alba alegre

R1 de MFyC 👩‍⚕️💛
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📍Salamanca

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

Buenos días,

@diariodeleon publicó una carta que realicé como queja de la situación actual de los sanitari@s de la comunidad. Creo que muchos de ellos se pueden sentir identificados al leer estas líneas.
¿Me ayudas a difundirlo?
Dale RT y cuidemos a quien nos cuida!!!

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

Creo que la federación @atletismoRFEA debería controlar estas casuísticas.
Se me ocurren dos formas:
-Obligar a los atletas a participar en ambas pruebas.
-Poner algún tipo de sanción para futuros campeonatos nacionales.

Así, quizá, tengan más claro en que prueba participar.

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

En el caso del 1500 pc, prueba en la que me he inscrito, hay 3 atletas inscritos en esta prueba y también en el 800. En caso de no correr las 2 pruebas, estarían dejando fuera a 3 atletas en total, ya sean del 800, del 1500 o de ambas.

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

Buenos días @atletismoRFEA , espero que esos atletas que están inscritos en el nacional PC en 2 pruebas, participen en las 2, para así demostrar ese #pasiónporcompetir que tanto proclamáis. De lo contrario mostrarían egoísmo y dejadez, lejos de los valores del deporte.

[Salamanca24horas.com @s24horas]

LOCAL | Quejas de los residentes de Salamanca por la contratación de médicos extracomunitarios sin especialidad en Atención Primaria https://t.co/YO4lXsauwx

[AM Sones del Órbigo @Sonesdelorbigo]

“Sones del Órbigo recorre su historia a través de la música” #Cultura #Música #SonesDelÓrbigo #Órbigo #leonesp #XXAniversarioSones https://t.co/iPTtQg2eHe

[AM Sones del Órbigo @Sonesdelorbigo]

20 años haciendo música, os esperamos este domingo para celebrarlo en un concierto muy especial para nuestra banda, el repertorio es un recorrido por todos estos años, no os dejara indiferentes #XXAniversario #Órbigo #leonesp

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

Qué bonito mirar un día soleado por la ventana y ver un fondo de montañas de 360°. Qué hermoso es León😊

[Elena Salamanca @ElenaSalamancaR]

Con el pedazo de salto de Ana Peleteiro o los carrerones de Carlos Mayo o Irene Sánchez Escribano (por ejemplo) en el Campeonato de España de Atletismo...que no salga nada en el telediario y sí una perdiz que a lo mejor adivina quién gana en fútbol...no me enfado, pero da coraje.

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

Me gusta esta "identidad matemática" :
Deporte=Esfuerzo=Satisfacción=Felicidad

[alba alegre @albitagameover]

@MartaRomang @Jodidainocencia Jajajajaja serías tú si hubieses encontrado la cuesta perfecta 😂 pero y lo bien que lo pasamos qué? Jajaja

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

➡️Qué mágico el momento en el que rebuscas tus cosas y te encuentras con cartas llenas de palabras emotivas de tu familia, de tus amigos, de personas que dedicaron en su día su tiempo en escribir esas bellas grafías, esas que tiempo después hacen sacarte una sonrisa de nuevo⬅️

[Ŀeøløßus 🦁 @Leolobus]

Buenos días León ❄️🦁😍

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

🔹PICO YORDAS: Desde el camino de San Pelayo, entre los pueblos de Liegos y Lois, muy cerca de Riaño. Vistas hermosas a Picos de Europa y el embalse de Riaño, ya que este pico sobresale por encima del Gilbo.
Uno 7,5 km con 700 metros de desnivel positivo.

[alba alegre @albitagameover]

😍😍

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

🔹LAGOS DE SALIENCIA: Desde el Alto de la Farrapona, mítica llegada de la Vuelta Ciclista a España. Son unos 8 km con un desnivel positivo de 400 metros, preciosos lagos y gran paraje en la frontera entre las comarcas asturiana de Somiedo y la leonesa de Babia.

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

🔹PICO SUSARÓN: Desde Puebla de Lillo. Las mejores vistas que he encontrado en la montaña leonesa😊, desde arriba parece un cuadro, es increíble como se aprecia el pantano del Porma y las demás cimas. Son unos 8,5 km con un desnivel positivo de 750 metros.

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

🔹PICO SANGUIÑAL: Desde Tabuyo del Monte. Ruta que discurre totalmente por pista forestal, presenta un desnivel de unos 650 metros y desde arriba se puede apreciar el imponente Teleno y el pantano de Tabuyo, además de todo la zona del Órbigo y del Páramo.

[alba alegre @albitagameover]

Vistas increíbles 😍💛

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

🔹PICO GILBO: Desde Riaño, conocido como "el Cervino Leonés" debido a su forma, se trata de una ruta corta con un desnivel de unos 650 metros positivos pero que se presentan mayoritariamente en el último km, haciendo que la subida sea entretenida con alguna pequeña trepada.

[Tribuna Salamanca @TribunaSal]

🎥🎥 VÍDEO | Salamanca inaugura su iluminación navideña con la Plaza Mayor repleta de público pese al Covid https://t.co/TQTTpAdXWB

[Sergio Alegre @SergioAlegreF]

🔹RUTA DE LOS CALDERONES Y SUBIDA AL PICO AMARGONES🏞️.
Desde Piedrasecha se avanza por el desfiladero de los Calderones, literalmente por encima del arroyo que va subterráneo, en mi caso alargué la ruta para subir al pico Amargones (1898msnm),con la subida al pico son unos 15 km.