lo aparentemente insoportable con paciencia y dignidad.

Persiste más allá de tus límites de persistencia

Y eso es todo!

Fuente: "Ikigai: the Japanese secret to a long and happy life".

¿Has leido hasta aquí?
Pues ya solo te queda seguirme ->
@ListenToGordon

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[Alejandro Martinez | IA @copyelpadrino]

Canva acaba de lanzar su "todo en uno" Magic Studio, la mayor actualización de IA de su historia.

Los diseñadores profesionales se enfrentan a un fenómeno de extinción....

12 de las increíbles cosas que se pueden hacer 🧵.

[Pedro Martín-Barrajón (Prevención del Suicidio) @psicourgencias]

Alegría por contar con esta nueva herramienta, orgullo de contarles entre mis amigos y compañeros, y esperanza de q este nuevo libro sirva para evitar algún caso de #suicidio. Gracias por vuestra incansable y rigurosa labor: @Eva Maria Carretero, @PsicLuisFLopez, y @UPII_Ciceron

[joan carles march @joancmarch]

2 ¿Qué podemos hacer?

-Practicar la atención plena
-Expresar #gratitud
-Cultivar el #optimismo
-Buscar el sentido del #humor
-Disfrutar de nuestras aficiones
-Practicar la #amabilidad
-Conectarse con la naturaleza

Con el tiempo notaremos #beneficios en la #saludfísica y #mental

[joan carles march @joancmarch]

Las #emocionespositivas fuente de bienestar físico y mental

Mi artículo @granadadigital

✅https://t.co/cqv6Et72co

Las emociones positivas nos brindan sensaciones placenteras: la gratitud o el entusiasmo. A veces ganan las negativas como melancolía, temor, enojo q desmotivan 👇

[El Vitalista @El_Vitalista]

Jordan B Peterson es uno de los psicólogos más famosos con vida. Sus contribuciones académicas lo colocan en el top 50 de los psicólogos más citados de la historia.

Te dejo 5 frases para pensar:

[Universidad Granada @CanalUGR]

La #UGR, @dipgra y Espacio Natural de Sierra Nevada celebran con éxito la IV edición de las Jornadas “Lagunas de Sierra Nevada” @LagunasSNevada

👉🏻 Celebradas del 15 al 17 de julio, reunieron a más de 50 participantes

ℹ️ https://t.co/FhnAWeL74Y

[Juan @albala5]

@paquicara cuanto te vamos a echar de menos.
Seguro que te va a ir bonito 😍💓

[Paqui Cara @PaquiCara]

Días de despedida del cole,no me creo que sean mis tres últimos días como maestra,37 años se han ido en un pis pas, he sobrevivido a muchas leyes de educación y no veo que vayamos ahora en un buen camino, lo mejor siempre son ellos y ellas los que te sonríen y dan los buenos días

[Miguel Guerrero Díaz @UPII_Ciceron]

Si crees que un allegado o ser querido está contemplando el #suicidio o intuyes que puede estar pensándolo:

🔹Preguntar abiertamente no hará aumentar el riesgo. No temas
🔹 Expresa tu interés en ayudar y acompaña
🔹Hablar sin miedo le ayudará muchísimo

[Miguel Guerrero Díaz @UPII_Ciceron]

Si estás pensando en #suicidio como salida a tu sufrimiento y desesperación debes saber:

🔹No te pasa a ti solo
🔹Es humano pensarlo cuando soportamos un dolor intenso
🔹 Pese a muchos miedos, pedir ayuda es fundamental para afrontarlos
🔹No estás solo

[Madresfera ☕️ @madresfera]

📣 Nuevo Podcast! "El dolor adolescente. Cómo ayudarles y entenderles mejor con José Antonio Luengo @jaluengolatorre" en @Spreaker #adolescencia #educacion #joseantonioluengo #libros #madresfera #saludmental https://t.co/eXGU8pin15