El pasado puede ser una mochila bastante pesada si no se vacía de cosas que ya no son útiles.
¿Qué hacemos en terapia?
Tomamos consciencia de lo que llevamos, lo miramos, vemos lo que nos dio y si nos sirve hoy.
Resignificamos y aligeramos peso.
#psicología#terapia
Los pensamientos son como las nubes.
Pueden tapar el cielo por un momento, pero si consigues no identificarte con ellos, pasan de largo para volver a dejarte ver el sol.
#psicología#pensamientos
Con esfuerzo no todo llega. A veces el esfuerzo no te lleva al éxito, pero eso sí, nadie te quita todo el aprendizaje, la experiencia y la resiliencia que has tenido que aprender por el camino.
#resiliencia#psicología
Entrégate.
Entrégate a la vida.
Entrégate a la abundancia.
Entrégate a la alegría.
Entrégate a la experiencia.
Vívelo todo. Vacíate.
No te dejes nada.
Ofrécetelo todo.
Abrázalo todo.
Entrega todo el amor que puedas, menos el propio.
#reflexiones#psicología
Vivimos en comunidad. Nos estamos constantemente relacionando con los demás. ¿Y todavía no entiendes por qué hay que tener responsabilidad afectiva con los demás?
#responsabilidadafectiva#psicología
Ahora todo el mundo vuelve de vacaciones y también vuelve la exigencia con ellos:
- De bajar unos quilos.
- De hacer deporte.
- De ponerse con retos pendientes.
¿Y cuánto dura?
¿Se logra mantenerlo en el tiempo?
Recuerda: Objetivos cortos y mantenidos.
#psicología
Un día, de pronto, sucede algo en tu vida que te desmonta. Sigues estoico, intentas aguantar y hacer como que nada ha pasado, pero tu mente y tu cuerpo han guardado emocionalmente lo sucedido.
Y un día, saldrán para protegerte.
#psicologia
No eres el único que sufre y por eso es importante compartir tu sufrimiento. Al compartirlo, te liberas y a demás puedes ayudar a alguien que sufre por motivos parecidos a los tuyos.
#psicologia#compartiresvivir