Alessandro Mazzetta

[ALPHA MOTIVATION @ALPHAMOTIVACION]

7 Frases que son Ley de Vida:

1.

[Pablo Evans @PabloEvans0]

Tu médico no te ayudará a curar tu intestino, pero yo sí.

Si quieres arreglar tu salud intestinal en 7 sencillos pasos, lee esto:

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

15 SEÑALES DE QUE ERES MENTALMENTE FUERTE:

- Hilo de Psicología -

[David Garcia @IJaSport]

How often do you find yourself getting frustrated because the players are not applying your coaching points?
🧵👇

[Nutriólogo Girón ™🍏 @NutriologoGiron]

Opciones para tus Comidas 🥗🍅🥑🍗💯✅

PLATO 1🥗
Ingredientes👩‍🍳
Pechuga de Pollo 🍗
Aguacate 🥑
Brócoli 🥦
Zanahoria 🥕
Lechuga 🥬
Tomate 🍅
Pepino 🥒
Vainitas
Zumo de limón 🍋
Sal al gusto 🧂

PLATO 2🥗
Ingredientes👩‍🍳
Pescado Frito 🐟
Papas cocidas 🥔
Brócoli 🥦
Coliflor 🥦
Zanahoria 🥕
Especias
Zumo de limón 🍋
Sal al gusto 🧂

PLATO 3🥗
Ingredientes👩‍🍳
Aguacate 🥑
Lechuga 🥬
Conserva de Atún 🥫🐟
Frijoles 🍲
Tomate Cherry 🍅
Espárragos cortados
Cebolla 🧅
Pepino 🥒
Zumo de limón 🍋
Sal al gusto 🧂

PLATO 4🥗
Ingredientes👩‍🍳
Huevo revuelto con Vainitas 🍳
Aguacate 🥑
Almedras 🥜
🥗 Ensalada de Tomate🍅 + Cebolla 🧅+ Perejil + Sal 🧂 + Limón🍋

[The Coaches Zone @TheCoachesZone]

⚽️ Corner Kick Routine & Analysis
✅ Follow us for DAILY Content

Visit Our Store & Website ↙️
💻 https://t.co/DbNr0ia4nz

[Lluís Crespo Casado @UpdateNotesX]

5 cosas que no requieren "talento"...

1. Ser puntual
2. Tener una actitud positiva
3. Ser profesional a la hora de trabajar
4. Tener pasión por lo que se hace
5. Estar dispuesto a aprender

[imanol ibarrondo @energizol]

NO NECESITAS ganar, ser el mejor o campeón para ser feliz.

No necesitas el reconocimiento y la admiración de los demás para ser feliz.

No necesitas gustar a todos, ni ser perfecto o especial para ser feliz.

Ya lo tienes/eres todo para ser feliz AHORA… pero aún no lo sabes.

[Creative Set Plays @CreativeSetPlay]

💥How to exploit a 3v2 overload when playing short from a corner!

🚫 Look out for the block at the back post!

⚽️🔥

[Jorge Chibás @chibas]

Dormir es algo que llevaba a “mi manera” no tenía ninguna rutina ni norma a seguir. Todo cambió cuando leí el libro:

“Por qué dormimos”.

Es un libro interesante explica el impacto dañino que tiene en nuestra salud la falta de sueño.

Después de leer el libro descubrí información importante del sueño.

- Hilo-

[MSP @msaludandperfor]

🤕 PUBALGIA & Fútbol ⚽

💥 Movimiento explosivo
🦵 Mantener presión en las rodillas
🎯 Focalizar en abdomen
↩️ Retroversión de pelvis

🫂 @InmaPG3

[Motivaciones Fútbol @MotivacionesF]

24 segundos de Xabi Alonso dando pases a sus jugadores en el entrenamiento, disfruten 🤤

[Karim A Nesr @karimanesr]

🧵SUPLEMENTOS, CUANDO, COMO Y POR QUÉ TOMARLOS
Los suplementos vitamínicos o minerales están diseñados para complementar o reforzar la ingesta de determinados nutrientes necesarios para una buena salud, pero en ningún caso pueden sustituir a una dieta equilibrada y saludable.⬇️

[Ismael Galancho @IsmaelGalancho]

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA VITAMINA D Y POR QUÉ HAY DÉFICIT?

La importancia de la vitamina D: Bajos niveles de vitamina D se asocian con un aumento en el riesgo de sufrir múltiples patologías como:

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

Si luchas contra la ansiedad, te recomiendo leer esto:

- Hilo de Psicología -

[El Estoico | Filosofía @ElArteDeVivir__]

Hay un dicho japonés que dice:

"Si sientes como que vas a perderlo todo, recuerda, los árboles pierden sus hojas cada año, aún así permanecen rectos esperando que vengan mejores días."

[MSP @msaludandperfor]

🕹 Movilidad de CADERA 🦵

4⃣ nuevo ejercicios para aumentar el ROM de cadera 🦿

🎯 Realiza el movimiento de manera controlada y trata de aumentar el recorrido en cada repetición ↗️

[VSports Team @VSportsTM]

Hoy Kevin Durant cumple 35 años. Es la excusa para recordar que, detrás de un MVP, siempre hay una MVP. No importa cuántas veces lo hayamos visto: nos nutre y nos enseña. ❤️

[Bene Schneiderbauer @BeneSB_]

Mini Course: Playing out from the back

Contents:

1. Position Principles
2. Attack the space behind the defensive line
3. Outplay Opponents through the center
4. Switching play
5. Outplay Opponents over the outside
6. Training

Click here to start⬇️