La obsesión por la glucemia ha conseguido que la gente se preocupe más por la cocción de la pasta (al dente) que por las verdaderas prioridades con este plato:
✅ Integral
✅ Con abundante verdura
✅ Con fuente proteica
✅ Adaptar su ración y frecuencia a la actividad física
Me cuenta una compañera que trabajó en un cole de USA. que en su colegio hicieron una colecta para un profesor que tenía que operarse y no podía permitirse más días de baja.
¿Te imaginas tener que pasar la hucha en el claustro por si alguien enferma?
El desayuno en la residencia de mi abuela de Albacete: Galleta y barbarie.
Es urgente seguir avanzando en colectividades y materializar el real decreto de hospitales y residencias.
Se nos va la salud y el tiempo en ello
Cuidarnos (no fumar, no beber, evitar el sedentarismo, basar la alimentación en alimentos de origen vegetal poco procesados... ) es un acto altruista: reducimos las posibilidades de que, con los años, alguien tenga que cuidarnos.
PODIO PARA NICO HÜLKENBERG
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