غالبًا من لا يملك فهمًا جيدًا للميكانيكا الحيوية (biomechanics) يصعب عليه وصف أو تصميم التمارين العلاجية بدقة؛
لأن التمارين العلاجية ليست مجرد تحريك للمريض، بل تقوم على فهم كيف يتحرك المفصل، وكيف تنتقل الأحمال عليه، وكيف تتوزع الأدوار بين العضلات، وأين يظهر الخلل.
التمارين العلاجية في جوهرها تعتمد على عنصرين رئيسين:
الأول التحكم الحركي (motor control)
والثاني القدرة (وليس القوة) العضلية.
(endurance not strength)
التحكم الحركي يعني إعادة تنظيم وتنسيق العمل العصبي العضلي، بحيث تعود العضلات للعمل بالتوقيت المناسب، وبالترتيب المناسب، وبالجرعة المناسبة من الانقباض أثناء الحركة. وهذا لا يمكن فهمه أو تدريبه جيدًا دون فهم ميكانيكا المفصل؛ لأنك لا تستطيع تصحيح الحركة إذا كنت لا تعرف أصلًا كيف يجب أن يتحرك المفصل بشكل طبيعي، وما الاتجاهات التي ينبغي أن يثبت فيها، وما الاتجاهات التي ينبغي أن يولّد فيها الحركة.
أما القدرة العضلية (endurance) فتأتي بعد ذلك، وتشمل قدرة العضلة أو المجموعة العضلية المرتبطة بالمفصل على إنتاج الانقباض لساعات طويلة، والسيطرة على الحركة خلال النشاط الوظيفي.
تقوية العضلة (strength) نفسها قد تكون غير مجدية إذا بُنيت فوق نمط حركي مختل.
لذلك فالمعالج الذي يفهم ميكانيكا المفصل (biomechanics) يكون أقدر على:
تشخيص الخلل الحركي، وتحديد ترتيب التمارين، واختيار وضعية البداية، واتجاه الحركة، ونوع المقاومة، والجرعة المناسبة، ثم ربط التمرين بهدف وظيفي واضح.
اولا لابد نعرف عن :
AMI Classification
https://t.co/pr7Ps0VjsJ
بعدها نعرف كيف تتحكم بال swilling ثم كيف تحفز الquads :
https://t.co/xVbr6sqDgM
الي حاب ارسل له ٤ دراسات full access PDF تتعلق بال AMI ، تقدر تِكوِّن اساس كويس عنها .
يكلمني على الخاص ( DM ) و يعطيني إيميله .
ليش كثير من مرضى الركبة ما يقدرون يفعلون عضلة الفخذ بعد الإصابة؟
المشكلة أحيانًا مو ضعف في العضلة نفسها…
بل حالة تسمى:
التثبيط العضلي الناتج عن المفصل
Arthrogenic Muscle Inhibition (AMI)