Cosas que he aprendido que está bien hacer por salud mental:
cancelar planes
poner limites
terminar amistades
descansar
cambiar de opinión
llorar
darse un tiempo
Qué importante es aprender a comunicar a tiempo. Expresar lo que duele, falta o esperas. Ir soltando para ver si el terreno es seguro y se puede construir. Qué importante es dejar de esperar a que, por acumulación, todo explote. Demasiadas cosas se rompen por intentar que no surja ni una grieta
Si algo es necesario para formar un vínculo es atreverse a reconocer los propios errores. Sin autocrítica no construyes, destruyes. Que todo el mundo falla, pero no todos están dispuestos a asumirlo
salgan con alguien q les comente las fotos, q adore tomarse fotos con vos, q te diga cosas lindas, q confíe en vos, y q todos los días te diga lo mucho q te ama, q nunca te haga sentir inseguro, q el amor sea mutuo y q solo tenga ojos para vos 💚