Alberto Benavides O

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚨 ¿QUÉ ES MEJOR PARA PERDER GRASA: CARDIO O FUERZA?

Un metaanálisis de 2026 con 23 ensayos clínicos y 1.184 pacientes con obesidad y diabetes tipo 2 revela:

🏃 CARDIO frente a FUERZA:
• Glucosa en ayunas: −16 mg/dL.
• Capacidad cardiorrespiratoria: +1,78 mL/kg/min.

🏋️ FUERZA frente a CARDIO:
• Masa libre de grasa: +0,86 kg.
• Porcentaje de grasa corporal: −0,34 puntos porcentuales.

CONCLUSIÓN:
Fuerza >Cardio —> Para pérdida de grasa
Fuerza + Cardio —> Ideal para longevidad

[Radio 780 AM @780AM]

🏥 NUEVA DESIGNACIÓN EN SALUD

🏥El ministro de Salud Pública, Dr. Isaías Fretes, anunció la designación de la contadora pública Rita Villalba como nueva directora general de Administración y Finanzas de la cartera sanitaria.

📌 Esta será la tercera ocasión en que Villalba ocupe el cargo. La profesional cuenta con una amplia trayectoria en la función pública, con antecedentes en Aduanas, la Secretaría Técnica de Planificación y la Entidad Binacional Yacyretá (EBY).

🏥 También se desempeñó en cargos administrativos en hospitales como Lambaré y el Pediátrico Acosta Ñu, además de la Dirección de Insumos Estratégicos.

👉🏻 Fretes destacó su experiencia y señaló que su incorporación apunta a fortalecer la administración de los recursos públicos, con responsabilidad, transparencia y eficiencia.

🗣️"Detrás de cada decisión administrativa hay servicios que deben funcionar, profesionales que necesitan herramientas y pacientes que esperan respuestas", expresó el ministro.

#780AM @megatvpy

[Radio 780 AM @780AM]

AHORA |

📸 Santiago Peña comparece ante el juez de garantías, Humberto Otazú. Hay un pedido del Ministerio Público de prisión preventiva.

#780am @Megatv_py

[Pedro Alliana @AllianaPedro]

Designé al abogado Ariel Martínez como nuevo ministro del Interior, un profesional con experiencia que ya estuvo al frente de esta cartera de Estado.

Le encomendé trabajar con firmeza para garantizar la seguridad y llevar tranquilidad a todas las familias paraguayas.

Nuestro país necesita paz, orden y seguridad.

[Dua Guaraní @Dua_aborigen]

KEEEE

[Alberto Benavides O @albenavides13]

@dranefro Soy maratonista 67 años con creatinina elevada y CK total elevado.. Tomo mucha agua y sudo mucho.. Que puedo hacer para que no sufran mis riñones?

[Dra. Sorami Noriega Piñero @dranefro]

Soy Médico especialista en Nefrología. Cada día compartiré un consejo clínico. 5/30.

Creer que debes eliminar el queso y la leche de tu dieta para evitar los cálculos renales es un error muy común.

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

Esta es la tier list de los cánceres más mortales en la actualidad.

El riesgo de muchos de ellos está muy influido por los hábitos y evitar fumar, el sedentarismo, el alcohol o los azúcares simples actuaría como buen mecanismo de prevención.

[Alberto Benavides O @albenavides13]

@observapy Fuerza doctor.. Ya saldrá a la luz todos trapos sucios

[El Observador @observapy]

🎙️#ElObservadorAlAire |🟩Pedro Benítez Aldana, jubilado de la Caja Municipal.📻

Dilación del proceso penales contra miembros del Consejo: "Todos los miembros de la Caja fueron declarados inhábiles, no podían haber sido electos y tampoco candidatarse"
"En una causa de 2022 con acusación en febrero de este año hasta ahora no se puede realizar la audiencia preliminar porque están chicaneando y como son muchos se turnan en los incidentes"

Podés vernos y escucharnos en https://t.co/boETBTerBO.

[ABC Digital @ABCDigital]

📱 ¿Te hackearon WhatsApp? Cómo recuperar tu cuenta y evitar que vuelva a pasar

🔸 El robo de cuentas preocupa tanto a usuarios particulares como a empresas. El experto en ciberseguridad Miguel Gaspar explicó qué hacer para recuperar el acceso y qué medidas tomar para proteger WhatsApp y WhatsApp Business.

🔴 Canal de WhatsApp: https://t.co/7g4sFrySuw

https://t.co/iqqd9KJYJC

[Alvaro Grau @Alvaromgrau]

Nuevamente los patoteros sindicalizados amedrentando.

Nos les tuve miedo, menos ahora. Recibí amenazas de todo tipo por mucho tiempo, igual no me callé y no lo haré jamás.

Son cómplices de la condena en la que está sometida la Municipalidad. Que se vayan todos!!

[Alberto Benavides O @albenavides13]

@Alvaromgrau Son los principales chantajistas y son los que no trabajan y ponen palos a la rueda y además tienen intereses con acuerdos bajo la mesa

[Ñanduti @nanduti]

Fuerte cruce en la Municipalidad de Asunción

▪️El episodio involucró al concejal Álvaro Grau y a representantes sindicales, en plena sede del municipio capitalino.

▪️Minutos antes, el gremio entregó a Grau una planilla de 1080 nombres de funcionarios de la Junta Municipal.

▪️Solicitaron al concejal que se encargue de investigar los hechos de planillerismo, alegando que el concejal había hecho lo mismo con funcionarios municipales.

Vía: @Jessimard

#Ñanduti

[MITIC Paraguay @Miticpy]

🚨 ¡Cuidado con el robo de cuentas de WhatsApp!

Los estafadores pueden aprovechar el buzón de voz de tu celular para obtener tu código de verificación y tomar el control de tu cuenta, incluso mientras dormís.

[Santiago Zavattiero @santiagasu]

🌆🇵🇾Por qué el Centro de Asunción va a necesitar 150 edificios nuevos

[Alberto Benavides O @albenavides13]

@ANDEOficial 1698755-26 reclamo de más de 14 hs sin energía

[Alberto Benavides O @albenavides13]

Ya más de 12 hs sin energía en varios edificios en micro centro edificio mirasoles milano esq. 14 de mayo. No puede ser no puedan detectar el corto de la línea en la zona
@ANDEOficial

[Alberto Benavides O @albenavides13]

@ANDEOficial Se pasan recorriendo PE de los edificios sin detectar el corto.. Podrían ser más efectivos.? .. Gracias

[endocrinogustavoparra 🇨🇴 @gustavendocrino]

Colesterol Ldl alto con HDL alto y Tgc bajos.

Longitudinal Data from the KETO-CTA Study: Plaque Predicts Plaque, ApoB Does Not: JACC Adv. 2025;4(7):101686
Adrian Soto-Mota et al. JACC Adv. 2026 May.