Ale In line

Sustentabilidad | Asistente Virtual | Cryptoaficionada

[Ale In line @aleonline9]

@Nutrillermo AYUNO

[Ale In line @aleonline9]

@AnyelaRios7 @TronDao_ESP Retweet por fa, para ayudar a nuestra gente afectada por el doblete terremoto

[Anyela Rios❤️‍🔥 @AnyelaRios7]

Para nuestros Venezolanos cada dólar cuenta .
Grafías @TronDao_ESP por esta iniciativa.

Por favor compartan a los que conozcan,que están afectados.

#TronGlobalFriends

[TRON DAO Spain @TronDao_ESP]

🇻🇪 Desde la comunidad hispanohablante de TRON DAO queremos expresar nuestro apoyo a la comunidad venezolana afectada por los recientes sismos.

Abrimos este formulario para que usuarios que residan en Venezuela puedan solicitar un pequeño apoyo en #TRC20-#USDT:

https://t.co/rGYzZ0mW16

Esta iniciativa está dirigida únicamente a usuarios que residan actualmente en Venezuela. Si conoces a alguien que pueda necesitar este apoyo, por favor compártele este formulario.

Sabemos que USDT en la red TRON se utiliza ampliamente en Venezuela, y esperamos que este pequeño apoyo pueda ser de ayuda para quienes más lo necesiten. ❤️

[Samuel Constante @milenialmentor]

Los japoneses comen arroz todos los días.

Pero ¿por qué, a pesar de eso, en promedio siguen estando delgados, rara vez padecen enfermedades cardíacas y su salud metabólica está entre las mejores del mundo?

Resulta que tienen un hábito extraño que siempre hacen después de comer.

[Sincero - Mente · Ventas · Dinero @Sincero_Dinero]

DEJA DE EMPEZAR TUS CORREOS CON: "ESPERO QUE ESTÉS BIEN".

ES CORRECTO. ES EDUCADO. PERO TAMBIÉN ES UNA DE LAS FORMAS DE ABRIR UN CORREO MÁS OLVIDABLES QUE EXISTEN.

SI QUIERES QUE ALGUIEN TE RESPONDA, NO EMPIECES COMO TODO EL MUNDO.

EMPIEZA CON INTENCIÓN.

AQUÍ TIENES 10 ALTERNATIVAS: 👇

[UHN Plus @UHN_Plus]

🇻🇪🇸🇻‼️ | Aaron Levi Cantillo Vargas, el único sobreviviente de su edificio tras cinco días bajo los escombros, le dedica un emotivo mensaje al presidente Bukele: "usted es el que ha pagado, el que ha dicho que me den las mejores atenciones — Dios manda a sus ángeles, y sus ángeles fueron las personas que estuvieron pendientes de mi rescate."

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

SI LA GENTE SUPIERA

Que puede lavarse los dientes con aceite de coco y humectarse el cutis tan solo con banana o con miel.

Que no hay champú como el bicarbonato de sodio, ni mejor desenredante que el vinagre.

Que el agua de hiedra deja el pelo suave y brillante y no hay baño de crema como la yema de huevo.

Que se puede aclarar el cabello con té de manzanilla, oscurecerlo con cáscaras de nuez, cubrir las canas con agua de cáscara de papa, aclarar unos tonos de castaño con una mascarilla de canela, limón y miel.

Que se pueden lavar los platos, los suelos y los cristales con agua de cáscara de cítricos.

Que es muy fácil no consumir basura plástica.

Que una mezcla de alcohol, agua oxigenada y vinagre es un potente antimicótico, al igual que el aceite de orégano, el bicarbonato, el ajo o el aceite de coco.

Que con ajo, vinagre y miel se puede preparar un antibiótico.

¡Que para vivir bien en realidad se necesita muy poco!

¡Que salir del sistema no es luchar contra nadie!

Se puede hacer mucho con poco... con tan solo darnos cuenta de que NOSOTROS elegimos el cómo.

[Pablo Alcalde @HProductiva]

CUÁNDO TOMAR TUS SUPLEMENTOS

🌙 Magnesio — 1 hora antes de dormir

☀️ Vitamina D — con el desayuno

⚡️ Electrolitos — durante o después de entrenar

🩸 Hierro — con el estómago vacío

🫀 CoQ10 — con la comida

🛡 Zinc — separado del hierro

🍊 Vitamina C — por la mañana

🦴 Calcio — mañana y tarde

🐟 Omega-3 — con una comida con grasa

🦠 Probióticos — en ayunas

🔋 Complejo B — por la mañana

🥦 Vitamina K — con las comidas

✨ Colágeno — por la mañana o antes de dormir

🥗 Multivitamínico — con el desayuno

🌿 Ashwagandha — antes de dormir

[Guillermo Rodríguez Navarrete @Nutrillermo]

El arsénico del arroz afecta el desarrollo cerebral de tu hijo y tú no lo sabes...

Compartelo con alguna madre para que sepa esta información tan importante para el desarrollo y salud de los más pequeños de la familia. 

✅ Recordatorio: Sígueme si quieres aprender a cuidar tu salud y adelgazar sin que 
tengas que luchar día y noche con la ansiedad por comer.

#nutrition #medicine #salud #viral #Arroz #hijos

[ROBERTO CARLO OLIVARES @RobertoCarlo14]

🇲🇽🇻🇪 ME REPRESENTA Y
QUISIERA CONOCERLO
EN PERSONA 🇲🇽🇻🇪

Hector Méndez, el Topo Mayor
de México con 80 años.

“Llegó una muchacha de una
TV. local y me dijo que tenía
que decir esto y agradecer a
tu presidenta Delcy”.

“Mire mija te voy a decir una
cosa, tengo 80 años y no me
vas a venir a decir que decir, no
eres jefa, yo no soy político, soy
rescatista, la mandé al diablo”.

“Tal vez sea mal hablado pero
eso te da AUTENTICIDAD”.

Gracias Topo Mayor,
eres una leyenda viva.

¡Venezuela te lo agradece!

🇲🇽🇻🇪 🇲🇽🇻🇪 🇲🇽🇻🇪 🇲🇽🇻🇪 🇲🇽

[Anyela Rios❤️‍🔥 @AnyelaRios7]

Estimado @justinsuntron

Como Venezolana integrante de #TRONGlobalFriends, me tomo el atrevimiento de pedirle su apoyo para ayudar a Venezuela.

A lo largo de los años he visto su compromiso con diferentes causas humanitarias y sé que comprende el impacto que la tecnología blockchain puede tener en momentos de crisis.

Venezuela ha atravesado enormes dificultades y, aun así, su gente siempre ha encontrado la manera de salir adelante.

Fue uno de los primeros países en adoptar masivamente las stablecoins como solución de pago. Debido a los problemas cambiarios, la escasez de efectivo y la necesidad de acceder a liquidez inmediata, millones de venezolanos encontraron en USDT sobre TRON (TRC20) una herramienta para continuar con su vida diaria.

Entre 2020 y 2021, Venezuela estuvo entre los países con mayor actividad de comercio P2P del mundo y continúa siendo uno de los mercados más importantes de Latinoamérica para el uso de USDT. Hoy, la red TRON-TRC20 sigue siendo la más utilizada por los venezolanos para enviar y recibir valor.

Por eso, le pido que considere brindar apoyo a las familias afectadas por esta tragedia.

Ya sea a través de TRON, JustLend, TRON Link, una iniciativa de TRON DAO, o en alianza con algún exchange o socio estratégico, cualquier ayuda puede marcar una diferencia.

Desde la comunidad Web3 y como creadores de contenido, nos comprometemos a apoyar la difusión, la educación y la correcta implementación de cualquier iniciativa que permita que la ayuda llegue a quienes realmente la necesitan.

Hoy la atención está enfocada, con razón, en alimentos y agua. Pero también hay miles de personas que lo perdieron todo: sus hogares, sus pertenencias y sus medios de vida. La recuperación requerirá mucho más que la respuesta inmediata.

Por mi parte, donaré lo que obtenga por ser parte de #TronGlobalFriends

Cada dólar.
Cada USDT.
Cada gesto de solidaridad cuenta. 🇻🇪❤️

[Reporte Ya @ReporteYa]

#26Jun #GraciasMicrosoft
El laboratorio de Inteligencia Artificial para el Bien de @Microsoft a través de diferentes satélites, analizó 29.027 edificios en Catia La Mar después del doble terremoto (7.2 y 7.5 Mw) para evaluar sus condiciones, de los cuales encontraron que 9.134 edificios (31.5%) sufrieron daños.

Elaboraron un mapa con la geolocalización de cada infraestructura para que así equipos de rescate puedan tener una idea rápida de a dónde ir y suministrar ayuda de manera más rápida y eficiente, ya que publicaron el archivo geopackage con los contornos o polígonos vectoriales que representan la forma y ubicación exacta de cada edificio detectado en las imágenes satelitales (footprints), en la plataforma Humanitarian Data Exchange (HDX).
1.734 edificios no pudieron ser analizados por obstrucción de las nubes.

Los edificios que aparecen marcados en rojo claro y rojo oscuro sufrieron daños severos entre el 60 y 100% de sus estructuras o pérdida total, los de color naranja daños moderados entre 40 y 60%, y los amarillos daños leves a moderados.

Google nos alertó sobre los terremotos segundos antes y salvando vidas, y Microsoft está ayudando con la evaluación de daños y rescates usando modelos avanzados de Inteligencia Artificial.

[Marianne Díaz Hernández @mariannedh]

Hice un mapa para reportar edificios caídos, personas encontradas o desaparecidas, y cualquier otra cosa que se necesite.

Para añadir información: https://t.co/aLEWmhNrRP

Para ver la información añadida:
https://t.co/wbDB3BdpvC

[+Spock::: @Spockplanet]

#Terremotos | Algunas personas me reportan que el terremoto duró dos minutos. Lo que sucedió fue que se dieron 2 terremotos, uno seguido del otro.

Eso, en sismología, se conoce como un pre-shock lo cuál no es más que un terremoto o sismo de menor intensidad que se da con pocos minutos de anticipación a otro más potente y en la misma zona geográfica.

Tal y como lo dije en el live de esta noche, el primer evento (mw 7.2) fue a las 18:04 HLV con epicentro 23 km al sureste de Yumare en Yaracuy mientras que el segundo (el evento de mw 7.5) se dió a las 18:05 HLV 28 km al sureste de Yumare, también en Yaracuy.

En todo el tiempo que llevo en redes documentando este tipo de eventos, es la primera vez que veo un pre-shock en Venezuela aunque si no estoy mal, durante el terremoto cuatricentenario del 29 de julio de 1967 también tuvimos un pre-shock.

Además, los dos terremotos de hoy o lo que yo ya he llamado como el gran terremoto de San Juan de 2026 se dió en un nudo sísmico donde termina el corredor de la falla de Boconó y se conecta con la falla de las Trincheras (porción occidental del sistema de fallas de San Sebastián del cual he venido hablando en streams y servicios por suscripción desde hace meses).

La proyección en este momento es que se sigan dando réplicas de magnitudes entre mw 3.0 y mw 5 en toda la zona cercana al epicentro o punto cero (noreste de Yaracuy). Estas réplicas se darían en un lapso entre las 24 y 72 horas inmediatas a los dos terremotos iniciales.

Mi llamado, como aficionado y estudioso de la materia, es a mantener la calma en medio de la díficil situación que estamos viviendo.

Por favor tengan a la mano alimentos no perecederos, linternas, radios y sus respectivas pilas y de igual modo power-banks en caso de que dispongan de esos equipos.

En medio de todo esto, trataré de mantenerlos informados más sin embargo debemos tener en cuenta que se vienen más réplicas.

Mis oraciones y las de mi familia están con ustedes, con los familiares de la víctimas y con aquellos que lo perdieron todo en medio de esta dura prueba que nos pone la vida.

Se les quiere mucho y que mi Dios los bendiga a todos,

Spock🖖

PS: aqui les comparto el link del stream de hoy (https://t.co/Ougp8UPbR8)

[Ale In line @aleonline9]

@invertiresvivir No ganaron lo mismo, su ahorraron lo msmo

[Ale In line @aleonline9]

@GranMag0 ¡Gracias GranMago! 💰

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

A veces pagamos demasiado por trabajos que parecen tan sencillos

[Ale In line @aleonline9]

@The_Worki @Dr_Blazquez @pabfacu El mejor comentario... no paro de reír... 🤣🤣🤣🤣

[BBC News Mundo @bbcmundo]

Por qué dominar la "sentadilla asiática" es clave para nuestra salud https://t.co/5CqoMKceVR